按摩可以防治病也可以緩解人們的疲勞，所以按摩是白領們最喜歡的一種減壓方式，按摩雖然有很多功效但是選擇按摩師也是需要被重視的。如何選擇適合自己的按摩師?

　　有道是“國富多按摩”，隨著大家生活水平的提高，越來越多的朋友選擇了按摩推拿，如洗頭按摩、足底按摩。特別是那些頸椎、腰椎疼的朋友選擇它作為緩解疼痛疲勞的一種手段更是家常便飯。

　　然而，很多朋友都有過這樣的經歷，覺得某個按摩推拿師按得你非常舒服，而某個按摩師按得你很不舒服，有的人按摩的效果非常好，有的人按摩的效果非常差，不但治療不了你的病，而且還加重了你的某些病癥。

　　更有報道稱，有些不良的按摩推拿師甚至給消費者造成骨折的嚴重后果。那如何選擇一個最適合自己的按摩推拿師呢?

　　因緣巧合，我日前有幸拜會了北京中醫(yī)藥大學針灸學院推拿系主任于天源教授，聽他一番介紹，覺得受益匪淺，在這里與大家分享，看看能否幫助大家解惑。

　　于天源認為，當人們的身體出現(xiàn)某些異常感受時，比如感受到某一部位的酸、疼、麻、痛時，從西醫(yī)的角度來說，是人體的解剖位置發(fā)生了變化，如果此時能夠接受一個系統(tǒng)化、專業(yè)化的按摩推拿療程。

　　不但能使解剖位置恢復正常，而且還能通過良好的刺激改善身體異常部位的功能，達到祛病健身的作用。從中醫(yī)的角度來說，“痛者不通”，病人感受異常時是因為有了病癥。

　　通過正規(guī)的合適的按摩推拿，做到舒筋通絡、理筋整復、活血祛瘀、滑利關節(jié)，提高異常處的溫度，改善異常處的血液循環(huán)，使消費者的肌肉得到放松、精神得到放松，從而達到祛病強身的目的。

　　如何判斷一個按摩推拿師是否合格，是否優(yōu)秀，是否適合你?于天源教授認為，一個好的按摩推拿師與他從事職業(yè)的時間長短和他的文憑高低沒有關系。

　　而是與他對按摩推拿手法的把握、選擇和實施很有關系，要看他是不是能夠根據(jù)醫(yī)學理論因人因時因地的不同而采取不同的手法。簡而言之兩句話，一是用眼觀察手法是否正確;二是用心體驗手法是否有效。

　　何謂手法?顧名思義，指的是按摩推拿師用手或肢體某些部位、按特定的技巧作用于消費者的體表，使產生的力達到防病、治病、保健的目的。

　　這種特定的技巧就稱為“手法”。用眼觀察具體來說就是通過消費者的眼睛觀察來進行判斷，可以仔細觀察按摩推拿師按摩時采取的手法和他的身體狀態(tài)。

　　手法有很多種分類，但是一個好的按摩推拿師在面對不同的消費者時，他應該如庖丁解牛般了然于心，做到“機觸于外、巧生于內、手隨心轉，法從手出”。

　　他能夠根據(jù)自己的醫(yī)學理論快速準確地診斷出消費者身體的異常處，然后選擇一個最合適的手法進行操作，這往往能起到立竿見影的療效。

　　比如，當判斷出消費者是肌肉痙攣時，他會馬上采用舒筋通絡作用的手法;當判斷出消費者是因為解剖位置出現(xiàn)錯位時，他會馬上采用理筋整復作用的手法;當判斷出消費者是因為肢體某個部位的功能不靈活時，他會馬上采用具有活血祛瘀、消除腫脹作用的手法。

　　可見，手法的選擇非常重要，但是實施手法的力量強弱大小、一次手法施用多長時間，間隔多長時間，需要幾個療程等也非常重要。

　　此外，根據(jù)某些病癥的特殊性，一個手法實施的療效還取決于某些治療部位的特異性，比如：“肚腹三里求，腰背委中揉，頭項尋列缺，面口合谷收”。三里指是足三里穴，委中指的是委中穴，列缺指的是列缺穴，合谷指的是合谷穴。

　　有時我們會驚訝于某個按摩師因為長年累月地按摩推拿，其手指都變形了。為了避免出現(xiàn)這些癥狀，按摩推拿師首先自己必須使所實施的手法與“病人”融為一體。這樣，他的精神是放松的，身體是自然的，呼吸也是自然的。

