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　“綜合征”愈演愈烈

　　在長春某公司供職的王躍大學畢業(yè)才兩年，便在近日的體檢中查出了高血脂、酒精肝等毛病。原來，他平時在應付巨大的工作壓力之余，還要頻繁地應付酒局。“現在，我不僅感覺身體免疫力在下降，工作狀態(tài)也很難恢復到以前的水平了?！蓖踯S對記者說。

　　在無錫市一公司工作的李炎參加工作5年了。由于工作壓力越來越大，她通?？恳股顏砼沤鈮毫?，失眠便隨之而來。“失眠對我來說成了家常便飯，連吃安眠藥都不管用了，實在是痛苦?！崩钛渍f，她還患上了周末綜合征，表現為既向往周末，又害怕周末，矛盾極了。

　　與此同時，高科技帶來的手機綜合征、博客綜合征等也成為都市白領的新困擾。

　　李娟是海口市白領階層中的一員。她于一年前開通了博客，希望借此宣泄壓力，沒想到自己卻因此變得十分“瘋狂”。從寫博客到瀏覽其他博客，博客成了她生活中不可缺少的一部分。“每天一到辦公室，我做的第一件事情就是打開博客，查看博友的留言?！彼f，如果看到沒有新的留言，她會感到很沮喪?！拔矣X得自己的生活已經被博客牽制住了?！彼裏o奈地表示。

　　“綜合征”成為社會問題

　　中國城市化進程的加快必然導致都市人生活節(jié)奏加快以及滋生浮躁情緒，在社會競爭日益慘烈的今天，白領人群為了生存、發(fā)展而拼命工作，必然會導致身心透支，造成諸多的“綜合征”。事實上，這種狀況不僅在我國出現，在美國、日本、韓國等發(fā)達國家同樣如此。

　　“綜合征”的出現不僅是白領階層的個人問題，更是一個社會問題，其根源之一在于社會就業(yè)機制不完善。目前，找工作難是一個突出的社會問題。白領階層為了保住現有的工作，不得不參與競爭，或者為了找到一份更好的工作而付出更多的體力和精力。“如果社會就業(yè)機制完善，每個人都能從中找到合適的位置，人們的壓力自然會減小?！?/p>

　　他說，“綜合征”愈演愈烈與我國目前的心理治療體系不健全也有很大關系。在國外，心理醫(yī)生已經走入家庭，而在我國，不僅心理門診或心理咨詢室不夠健全和規(guī)范，整個社會也沒有倡導鼓勵心理咨詢的氛圍，多數人根本沒有心理咨詢的意識。即使有人想去看心理醫(yī)生，也擔心泄露隱私。

　　消除“綜合征”是一項系統工程，需要靠社會各方面的努力，比如建立健全就業(yè)保障體系以及心理治療體系。這樣一來，不僅可以為白領階層提供更多的就業(yè)機會，還可以提供更多、更合適的心理減壓方式。

　　不要成為“綜合征”的奴隸

　　人在社會上生存和發(fā)展，有壓力是正常的，因為有壓力才有動力。從容應對壓力的關鍵是要找到支撐點。首先，對自我的認識和定位要合理。必須清楚地知道自己適合做什么，追求的是什么，以便達到自我追求與外界發(fā)展的和諧。其次，培養(yǎng)良好的生活和思考習慣。人不能把握外在的東西，只能把握自我，遇到挫折要及時從思想上進行自我調整。注意勞逸結合，要懂得找時間靜下心來做自己喜歡的事情，比如運動、聽音樂等。再次，積極尋求社會支持。親情和友情是每個人必不可少的心理寄托。只有擁有了親情和友情，人才能有安全感。

　　白領人士在努力工作的同時，抽出時間安排有利于增進健康、心智和學識的活動，這些活動既有助于增長見識，也能愉悅身心?！耙粋€人各方面都與時俱進，其在職場上才具有可持續(xù)發(fā)展的能力?！?/p>