按摩器是一種運動機械力的按摩儀器，雖然按摩器可以起到保健的功效，但是在選購和使用的時候都要重視細節(jié)，很可能會加重你的舊疾。應該如何選擇適合自己的按摩器?
不同人群需求不同
在辦公室久坐少運動的人，可選擇在辦公場所和家庭都能使用，特別是針對各個部位的按摩器具。頸部以揉捏為主，肩部以敲打為主，腰部以揉捏、振動、加熱相結合，頭部、眼部以指壓(氣壓)按摩為主。
老人幾乎都有骨質疏松問題，因此老年人以按摩棒、局部按摩器、可調節(jié)力度全身按摩椅為主，以促進血液循環(huán)，加快新陳代謝。
運動人群按摩主要是針對肌肉，更適合有推拿功能、針對肌肉揉捏功能和有局部加熱功能的產品，如全身按摩功能的按摩椅等。
并不是所有人都適合按摩產品。有皮膚病及皮膚破損者、內外科危重病人、有開放性損傷者、有血液病及出血傾向者、體質虛弱經不起輕微手法作用等人群，不適合使用。
此外，極度疲勞、酒醉、饑餓及飯后半小時內和發(fā)燒者，不宜做全身按摩;婦女妊娠期和月經期均不宜做腹部按摩。
按摩力度應適宜
在選購時，消費者要到商場實地體驗一下，最好不要在網上購買。商場一般對這類企業(yè)都有資質考察，網上產品品牌良莠不齊，安全可能缺乏，也無法真實體驗。
另外，優(yōu)質按摩產品從輕柔到強力按摩都比較流暢、舒服，力道的調節(jié)有比較明顯的感覺，低檔按摩椅力道區(qū)分不明顯。消費者選購時，最好體驗力道和手法，選擇適合自己的按摩產品。
選擇按摩產品時，要注意選擇一些品牌產品。另外，選購按摩產品時要看外觀做工是否精致。按摩椅又是家居環(huán)境組成部分，外觀顏色要和整體環(huán)境協調一致。
日常使用按摩器，一般每天不超過半小時，否則可能導致肌肉組織損害并向脂肪轉化。有些消費者認為，按摩力度越大、按得越痛，保健效果越好，這個看法是錯誤的，按摩力度應適中為宜，以感覺舒適為宜，太重易導致肌肉軟組織受傷。
市場現狀
符合國標的產品損壞率低
在不少消費者印象中，按摩產品由許多精細零件構成，很容易損壞。據介紹，出現此種情況最主要的原因是目前按摩產品的工廠多，很多規(guī)模小，對產品研發(fā)和品質控制都比較薄弱，產品質量不過關，造成一些按摩產品容易損壞。
實際上，國家早在2010年出臺了GB4706.10-2008《家用和類似用途電器的安全按摩器具的特殊要求》。如果按摩椅按照國家標準制作，損壞率基本在0.5%以內。
目前市場上很多按摩器帶紅外功能。據介紹，紅外線滲透性強，可以穿透人體真皮層，促進血液循環(huán)、增強肌肉對關節(jié)組織炎癥的吸收能力、促進軟組織損傷愈合。
使用紅外功能時，一般不超過20分鐘，也不要直接跟皮膚接觸。目前市場上跟按摩產品結合的紅外線加熱產品，絕大多數都是采用紅色燈照射，波長并沒有按照標準制作。
保養(yǎng)技巧
使用后多清潔
按摩產品的表面由不同材質組成，不要直接接觸皮膚，一些消費者對部分材質有過敏的可能性，另外多人使用時也易交叉感染。
清洗按摩產品時，跟皮膚接觸的部件與按摩主體分離清洗，對于不能分離但與電器有明顯區(qū)隔的產品，如外部包皮料可以采用清洗皮料的液體擦拭;按摩浴盆類的產品，最好在使用后用熱水清洗，防止滋生細菌、產生水垢。
不用時，拔掉電源插頭能夠延長按摩產品的壽命。連續(xù)使用時間不宜超過半小時，否則機器過熱會自動斷電燒斷保險絲。對按摩椅等大件產品，最好預約維修人員每年做檢查，對線路、電子板、內部機芯做保養(yǎng)，保證按摩椅安全性能，減少噪音。
老年人慎用電子按摩器
68歲的市民吳大娘頸椎不好，兒子給她買了一個電子按摩器。剛買回來，吳大娘每天晚上都用，每次一個小時。可是一個星期過去了，吳大娘反倒覺得更不舒服了，頸椎不僅沒有得到放松反而還疼了起來，有幾個晚上還睡不好覺，心里很煩躁。
“電子按摩器，老年人應慎用，如果使用不當，可能適得其反。”吉林中西醫(yī)結合醫(yī)院內科張醫(yī)生說，老年人不要過分依賴它，而一些患有高血壓、心臟病、失眠的人更應慎用，因為按摩器的頻率太快，如果使用時間過長，可能會影響血壓，還容易失眠。
張醫(yī)生提醒，任何一種電子按摩器只能用于適當的保健，不能用于治療。按摩器不能代替醫(yī)生。醫(yī)生在給患者做治療的時候知道穴位在哪兒，能很好地掌握手法的輕重和力度，而電子按摩器沒有輕重，只有頻率的強弱之分，所以起不到治療作用。
“空腹、飽食、皮膚紅腫時不要使用。”張醫(yī)生強調，按摩器使用不當，會對老年人身體造成傷害。因為老年人由于椎間盤水分減少，導致椎間隙變窄，從而使得脊柱周圍的韌帶處于松弛狀態(tài)。
在不適當使用按摩器時就會導致脊柱生物力學的改變，可出現小關節(jié)紊亂、腰椎間盤突出等情況，造成身體不適加重。而現在市場上很多按摩椅之類的都是以全身按摩為主，一般都會對脊柱有很大的作用力。
張醫(yī)生建議，老年人應選擇以局部肌肉或穴位作用為主的按摩器，使用時間不宜過長，初次使用最好先試10~15分鐘，以后可以逐漸增加到半小時左右，應以第二天不引起局部不適為宜。
如果身體某個關節(jié)或者肌腱部位正處于 “紅腫熱痛”的急性炎癥期，千萬不可盲目按摩，否則炎癥會加劇，嚴重時還會引發(fā)骨膜炎。
總結：按摩器雖然可以代替人工按摩，但是按摩器僅僅只能起到保健功效，因為按摩器按摩不能疏通人體血脈，所以起不到防病治病的效果!
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