　　切記，精神放松不等于注意力不集中、肢體懈怠，相反，是要做到“松而不懈，緊而不僵”。自然呼吸意味著“靜、緩、深、勻”，這才能確保他自己能夠連續(xù)持久地從事按摩推拿這個工作。　　其實，一個好的按摩推拿師，即便他幾十年如一日地從事按摩工作，他的手部與身體也不會出現(xiàn)異常。

　　有道是“欲先治人必先治己!”如果當你看到按摩推拿師的手部關節(jié)或身體存在異常病癥，如手指彎了、腰彎了，那就能馬上判斷出他不是一個手法好的按摩推拿師。

　　看到這里，很多消費者會覺得以上講的特別專業(yè)特別復雜特別難于理解。

　　其實，于天源教授還提到了另外一個判斷方法，那就是來自你的主觀感受：用心感受按摩推拿師實施手法的舒適度以及手法實施后的療效。有道是“法之所施，使消費者不知其苦，方稱為法也!”

　　一個優(yōu)秀的按摩推拿師，消費者可以直接感受到他那令人非常舒服的手法。這種舒服來自于按摩推拿時的有效發(fā)力，這種發(fā)力一定是以近端帶動遠端，是剛柔相濟、柔中有剛、剛中有柔，是全身整體用力。

　　這種發(fā)力一定是起于根(足或丹田)，順于中(下肢、腰、上肢)，發(fā)于梢(掌、指)，切忌以掌著力時發(fā)于掌、以指著力時力出于指。

　　只有這種發(fā)力，消費者才能感受到舒服，才能在舒服之中又體會到按摩推拿力的持久、有力、均勻、柔和、深透和滲透，才能在舒服之中又明顯感覺到很好的療效。

　　持久指的是手法按要求作用一段時間，有力是指手法要有一定的力度，達到一定的層次。在用力時應該根據(jù)消費者的體質、病情選擇適當?shù)牧α浚α靠纱罂尚?，大時力量可達肌肉、骨骼，小時僅達皮膚和皮下，并不是越大越好。

　　均勻是指手法的力量、速度及操作幅度要均勻。在按摩時力量不可時輕時重，速度不可時快時慢，幅度不可時大時小。在改變力量、速度、幅度時，要逐漸地、均勻地改變。

　　柔和是指手法要輕柔緩和，不使用蠻力、暴力，做到“輕而不浮，重而不滯”。深透是指每個手法應用完之后，均能使該部位的淺層組織和深層組織得到充分放松。滲透是指一些手法產生的效果是從淺層組織滲透到深層組織。

　　中醫(yī)推拿師的簡單介紹

　　職業(yè)定義

　　指用手在人體上按經絡、穴位用推、拿、提、捏、揉等手法進行治療。通過外力直接作用于損傷部位，通過手的力量和技巧以調節(jié)機體生理、病理變化而達到治療目的。

　　掌握中醫(yī)推拿基礎知識和專業(yè)技能，能熟練運用推拿手段處理常見病癥，并能解答相關問題。從事中醫(yī)推拿治療技術工作的高級技術應用性專門人才。

　　職業(yè)概況

　　報考中醫(yī)推拿師系列，其核心課程，包括中醫(yī)基礎理論、推拿治療、手法學、人體解剖、中醫(yī)診斷學基礎、經絡脈穴學、小兒推拿學、足療保健、保健推拿、美容護理等。

　　以及各校的主要特色課程和實踐環(huán)節(jié)。能就業(yè)領域，是各級中醫(yī)院、綜合性醫(yī)院的中醫(yī)推拿科，社區(qū)衛(wèi)生保健機構的推拿技術崗位。

　　報考要求

　　一、助理中醫(yī)推拿師：

　　本科以上或同等學力學生;

　　大專以上或同等學力應屆畢業(yè)生并有相關實踐經驗者;

　　二、中醫(yī)推拿師：

　　已通過助理中醫(yī)推拿師資格認證者;

　　研究生以上或同等學力應屆畢業(yè)生;

　　本科以上或同等學力并從事相關工作一年以上者;

　　大專以上或同等學力并從事相關工作兩年以上者。

　　三、高級中醫(yī)推拿師：

　　已通過中醫(yī)推拿師資格認證者;

　　研究生以上或同等學力并從事相關工作一年以上者;

　　本科以上或同等學力并從事相關工作兩年以上者;

　　大專以上或同等學力并從事相關工作三年以上者。

　　總結：都知道挑選一個適合自己按摩師的重要性了吧，按摩的時候不僅是選對按摩方法還要選擇適合自己的按摩師，這樣才可以把按摩的效果體現(xiàn)出來!