常常有人會說自己的胃不好，脾虛之類的，其實你知道嗎，很多疾病的出現都是和脾胃有關系的。今天小編就給大家介紹下得了哪些病就要調理脾胃了，以及調理脾胃的中醫(yī)方法有哪些吧，一起來看看。

　　你知道什么樣的疾病和我們的脾胃有關系嗎，這個問題看起來簡單，但是確實非常的復雜的，為什么這樣說呢，一起來看本文吧。

　　這涉及了一個概念的問題：首先，脾胃是一個中醫(yī)概念，它主要是從整個人體的消化吸收功能入手去認識疾病;而這里講的疾病是西醫(yī)概念，它主要是從現代生理、病理及解剖學的基礎去認識疾病。

　　這就導致了有許多西醫(yī)概念的疾病看似與脾胃無關，在中醫(yī)診治時，卻可以通過調理脾胃達到治療。最常見的下面幾大類疾病可以通過調理脾胃得到治理。

　　體位性低血壓：脾主升清

　　有一些人長期蹲著然后突然站起來就會覺得自己的頭暈，或者從坐突然改為立也會出現頭暈的現象，這個其實就是體位性低血壓。

　　中醫(yī)認為是陽氣不能上達頭目，清竅失養(yǎng)所致。因為脾主升清，所以這種情況一般會用“升舉脾氣”的方法治療，最有名的方是補中益氣湯。除了體位性的低血壓外，吃飯后頭暈、吃飯后疲倦也跟脾的升清不足有關，都可以按照這樣的思路處理。

　　濕疹：與脾胃運化水濕有關

　　濕疹是很常見的一種皮膚病，而且病程較長，纏綿難愈，這種疾病的關鍵問題就是“濕”。

　　中醫(yī)認為“諸濕腫滿，皆屬于脾”，治濕的關鍵就是調理脾胃，單純祛濕雖然可以暫時緩解癥狀，但很快疾病又會反復。只有脾胃健運，能夠運化水濕，才能徹底杜絕濕的產生，使疾病痊愈。

　　你知道嗎，一般嶺南地區(qū)潮濕悶熱，很多皮膚病的出現都和濕有關系的，但是只要和濕有關的皮膚疾病我們都是可以從脾胃著手去治療的。

　　肺氣腫：補土可以生金

　　肺氣腫的主要特點是反復發(fā)作、氣短、氣喘、容易咳痰。這種疾病的關鍵問題是“肺氣虛”和“痰”，一般在發(fā)作期都是以化痰平喘為主。但這種人年紀多偏大，一遇到天氣變化就會反復。

　　中醫(yī)認為：“脾為生痰之源”。如果脾胃運化水濕，水濕就不會停聚為痰，而且“肺為嬌臟”，不受溫補，故補肺當從補脾入手。所謂“虛則補其母”，所以在臨床上呼吸科的醫(yī)生都會從調理脾胃入手來治療慢性的肺氣腫，在中醫(yī)中將其稱為“補土生金法”。

　　慢性腎?。汉筇鞖庋甜B(yǎng)先天之本

　　慢性腎病是一類非常難治療的疾病，終末期的腎病大多需要進行換腎手術。因此，如何延緩腎病的發(fā)展，維持病情的穩(wěn)定，是治療的關鍵。

　　中醫(yī)認為“腎為先天之本，脾胃為后天之本”，先天之本需要后天氣血的滋養(yǎng)。所以，從脾論治調理有助于保持腎病的穩(wěn)定，尤其是對于改善下肢水腫、小便排出不利等有很好的效果。

　　五官疾?。貉獨忮︷B(yǎng)五官

　　我們很多時候，治療眼睛不舒服會首先想到“肝”不好，治療耳朵不舒服首先想到“腎”不好。其實不然，對于慢性的五官不舒服，很多是由于氣血不能濡養(yǎng)五官所致，究其原因，都是脾胃的問題。

　　所以，有“九竅不和，皆屬胃病”的講法，金元時期的脾胃名醫(yī)李東垣曾經創(chuàng)了一個方叫做“益氣聰明湯”，就是專門用來治療由于氣虛引起的耳聾耳鳴以及視物昏花。他認為此方能達到“耳聰目明”的效果，所以叫“聰明湯”。

　　怎么樣才能養(yǎng)好脾胃

　　要健脾養(yǎng)胃先養(yǎng)心情

　　脾胃是有“感情”的，“情志養(yǎng)生”也是養(yǎng)脾胃。日常生活中，我們常有這樣的體會：心情抑郁、情緒低落時，會茶飯不思，而放松的環(huán)境和愉快的心情則會使你胃口大開。

　　研究發(fā)現，在胃病患者中約七成跟情緒有關，而胃功能失調者，患抑郁癥等各類情緒病的機會比一般人高3.1倍至4.4倍。由于“情緒”變化?？梢l(fā)胃腸功能的改變，所以胃被稱為人體情緒變化的“晴雨表”。

　　中醫(yī)學很早就意識到“情志傷胃”，所以古代先賢對于胃病的治療多是強調“調節(jié)情緒”。這在一定程度上也就說明了情緒對脾胃具有重要影響，所以我們要養(yǎng)脾胃，首先先要調理好我們的心情。

