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　　當你想接吻的美好時刻，口臭卻跑出來搗亂，這無疑將大煞風景。其實，有時候胃火重也會引起口臭，推薦四種清胃火食物?，F(xiàn)在就隨愛尚保健小編一起來看看吧。

　　形成胃火的原因

　　胃火，即是胃熱。對于嗜酒、嗜食辛辣、過食膏粱厚味等飲食不當引起的火氣，中醫(yī)稱之為胃火，通常是由濕熱、食滯兩方面原因造成。

　　同時，火氣也受到飲食的量、質(zhì)和時間這三個原因的影響。

　　輕微胃火盛者，好像永遠吃不飽，其實是胃熱給大腦的錯覺;到火盛至某一個階段，胃部出現(xiàn)發(fā)炎現(xiàn)象，就會變成什么都吃不下，可以說是物極必反。

　　中醫(yī)認為，胃火調(diào)節(jié)應當遵循清熱、清滯的原則，要飲食節(jié)制，太過熱氣的東西少吃，甜膩的食物少吃，飲食上應增加黃綠色蔬菜與時令水果，以補充維生素和無機鹽的不足，并且適當注意口腔衛(wèi)生。

　　藥療方面，可用川蓮、燈芯花、蓮子芯、麥冬等瀉胃火。

　　推薦四種食物清胃火

　　第一種、李子

　　李子味酸，能促進胃酸和胃消化酶的分泌，并能促進胃腸蠕動，因而有改善食欲，促進消化的作用，尤其對胃酸缺乏、食后飽脹、大便秘結(jié)者有效。

　　對于胃熱沒有食欲的人而言，吃點李子或者喝杯李子汁就能起到清胃熱、開胃、增進食欲的作用。需要注意的是，每天最多吃4個，過量食用容易引起胃痛，脾胃虛弱者應少吃。

　　第二種、荸薺

　　中醫(yī)認為，荸薺是甘寒之物，具有清胃熱、涼血生津、利尿通便、化濕祛痰、消食除脹的功效，可用于治療黃疸、痢疾、小兒麻痹、便秘等疾病，尤其適合飯后食用。

　　第三種、石斛

　　石斛性寒味甘淡、微咸，歸胃、腎，肺經(jīng)，能夠益胃生津、滋陰清熱，用于陰傷津虧，口干煩渴，食少干嘔，病后虛熱，目暗不明。

　　第四種、石榴

　　中醫(yī)認為，石榴具清熱、解毒、平肝、補血、活血和止瀉功效，適合黃疸性肝炎、哮喘和久瀉的患者及經(jīng)期過長的女性。

　　不僅如此，石榴汁中還含有多種氨基酸和微量元素，有助消化、抗胃潰瘍、軟化血管、降血脂和血糖，降低膽固醇等多種功能。

胃火重引起口臭怎么辦?推薦四種清火食物