有的時候明明沒有發(fā)燒，但是頭也會頭痛，很多人都不知道為什么，認(rèn)為睡一覺就可以了，其實頭痛的原因有很多種的哦。今天我們就來看看頭痛到底和哪些有關(guān)，以及中醫(yī)是如何通過按摩緩解頭痛的吧。

　　對于很多的上班族來說，經(jīng)常會莫名其妙的感覺到頭痛，但是也不會太重視，都覺得是壓力大，或者太勞累導(dǎo)致的，其實不僅僅是這樣哦。

　　中醫(yī)告訴你為什么會頭痛

　　頭痛是臨床上多見的表現(xiàn)之一，通常是指局限于頭顱上半部，包含眉弓、耳輪上緣和枕外隆突連線以上部位的痛苦。

　　頭痛與臟腑、氣血有關(guān)

　　左側(cè)偏頭痛或頭角痛與肝有關(guān);右側(cè)偏頭痛與脾有關(guān);后頭痛或頭部有空空的感覺與腎有關(guān);面色蒼白、氣短無力、健忘、失眠、頭昏、隱隱頭痛是氣虛性頭痛：自汗納差、面色蒼白無華、氣短無力、頭痛綿綿是血虛性頭痛。

　　頭痛與內(nèi)分泌、季節(jié)、時辰有關(guān)

　　女士頭痛與月經(jīng)周期或更年期有關(guān)系;有的病人固定性季節(jié)發(fā)病;有陰雨天發(fā)病，頭痛白天劇、夜向輕;睛天劇、陰雨天輕或反之;工作忙輕、工作閑頭痛重;心情好痛輕、心情不好頭痛重;早晨起床頭痛重、夜間頭痛消失或晨頭痛輕、下午重。此種現(xiàn)象是人與《大自然》有關(guān)，中醫(yī)醫(yī)學(xué)認(rèn)定人與天有關(guān)系《天人合一論》。或疾病與季節(jié)、時辰有關(guān)。

　　頭痛與經(jīng)絡(luò)有關(guān)

　　頭痛與經(jīng)絡(luò)循環(huán)走行有關(guān)：陽明《胃》經(jīng)、經(jīng)前額、前額痛稱陽明頭痛;太陽《膀胱》經(jīng)、經(jīng)頭后部、頭后部痛稱太陽頭痛、頭側(cè)面左或右是少陽《膽》經(jīng)、偏頭痛稱少陽頭痛。厥陰《肝》經(jīng)、經(jīng)頭頂、頭頂痛稱厥陰頭痛。頭頂怕風(fēng)、怕冷、向外冒風(fēng)，感覺有重物壓頂。

　　中醫(yī)教你按摩緩解頭痛

　　我們治療頭痛除了吃藥之外，還有什么方法呢，其實中醫(yī)按摩是可以緩解頭痛的哦，那么該如何來按摩呢?

　　根本治法

　　(1)頭臉部操作

　　病人座位或仰臥位，術(shù)者行一指禪“小8字”和“大8字”推法，重復(fù)分推3～5遍。繼之指按、揉印堂、神庭、攢竹、魚腰、太陽、百會、四神聰?shù)妊?，每穴約一分鐘;聯(lián)系抹前額3～5遍;從前額發(fā)際處拿至風(fēng)池穴處做五指拿法，重復(fù)3～5遍。行雙手掃散法約一分鐘;指尖擊前額部至頭頂，重 復(fù)3～6遍。

　　(2)頸肩部操作

　　病人取座位或俯臥位。用一指禪推法沿項部膀胱經(jīng)、督脈上下往復(fù)操作，聯(lián)系揉、撥、推上述穴道3～5分鐘。繼之拿風(fēng)池穴、項部兩邊肌群、肩井參半分鐘;在項、肩、上背部施以掖法約兩分鐘。

　　辨證加減

　　(1)頸源性頭痛

　　在頸項、肩及上背部的阿是穴處施以指揉、指撥、指推法3～5分鐘，用力由輕到重，以患側(cè)為主，留意點線、點面聯(lián)系，必要時選用整復(fù)頸椎方法。

　　(2)外感頭痛

　　在項背部太陽經(jīng)施以掖法、一指禪推法，重點按揉風(fēng)池、風(fēng)府、肩井、大椎、肺俞、風(fēng)門、定喘、曲池、合谷穴3～5分鐘。擦背部兩邊膀胱經(jīng)，以透熱為度。