　　五谷飲食健脾胃

　　脾胃者，倉廩之官也，飲食養(yǎng)生從養(yǎng)脾胃開始。

　　人以水谷為本，胃主受納水谷，所以養(yǎng)脾胃最好的莫過于五谷?！饵S帝內經》講：“五谷為養(yǎng)，五果為助，五畜為益，五菜為充。”意思就是谷物(主食)是人們賴以生存的根本，而水果、蔬菜和肉類等都是作為輔助，發(fā)揮補益作用。

　　養(yǎng)脾胃不僅要多吃五谷糙米，還要注意飲食有節(jié)和多樣化，順應四時，各種美味食物：如粳米、糯米、鍋巴、番薯、薏苡仁、飯豇豆、白扁豆、牛肉、牛肚、鯽魚、鱸魚、大棗、蓮子肉、花生、栗子、藕、香菇、高粱、玉米、豇豆、馬鈴薯、芋頭、面筋、花菜、大白菜、胡蘿卜、薺萊等。

　　多動腳趾增強脾胃

　　另外，脾支配我們的身體四肢，因此進行適當的體育鍛煉，就是健脾胃。站在中醫(yī)學角度，經絡系統分布人體四肢，因此進行適當的體育鍛煉可以促進人體經氣運行，反作用于人體脾胃，增強脾胃功。

　　一般來說脾胃功能強的人，四肢肌肉也比較發(fā)達，而對女性來說，脾胃健康的人胸部通常比較豐滿，因為胃經的循行路線即經過乳頭，脾胃功能強健，胃經經氣充足，對胸部的發(fā)育和豐滿曲線具有重要作用。

　　如果你脾胃功能不好，不妨鍛煉，尤其是腿部，對小腿上的脾經起到很好的緊松刺激作用。研究顯示，多動腳趾可以養(yǎng)脾胃。

　　選擇適當運動益脾胃

　　專家認為，最好選擇和緩、低強度、少量、持續(xù)堅持的運動方式，運動后身體微微汗出，筋骨舒展，以不感到過度勞累為宜。運動后大汗淋漓的項目并不適合，因這種運動方式耗氣傷津，反而會加重氣短乏力的癥狀，降低我們的機體免疫功能。

　　專家建議，易氣短喘息的人首選的運動項目是打太極，因太極動作緩慢、流暢，在運動過程中同時有調息要求，如最常見的‘氣沉丹田’要求練習者以意引氣達于腹部，使之不能上浮。實際上這些練習對動則氣喘的人大有裨益。

　　可以常做一些類似太極、八段錦、五禽戲、扇舞以及各式各樣的養(yǎng)生功等具有中醫(yī)養(yǎng)氣功能的運動，此外，像慢跑、廣播體操、踢毽、打桌球、廣場舞、交誼舞等項目也是不錯的選擇。

　　推薦4個按摩法強健脾胃

　　1.捏脊

　　捏脊療法通常用于小兒，但對成年人一樣有效，適用于消化不良、口臭、胃脹、胃痛、腹瀉、萎靡不振、乏力等患者。每日捏1～2遍，堅持1周即可見效。

　　操作方法：先在背部輕輕按摩幾遍，使肌肉放松，然后用拇指、食指、中指、無名指同時提拿背部正中的皮膚，沿脊柱自下而上，雙手交替向前捻動?！　?/p>

　　每捏三下將皮膚提一下，這叫“捏三提一法”。捏起皮膚多少及提拿用力大小要適當，不可擰轉;且要直線前進，不可歪斜。

　　2.揉臍

　　一手掌心或掌根貼臍部，另一手按手背，順時針方向旋轉揉動，每次約5分鐘，每日1～2次。此法能溫陽散寒、補益氣血、健脾和胃、消食導滯，多用于消化不良、胃寒、腹脹、腹痛、腹瀉、便秘的患者。

　　3.擦小腹

　　兩手分別緊貼肚臍兩側，上下來回擦動，發(fā)熱為止。胃脹、腹痛的病人可選用，每日2～5次。肚臍兩側旁開2寸為天樞穴，這個方法能刺激此穴，治療急慢性胃腸炎及消化功能紊亂引起的積食、嘔吐、腹瀉、便秘等。

　　4.按揉足三里

　　足三里是人體的保健要穴，位于膝眼外下方。每日按揉50～100次，能健脾和胃、調中理氣、導滯通絡，適用于各種類型的脾胃病變。

　　灸法補氣健脾滋腎

　　愛喘的人多是由于腎陽虧虛，不能納氣，所以容易出現喘息氣短，呼多吸少的癥狀。要想改善動則氣喘的狀況，可以通過灸法、食療等方法助力，以提升運動能力。

　　艾灸是不少人常用的保健方法，可以用艾灸盒、隨身灸等來灸大椎穴(第7頸椎棘突下)、定喘穴(第7頸椎棘突下左右旁開2厘米)、足三里(外膝眼下四橫指、脛骨邊緣)、肺俞(第三胸椎棘突旁開1.5寸)、脾俞(11胸椎棘突旁開1.5寸)、腎俞(第二腰椎棘突旁開1.5寸處)。

　　這些穴位或要定喘順氣的要穴，或為補脾益肺健腎的強壯穴，以艾灸之可振奮陽氣，改善虛勞氣喘的癥狀。

　　結語：看完本文你會發(fā)現，原來體位性低血壓、濕疹、肺氣腫、慢性腎病等都是和脾胃有關系的，如果你出現這些疾病的話，那你就要想到自己應該調理脾胃了哦。除此之外，調理脾胃的方法有很多，你也要學會。