肚臍人人都有，但不是所有的人都會護理，也不是所有人都能用肚臍來養(yǎng)生。下面我們一起來看看，中醫(yī)館是如何按摩肚臍養(yǎng)陽氣的吧!
肚臍是人體中唯一可以用手觸摸，用眼睛可以看到的穴位，名為神闕。神闕穴是胎兒生前從母體獲取營養(yǎng)的通道，在胚胎發(fā)育過程中為腹壁直接相連，藥物易于通過臍部，進入細胞間質(zhì)迅速布于血液中，而且它內(nèi)聯(lián)十二經(jīng)脈、五臟六腑、四肢百骸、五宮、皮肉筋，因而歷來被醫(yī)家視為治病要穴。
溫養(yǎng)肚臍 可鼓一身之陽氣
神闕穴鄰近胃、肝膽、胰、腸等器官，通過對神闕的溫養(yǎng)，還可以治療腹痛、腹瀉、急慢性胃痛、胃下垂、頑固性呃逆、功能性消化不良、結(jié)腸炎、脫肛等病癥。往下可以溫腎，上潤養(yǎng)五臟，《傷寒論》上說人類大多慢性疾病往往是濕氣寒氣邪氣入侵，未能排除體外而導致陽氣不足，五臟不調(diào)，所以百病易生。
保暖肚臍
肚臍是最怕著涼的地方。肚臍和腹部的其他部位不同，臍下無肌肉和脂肪組織，血管豐富。作為腹壁的最后閉合處，皮膚較薄，敏感度高，具有滲透性強、吸收力快等特點。因屏障功能較差，在人體又屬相對虛弱之地，易受涼而染風寒。
睡眠時更要注意臍部的保暖，以免引起腹瀉或感冒。尤其對于年輕女性而言，特別是經(jīng)期女性，血管處于充血狀態(tài)，穿露臍裝最易因受涼而使盆腔血管收縮，導致月經(jīng)血流不暢，時間長了會引起痛經(jīng)、經(jīng)期延長、月經(jīng)不調(diào)等。
此外，穿著露臍裝會使腰腹部裸露，容易受冷熱的刺激引起胃腸功能的紊亂，導致病菌的入侵，出現(xiàn)嘔吐、腹痛、腹瀉等胃腸系統(tǒng)疾病。而且臍部肌膚較嬌嫩，易于受損，臍眼又容易匯集污垢，如不小心也會引起感染。
揉按肚臍
按摩臍部可促進胃腸蠕動，有助于消化吸收，大便溏瀉者可調(diào)，秘結(jié)者可通。方法：仰臥，兩腿弓起，先以右掌心按于臍部，左掌放于右手背上，順時針輕輕按摩36圈。然后，換左掌心按于臍部，右掌放于左掌手背上，逆時針輕輕按摩36圈。
每晚睡前空腹，將雙手搓熱，掌心左下右上疊放貼于肚臍處，逆時針做小幅度的揉轉(zhuǎn)，每次20～30圈，也可起到溫養(yǎng)神闕穴的作用。
經(jīng)常堅持揉按肚臍，可以健腦、補腎、幫助消化、安神降氣、利大小便，加強肝臟腎臟的新陳代謝，使人體氣血旺盛，對五臟六腑的功能有促進和調(diào)整作用，而且可以提高人體對疾病的抵抗能力。
肚臍衛(wèi)生怎么護理
從中醫(yī)來講，肚臍、臍，俗稱肚臍眼，中醫(yī)稱之為“神闕”，是人體中唯一可以用手觸摸，用眼睛可以看到的穴位。
如何關愛臍部注意臍部衛(wèi)生
要注意防“風”
臍周是腸胃部位，容易受涼，所以要防止臍部著涼。早、晚天氣較涼爽時或者陰雨天氣溫較低時最好不要穿露臍裝，穿露臍裝騎摩托車或自行車時車速不宜太快，睡眠時應在腹部蓋上薄物或使用護臍帶。
防止臍部意外受損傷
臍周部位裸露，因缺少衣著的保護，往往容易遭到意外損傷，如燙傷、擦傷、劃傷等。因此，日常起居或工作中要小心。
盡量不要進行紋飾
貪靚的MM們往往覺得穿露臍裝還不夠吸引眼球，喜歡在臍部貼飾圖案，甚至文飾永久性圖飾。但是，如此，會造成一定的健康隱患。因為貼飾會妨礙皮膚的排泄功能，有可能引起濕疹、汗疹等皮膚病。
文飾的顏料往往含有一些對身體有害的化學成分，如在營業(yè)場所文飾，共用文針還有可能傳播傳染病。所以進行文飾要慎重。
如何安全清除臍屎?
肚臍本來就是藏污納垢的地方，里邊有點污垢，可以保持正常肚臍溫度。否則，太干凈，熱量散發(fā)快，腸胃功能都要受損?？梢哉f臍屎是“清潔類排放物”的代表。
但真的太多又很想把它清除的話，要輕柔。如果肚臍比較淺，直接用水清洗就可以了;如果比較深，容易在里面褶皺的地方存污垢，那就用棉簽涂點沐浴液或者香皂洗，洗完后要將香皂沖洗干凈，然后用細軟吸水的毛巾擦干，使其干燥清潔。
也可以用花生油擦洗，洗完澡拿棉花點一點油放到肚臍里輕輕擦拭，有防病的功效。
肚臍該怎么清洗比較恰當?
需要提醒的是，清潔肚臍時不宜用力，不宜用手摳，動作要輕柔。由于肚臍不宜受涼，建議洗肚臍時用溫水，并在洗完后及時擦拭，不宜長時間將肚臍和肚子暴露受涼。
提示：夏日汗流量大，身體上的污垢很容易隨汗進入臍眼而沉積。每天用溫熱的清水加中性沐浴液擦洗臍周及臍眼，以清除污垢，防止病菌滋生。但不宜用力搓揉，以免弄傷皮膚發(fā)生感染。
結(jié)語：肚臍眼可是身體很敏感的一個部位哦~很多MM都愛穿臍環(huán)，其實為了自己的健康，你還是“安份”一點才好哦~
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