追加描述: 吃什么補(bǔ)腎
補(bǔ)腎依據(jù)腎虛證型可分為補(bǔ)腎陰、補(bǔ)腎陽(yáng)。腎陰虛癥狀為:腰膝酸軟、兩腿無(wú)力,眩暈耳鳴,脫發(fā)齒松,盜汗失眠,夢(mèng)囈磨牙,口干,尿黃,大便干燥,男子陽(yáng)強(qiáng)易舉或陽(yáng)痿、早泄、遺精,婦女經(jīng)少經(jīng)閉,或見(jiàn)崩漏,形體消瘦,潮熱盜汗,五心煩熱,咽干顴紅,溲黃便干,舌紅少津,頭暈耳鳴,腰膝酸軟,骨蒸潮熱,消渴(糖尿?。┑?。腎陽(yáng)虛癥狀為腰膝酸痛,或腰背冷痛,畏寒肢冷,尤以下肢為甚;頭目眩暈,精神萎靡,面色白或黎黑;舌淡胖苔白,脈沉弱;男性易陽(yáng)痿早泄,婦女易宮寒不孕;或大便久泄不止,完谷不化,五更泄瀉;或浮腫,腰以下為甚,按之凹陷不起,甚則腹部脹痛,心悸咳喘。對(duì)于腎虛較輕者,可采取食補(bǔ)的方法,對(duì)于腎虛較重者,可采取藥補(bǔ)的方法。食補(bǔ)常用黑木耳、黑芝麻,黑豆,黑米,黑棗,黑加侖,桑葚,山藥,豇豆,葡萄,海參,牛骨髓等補(bǔ)腎陰,用羊肉,蝦仁,蠶蛹,韭菜,木瓜,板栗,核桃等補(bǔ)腎陽(yáng)。藥補(bǔ)方面,補(bǔ)腎陰的有生地、沙參、石斛、枸杞、百合、墨旱蓮、女貞子、龜板、鱉甲等,補(bǔ)腎陽(yáng)的有蛇床子、菟絲子、補(bǔ)骨脂、小茴香、肉桂、覆盆子、車前子、淫羊藿、肉蓯蓉、巴戟天、杜仲、鹿茸、鹿角膠、海馬等。另冬蟲(chóng)夏草對(duì)腎陰虛腎陽(yáng)虛均有平補(bǔ)功效。以上中藥在臨床治療腎虛時(shí)一般依據(jù)證型、患者體質(zhì)狀況搭配并配伍其它藥品使用。
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