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按摩的特點和優(yōu)點有很多，比如非常的簡單不需要什么特定的設(shè)備、沒有副作用等等，按摩還可以養(yǎng)生保健、預(yù)防疾病都是按摩的功效。按摩的特點和優(yōu)點具體都有哪些呢?

　　特點

　　按摩簡單易行，不需要什么特殊設(shè)備，療效顯著，無副作用、經(jīng)濟實惠，健康生活。

　　按摩根據(jù)其作用主要分為保健類按摩和休閑類按摩和治療類按摩三大類，保健類按摩主要目的是恢復(fù)肌肉神經(jīng)的活力，擺脫亞健康狀態(tài)，提振精神。

　　典型的有中式按摩，日式指壓按摩，泰式按摩，足部按摩等;治療性按摩主要是治療一些肌肉神經(jīng)的損傷，配合火罐，刮痧，艾灸等傳統(tǒng)中醫(yī)手段，經(jīng)過一定得療程，達到康復(fù)和好轉(zhuǎn)的目的，目的是強調(diào)治療后的效果，促進機體恢復(fù)的目的。

　　典型的有中醫(yī)推拿手法，整骨按摩等。對技師的專業(yè)知識和操作技能要求較高。休閑型按摩：主要強調(diào)對人體精神的放松，除按摩手法外，強調(diào)人對視，聽，嗅等感覺氛圍的整體影響。

　　通過柔和舒適的裝潢，燈光，優(yōu)美的音樂，和清新芳香的空氣，營造一種高雅舒適的氛圍，是歐美國家人士和商務(wù)活動的首選：典型的有歐式精油按摩。

　　優(yōu)點

　　按摩的優(yōu)點很多，容易學(xué)習(xí)。操作簡便，經(jīng)濟實用，還可代替藥物。比如有些病人使用按摩后，可使精神振奮，起到興奮劑的作用，也可使患者安靜下來，起到鎮(zhèn)靜劑的作用。

　　由于按摩有利于循環(huán)系統(tǒng)和新陳代謝，對于一般慢性病或身體過度虛弱的患者，是比較安全可靠的。對于不便吃藥的孩子，按摩可增強小兒體質(zhì)，起到預(yù)防保健作用。對于某些復(fù)雜疾病，還可配合針灸、藥物治療。

　　但是，對于一些急性的或高燒的傳染病，或臟器有病變，如傷寒、肺炎、肺結(jié)核等，按摩只能起配合作用。如果患有腫瘤，急性化膿性闌尾炎、腸穿孔、膽道蛔蟲引起的膽囊炎等，發(fā)病兇急，應(yīng)速去醫(yī)院急診。

　　孕婦孕期按摩的三大特點

　　(1)手法要柔人體在疼痛的耐受能力上表現(xiàn)出不同的情況。男女相比較而言，男性對疼痛的耐受力遠遠大于女性，所以丈夫在為懷孕的妻子進行按摩的時候，一定要注意按摩的手法應(yīng)盡量溫柔平和，力量要輕重適宜，最重要的是要讓孕婦感到舒服。

　　如果按摩的時候用力過猛、刺激太強，很容易引起孕婦疼痛，甚至很可能造成流產(chǎn)等嚴(yán)重的負(fù)面效果。比如承山穴，在按壓的時候一定要謹(jǐn)慎。

　　(2)分部位在為孕婦按摩之前應(yīng)該對要按摩的各個部位進行充分的了解，因為婦女妊娠期間生理上發(fā)生了很多變化，有些穴位與懷孕之前的狀況有明顯的不同，在給孕婦按摩時，一些特殊部位的穴位應(yīng)盡量不要觸碰。

　　比如，隨著胎兒的逐漸發(fā)育，腹部穴位盡量不要去按摩刺激，可以采用熱敷的方法。乳房、大腿內(nèi)側(cè)等敏感部位在按摩時也要加以慎重，以免刺激過度。而手部、足部和耳部等穴位就可以進行適度的按摩。

　　(3)禁忌多孕婦的身體狀況不同于正常人，所以給孕婦按摩時的注意事項也很多。

　　比如，在妊娠早期及臨產(chǎn)期對孕婦進行按摩的時候就要盡量避免按摩合谷穴、肩井穴兩個穴位，因為按壓合谷穴會促進催產(chǎn)素的分泌，容易造成早產(chǎn);對肩井穴刺激太強容易使孕婦發(fā)生休克，并且對胎兒的發(fā)育不利。

　　按摩減肥有哪些優(yōu)點

　　對于按摩減肥有哪些優(yōu)點這個問題來說，專家告訴我們，現(xiàn)在中醫(yī)經(jīng)絡(luò)按摩效果也是非常好的，它的原理就是能有效地消除或減輕肥胖患者的異常饑餓感和疲勞感，使得自主運動和控制食量的自控能力明顯增強，較易做到少食多動的要求。

　　減肥期間，始終能保持?jǐn)z入的總熱量低于消耗總熱量，從而消耗掉體內(nèi)過剩脂肪。其次，通過中醫(yī)按摩直接減少脂肪細(xì)胞的數(shù)量，此外，通過中醫(yī)經(jīng)絡(luò)按摩，還可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、新陳代謝的平衡。所以能很好的解決按摩減肥有哪些優(yōu)點這個問題。

　　專家告訴我們，不是所有的人都適合一種減肥方法的，針對減肥來說，專家會根據(jù)個人的身體情況，制定出適合您的減肥方法，這樣更利于朋友健康的減肥。

　　所以對于按摩減肥有哪些優(yōu)點這個問題，還可以使用減肥其他的方法，并且專家會根據(jù)進行變癥治療，這樣會對減肥更加有利。

　　上面就是減肥專家為大家介紹的按摩減肥有哪些優(yōu)點，現(xiàn)在對于按摩減肥來說，雖然減肥方法也是非常好的，但還是要根據(jù)您自身的情況制定減肥方案，這樣對身體健康也是幫助，所以您一定要找到自己的減肥方法。

　　總結(jié)：按摩是人們非常享受的一個過程，而不僅享受還可以起到保健和緩解疲勞的功效，所以現(xiàn)在很多的都市白領(lǐng)都愛上了它!