　　(3)偏頭痛

　　在太陽、頭維穴區(qū)行一指禪推法，以較重力氣按揉風(fēng)池穴3～5分鐘。

　　(4)內(nèi)傷頭痛

　　肝陽頭痛指按揉肝俞、陽陵泉、太沖、行間，每穴約一分鐘;推橋弓30次擺布，兩邊替換進(jìn)行;掃散法操作加次。血虛頭痛指按揉中脘、氣 海、關(guān)元、足三里、三陰交、膈俞，每穴約一分鐘;掌摩腹部5分鐘擺布;擦背部督脈，以透熱為度。痰濁頭痛用一指禪推法推中脘、天樞穴各約兩分鐘;摩腹部5 分鐘擺布;指按揉脾俞、胃俞、大腸俞、足三里、豐隆，每穴約一分鐘 。

　　我們平時要保證好的生活習(xí)慣，這樣才能夠預(yù)防頭痛，如果出現(xiàn)頭痛，也不要忽視治療。

　　女性經(jīng)期頭疼怎么緩解

　　經(jīng)期綜合癥頭疼難忍，專家教你如何緩解。來月經(jīng)前頭疼一般是經(jīng)前期緊張綜合癥的癥狀，但許多女性會出現(xiàn)精神緊張、抑郁、焦慮、易怒、情緒淡漠、失眠、頭疼、腸痙攣、手腳和眼瞼水腫、乳房脹痛等一系列身體和精神癥狀。

　　緩解經(jīng)期綜合癥注意生活規(guī)律，避免勞累及精神緊張

　　體質(zhì)較弱者，應(yīng)加強體質(zhì)鍛煉， 運動能調(diào)節(jié)和改善大腦的興奮與抑制過程，調(diào)整大腦功能，調(diào)節(jié)生物鐘，堅持長期鍛煉，能增強體質(zhì)，自主神經(jīng)的調(diào)節(jié)功能增強，使植物神經(jīng)功能紊亂引起的功能性疾病恢復(fù)。

　　早晚一杯養(yǎng)生茶，可以讓女性朋友告別經(jīng)期綜合癥出現(xiàn)的頭痛

　　可根據(jù)自身的健康狀況改良，按照春養(yǎng)肝、夏養(yǎng)心、秋養(yǎng)肺、冬養(yǎng)腎的原則配料。

　　濃綠茶1杯飲用，適用于經(jīng)前頭痛。

　　芪棗茶，適用于經(jīng)前浮腫、肢冷、疲倦。黃芪5錢、紅棗8枚(去核)。清水3碗，煲至1碗飲用。

　　自我按摩

　　用雙手中指按太陽穴轉(zhuǎn)圈揉按，頭痛可以減輕。梳摩痛點： 將雙手的十個指。

　　喝甜飲料預(yù)防經(jīng)期綜合癥頭痛

　　糖分可快速地增加人體的血糖含量，而飲水可加大機體的血容量，改善腦部的缺血。所以，在疼痛時，給自己一杯甜奶或是果汁，都有助于緩解因腦血管擴張，壓迫神經(jīng)而引起的偏頭痛。

　　戶外散步

　　可調(diào)節(jié)情緒，減輕壓力。無論工作多忙，都要抽些時間到戶外吸收新鮮空氣，遠(yuǎn)離煩囂的都市，讓情緒與壓力得到舒緩。

　　專家提示：經(jīng)期綜合癥如果癥狀不嚴(yán)重，偶爾幾次，或沒有身體其他異常情況，通常沒有大礙。但是，如果頭痛影響到正常生活就需要來醫(yī)院治療，切不可自行在家服用止痛藥。醫(yī)生經(jīng)檢查后會根據(jù)個人情況適當(dāng)采取中藥調(diào)理，原則是引血下行，從根源進(jìn)行改善。

　　結(jié)語：頭痛是一種疾病，也是很多疾病的癥狀，頭痛的發(fā)生和很多因素有關(guān)系，氣血不足會導(dǎo)致頭痛，內(nèi)分泌失調(diào)也是會導(dǎo)致頭痛等。我們大家一定不要忽視它，治療頭痛除了吃藥，小編覺得按摩就是非常不錯的方法。

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