追加描述: 前列腺自我按摩方法
按摩時(shí),應(yīng)取下蹲位或側(cè)向屈曲臥位,便后清潔肛門后,用一只手食指戴上指套并以肥皂水潤(rùn)滑,伸入肛門,用食指的最末指節(jié)對(duì)著前列腺的直腸面,從外向內(nèi)向下順序?qū)η傲邢龠M(jìn)行輕柔地按壓,即先從腺體的兩側(cè)向中線各按摩3~4次,再?gòu)闹醒霚献陨隙孪蚰虻劳饪诎茨?~4次。
2020-02-28 有用(0)Copyright ? 2004-2021 健康一線-健康視頻網(wǎng)(vodjk.com)All rights reserved.