炎炎夏季，人們總喜歡穿得越清涼越好，美女白領(lǐng)們最鐘愛(ài)的就是性感的短裙。然而你要意識(shí)到，每天呆在的辦公室里會(huì)開(kāi)一天的空調(diào)，甚至空調(diào)溫度會(huì)調(diào)得很低，如果總是穿著短裙在這種低溫空調(diào)房間里工作，很容易凍出“空調(diào)腿”?；忌峡照{(diào)腿怎么辦？最好的解決辦法就是預(yù)防挨凍，少穿短裙。
受寒是主兇，久坐是幫兇
“腳趾位于人體的末端，遠(yuǎn)離心臟，足尖部的血液循環(huán)本身就較差，長(zhǎng)時(shí)間處于低溫環(huán)境中，很容易因末梢血管收縮、血液循環(huán)不佳，造成腳趾又疼又麻。”專(zhuān)家介紹，這是典型的受寒加久坐引發(fā)的結(jié)果，可以肯定的是，受寒占了主導(dǎo)位置，久坐只是它的幫兇?！叭绻跍囟葻o(wú)法調(diào)節(jié)的辦公室里，最好別穿拖鞋、涼鞋以及短裙、短褲。”
不少青年人患上“腿”
最近幾年，因所致的諸多疾病中，多了一種新病“腿”。簡(jiǎn)而言之，就是長(zhǎng)時(shí)間待在房里，膝關(guān)節(jié)因受冷刺激而引發(fā)滑膜炎、滑囊炎、膝關(guān)節(jié)炎等。郭主任表示，今年天熱后，“腿”患者就不少見(jiàn)，其中既有中老年人，也不乏二三十歲的青年人。由于屋的地面溫度低，雙膝若“毫無(wú)遮擋”地長(zhǎng)時(shí)間處于低溫中，膝關(guān)節(jié)及周?chē)M織很可能因受冷刺激顯現(xiàn)疾病。
專(zhuān)家強(qiáng)調(diào)，與中老年人“腿”多有骨關(guān)節(jié)病、寒冷只是誘因不同的是，年輕人出現(xiàn)“腿”，受涼才是主因。如果不想年紀(jì)輕輕“落下病根”，最好別讓雙膝毫無(wú)保護(hù)地吹。
工作時(shí)在腿部搭條圍巾避寒
專(zhuān)家建議，天氣炎熱時(shí)還是應(yīng)該開(kāi)，不必為了腿腳一味忍耐，但應(yīng)把握的是，“干熱”天氣里，室內(nèi)溫度最好別低于26℃，夜里應(yīng)調(diào)高至少2℃。如果是悶熱天，則可以打開(kāi)的除濕功能，別將自己置于“寒濕”之中。
辦公室內(nèi)的空調(diào)溫度往往都很低，因此穿短裙的白領(lǐng)MM們可就受苦了，長(zhǎng)時(shí)間裸露美腿在空調(diào)房里，容易凍出“空調(diào)腿”，因此建議大家在辦公室里準(zhǔn)備一塊薄毯子或其他衣物等，蓋在雙腿上避免受涼。
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