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　　我們從小就知道寫字看書一段時間之后，可以通過遠眺綠色植物來保護視力。但將電腦屏幕設(shè)置成豆沙綠色就能保護視力，則確系謠傳。目前沒有證據(jù)顯示綠色比其他顏色更護眼。確實，綠色光處于可見光譜的中心位置，處于人眼最敏感的色彩頻率范圍內(nèi)。另外色彩心理學(xué)認為，綠色能夠讓人感到舒適與平靜。但是這些都不足以用來說明綠色能保護視力，也沒有相關(guān)的研究支持這一點。而網(wǎng)上有關(guān)談及綠色壁紙的文章，幾乎都只是語焉不詳?shù)恼f明。

　　從反差識別的角度來考慮，綠色紙張對視力也沒有特別的積極影響。有文獻顯示，在顏色飽和度低的情況下，綠色紙張與白色紙張對近視力(指近距離人眼分辨力)的影響并沒有本質(zhì)的區(qū)別。但是，如果紙張顏色飽和度過高反而會導(dǎo)致文字與背景反差降低，影響對文字的對比度，使文字的辨識度降低，反而會讓雙眼更容易疲勞。檢索發(fā)現(xiàn)，沒有可靠的文獻或者是實驗支持長時間使用綠色紙張制作的書本能夠保護視力。

　　威脅我們視力的真正元兇，其實是短波藍光!

　　藍光的科學(xué)定義是指400到500納米波段之間的光線，而400-450納米的那一部分，我們稱之為高能短波藍光(波長越短，能量越強，穿透力越強)。短波藍光射入眼底經(jīng)過聚焦后，焦點是落在視網(wǎng)膜與晶狀體之間，這就增大了光線在眼內(nèi)聚焦的色差距離，從而形成模糊。久而久之，眼部肌肉長期處在緊張的狀態(tài)，眼周血液供應(yīng)負擔越來越大，視力也就越來越差。

　　揪出真兇，怎么將它“繩之以法”?

　　既然已經(jīng)有充分的證據(jù)指向短波藍光，那我們又應(yīng)當如何去保護自己的雙眸不受到傷害呢?在LED屏幕大行其道的今天，與短波藍光接觸在所難免，用什么方法才能最低限度的保護自己的視力呢?

　　佩戴防藍光護目眼鏡。目前市售的防藍光眼鏡通過鍍膜或添加特殊材質(zhì)制成，均能有效阻止短波藍光對視力的危害。作為國際知名護目鏡品牌——GUNNAR，GUNNAR的整體防藍光功效已經(jīng)得到了市場眾多消費者的認可。尤其是新推出的中國版防藍光眼鏡Future更是供不應(yīng)求。GUNNAR 融合四大核心技術(shù)于一體，為國人帶來強力護眼功效，其防藍光效果更是高達60%。佩戴GUNNAR ，用戶可以防范藍光、眩光對眼部造成的損傷，有效降低眼睛疲勞干澀度，進而提升整體游戲體驗以及工作效率。GUNNAR眼鏡還特意將在雙十一之際為用戶推出防藍光眼鏡近視夾片ACE。

　　為手機、平板電腦貼膜。選擇品質(zhì)上乘的防藍光貼膜，注意電子數(shù)碼產(chǎn)品的使用距離，也能起到保護視力的作用。

　　選擇本身帶有抗藍光及護眼功能的電視或電腦。比如飛利浦經(jīng)多年技術(shù)研發(fā)而推出的飛利浦舒視藍系列電視，在繼承了飛利浦家族優(yōu)良的基因同時，又加入SoftBlue技術(shù)，將藍光波長改變到460nm，源頭上減少了短波藍光對于視力的危害。