追加描述: 來月經(jīng)頭痛吃什么好
經(jīng)期頭痛主要跟患者體內(nèi)的雌激素水平變化有關,因此飲食上,建議多吃一些高鈣的食物,例如:牛奶、大棗、堅果、甘藍、花生米、大豆、豆腐、黃豆、豆芽等;同時也可以口服鈣片、維生素D、鎂劑等藥物對癥狀進行緩解;部分患者也可以通過口服黃體酮來治療經(jīng)期頭痛;此外,還建議有經(jīng)期頭痛癥狀的患者,及時調(diào)整心態(tài)、放松心情、保持規(guī)律的作息、保證睡眠質(zhì)量等。
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