稍微懂一點中醫(yī)知道的人都知道，不管是按摩、針灸還是刮痧等療法我們都需要找對穴位才行，那么你知道如何才能夠找對穴位呢，穴位怎么找才行呢?今天小編就給大家介紹下中醫(yī)常用的找穴位的方法吧。
不管你是要進行施針、艾灸，還是刮痧、拔罐等，我們都是要用經絡穴位上才能夠進行的，所以我們必須要穴位取穴的基本方法才行的哦。
穴位怎么找
一般可分為骨度分寸法、體表標志法、指寸法和經驗取穴法等。下面來分別介紹。
經驗取穴法(即簡易取穴法)
人們在長期實踐中積累的取穴法，此法簡便易行，如直立垂手，中指指端即為風市穴;兩手虎口自然平直交叉，在食指指端即為列缺穴;半握拳，以中指的指尖切壓在掌心的第1橫紋上為勞宮穴等。
體表標志法
體表標志法主要是根據我們身體的一些自然條件來當作定穴的一種標準，具體內容看下文。
分為固定標志和活動標志兩類，以體表某些標志如五官、毛發(fā)、指甲、乳頭、肚臍或關節(jié)、肌肉等活動時產生的孔隙，凹陷等來作為依據，去找穴位，這樣的取穴方法就是體表標志法。通常比較多用此法取的穴位，如印堂穴，在兩眉中間;膻中穴，在兩乳頭水平連線中點;取耳門穴、聽宮穴、聽會穴等應張口等。
骨度分寸法
骨度分寸法，又稱骨度法，即以骨節(jié)為主要標志測量周身各部的大小、長短，并依其尺寸按比例折算作為定穴的標準。但分部折寸的尺度應以患者本人的身材為依據，如把腕橫紋至肘橫紋之間作十二寸，腋橫紋至肘橫紋作九寸，前發(fā)際至后發(fā)際作十二寸等。
指寸取穴法
在骨度分寸和體表標志法的基礎上，以施術者本人的手指作測量標準來找穴位的一種方法，比較多用的有拇指同身寸法，即以拇指指關節(jié)的橫度作為1寸，還有橫指同身寸法，即以示指、中指、環(huán)指、小指四指相并，以中指第M節(jié)為準，量取四橫指為3寸。
指寸取穴法
(1)中指同身寸
以中指末節(jié)的長度為1寸。即以患者的中指屈曲時，中節(jié)內側兩端紋頭之間作為1寸。這種方法適用于四肢及脊背作橫寸折算。
(2)拇指同身寸此法
《千金方》有說：“中指上第一節(jié)為一寸，亦有長短不定者，即取于大拇指第一節(jié)橫度為一寸”。即拇指指關節(jié)之橫度作為1寸。
(3)橫指同身寸
又稱“一夫法”，也就是將示、中、環(huán)、小指相并，四橫指為一夫，即四橫指相并，以其中指第2節(jié)為準，量取四指之橫度作為3寸。此法多用于下肢、下腹部和背部的橫寸。
指寸取穴法必須在骨度規(guī)定的基礎上運用，不能以指寸悉量全身各部，否則長短失度，骨度分寸與指寸在臨床應用中應該互相結合。
為了準確的找到經絡穴位，除了掌握以上一些基本方法外，由于人個體之間還會有差異，因此我們還要結合如下標準和某些穴位特點來取穴：一般正確的穴位多在骨的上下左右旁，或兩骨相接的關節(jié)部位凹陷中，或骨肌的中間，或兩肌的中間，很少在骨上或血管中，在骨旁側部位的經穴(腹部無骨處除外)可用拇指指尖掐之，如有酸麻如觸電般的感覺說明取穴正確。如無此感覺，只覺麻疼(有的數分鐘才感覺到酸麻)應加深或偏左偏右試之，如按壓對了穴位其效會立見，有的會緩慢見效，有的會在壓后較長時間見效。
我們以手上治心臟的內關穴為例，內關穴在手腕橫紋上2寸，而從肘橫紋到腕橫紋總共是12寸，2寸就是12寸的六分之一處。又如三陰交穴，在足內踝上3寸。而從足內踝到髕骨下方(膝蓋骨下方)總共為13寸。從足內踝開始第一個3/4段，就是三陰交的準確位置。再如關元穴在臍下3寸，從肚臍眼到恥骨最高點總共是5寸，5寸的一半再往下一點就是關元穴。如此慢慢熟悉，大家都能掌握中醫(yī)教你怎樣找穴位的技巧，而成為快速找到穴位的自我保健醫(yī)生了。希望讀者在學習完后能親自比劃比劃，也不妄此學呀。
搞懂中醫(yī)所說的“寸”
想要正確的找到穴位，首先我們要知道中醫(yī)所謂的“一寸、2寸、3寸”指的是什么。
中醫(yī)所說的寸，是按照被按摩者本人的手指寬度來作為標準測量的，因此，我們要用自己的手指來測量，當然，中醫(yī)師對穴位的位置把握的比較準確，他們可以很快的找到正確位置，不需要用手指來測量。
中醫(yī)1寸是多長
1寸，是我們的拇指同身寸，也就是自己拇指第一關節(jié)的寬度。
1寸，是我們的中指同身寸，也就是自己中指彎曲的時候，橈側兩端紋頭之間的距離，也就是我們中指中間指節(jié)的長度。
中醫(yī)2寸是多長
將我們的無名指、中指和食指并攏起來，然后以我們的中指第一節(jié)橫紋的地方為標準，三指的寬度為2寸。
中醫(yī)3寸是多長
將我們的小指、無名指、中指和食指一起并攏，以我們中指的中節(jié)橫紋為標準，四指的寬度極為3寸。
結語：以上就是小編今天給大家介紹的有關如何找對穴位的知識，看完之后你是不是也清楚，我們該如何找穴位了啊，其實是非常簡單的，但是我們一定要多練習才可以的哦，同時，還要在專門人士的指導下才可以哦。
02:38
01:38
01:59
01:11
02:20
Copyright ? 2004-2025 健康一線-健康視頻網（vodjk.com）All rights reserved.
陜公網安備 61019002000060號