按摩美容現(xiàn)在越來(lái)越受到MM們的青睞很多MM把按摩美容當(dāng)做了每天必做運(yùn)動(dòng)，按摩美容是一個(gè)“大工程”很多MM都堅(jiān)持不了而放棄了。按摩美容為什么那么受MM們的青睞呢?
美容按摩手法——面部活力按摩操：經(jīng)常加班、飲食不規(guī)律、精神壓力大、干燥的環(huán)境任何內(nèi)在、外在的因素都可能加速肌膚的老化。
肌膚看起來(lái)暗淡無(wú)光的原因是血液循環(huán)不良，血液中的氧氣和養(yǎng)分不足造成的。美容按摩手法利用空閑時(shí)間，給肌膚做個(gè)溫暖的“活力操”吧，達(dá)到活絡(luò)細(xì)胞的作用，從而使肌膚健美，美化臉部輪廓。
美容按摩手法首先要在按摩部位涂抹適量按摩用的膏霜，眼部最好使用專用于眼部的產(chǎn)品。如無(wú)按摩用的膏霜，可在涂抹適合自己的護(hù)膚品后開(kāi)始按摩。
伸展是針對(duì)肌膚表面的最基本的按摩動(dòng)作，在肌膚護(hù)理的各個(gè)方面都會(huì)用到。在眼睛周圍，先用一只手的手指在太陽(yáng)穴處向上提拉皮膚，然后用另一只手在眼角附近推展肌膚。
注意不要讓肌肉顫動(dòng)，用指尖和手掌在整個(gè)面部從下向上按摩。用兩只手掌在整個(gè)面部由內(nèi)向外做推展按摩。
這種按摩手法比伸展的力量要稍微強(qiáng)一點(diǎn)?？梢允蛊つw更好地吸收化妝品，并使淋巴液的流動(dòng)更加順暢。在嘴唇的周圍有很多淋巴細(xì)胞?？梢杂檬州p輕地推按，使淋巴的流動(dòng)更順暢。
眼睛周圍也有很多淋巴細(xì)胞，可眉毛下面的凹陷處用大拇指輕輕地按壓。
在眼睛、嘴唇四周等皮膚比較薄的地方，針對(duì)一些細(xì)小的部位進(jìn)行彈鋼琴式的觸擊按摩。從嘴角到臉頰輕輕地做擊打按摩，能夠使這里的肌肉變得緊繃，同時(shí)使臉頰變得圓潤(rùn)。針對(duì)眼角的細(xì)小皺紋，也用彈鋼琴式的觸擊按摩進(jìn)行。
這是針對(duì)皺紋和下垂等肌膚問(wèn)題十分重要的按摩手法，可以修復(fù)肌肉不正常的地方。用手指縱向按壓笑紋用整個(gè)指肚對(duì)皺紋進(jìn)行向上擴(kuò)展和按壓按摩。
對(duì)于額頭上的皺紋也依照這種方法，一只手按壓太陽(yáng)穴，另一只手的手掌沿著額頭反向進(jìn)行擴(kuò)展按壓。
額頭的皮膚也會(huì)下垂，因而可以像這樣用手掌按壓額頭，同時(shí)雙手交替著向上按摩。
這種按摩手法可以觸及真皮部分。同時(shí)通過(guò)整個(gè)手掌將體溫傳導(dǎo)到面部肌膚。從臉部正中開(kāi)始，按照由內(nèi)到外、由下到上的順序進(jìn)行按摩，在此過(guò)程中可以不斷提高面部的溫度。用整個(gè)手掌覆蓋住面部做按摩，這樣可以促進(jìn)血液循環(huán)。
美容按摩技巧和步驟
斑面指按法
將拇指伸直，其余四指握起，用拇指端點(diǎn)壓斑面中心，按壓方向要垂直，用力由輕到重，穩(wěn)而持續(xù)，使刺激充分透達(dá)表皮與真皮之間，忌猛然發(fā)力及發(fā)力后搖動(dòng)。按壓點(diǎn)由中心向外做周圍擴(kuò)展，達(dá)到斑的邊緣。
斑面指揉法
用拇指肚在前按點(diǎn)位置上，畫(huà)圓圈轉(zhuǎn)動(dòng)，用力輕柔緩和，每分鐘50-60圈次，動(dòng)作協(xié)調(diào)有節(jié)奏，作用部位為表皮與真皮之間，在每一個(gè)前按點(diǎn)位置上做半分鐘左右時(shí)間，目的是讓按壓后的色素在小范圍松動(dòng)。
斑面指抹法
用拇指?jìng)?cè)部和食指端部，在點(diǎn)按的部位，由內(nèi)向外做直線移，壓力應(yīng)均衡，抹動(dòng)速度宜緩慢，操作時(shí)用力要輕而不浮，重而不滯，將揉松動(dòng)的黑色素向四周擴(kuò)散。
斑面掌摩法
用兩手掌心對(duì)擦，產(chǎn)生熱量，將掌面放在整個(gè)斑面上，做環(huán)行而有節(jié)奏的摩動(dòng)，順、逆時(shí)針均可，頻率約每分鐘50-60次，將已局部擴(kuò)散的色素向更廣泛的范圍擴(kuò)散，有利于快速吸收。
消除天生黝黑膚色按摩手法
首先，從手掌沿著小腿的外側(cè)打圈圈，左右腳交替重復(fù)這樣做，如果能用力一點(diǎn)效果會(huì)好很多喔!
其次，在距離我們腳踝內(nèi)側(cè)七厘米的位置，然后用大拇指按壓五秒鐘。以上的這些動(dòng)作分別要重復(fù)做六次喲
消除曬黑膚色按摩手法
用中指以及食指的第二節(jié)位在耳背凹下去的位置按壓，每次按壓3秒，重復(fù)做5次。
總結(jié)：美容按摩是靠經(jīng)脈和穴位來(lái)起到的美容保健功效，大部分人都不能精準(zhǔn)的找到穴位，所以效果就沒(méi)有那么明顯很多的MM就半途而廢了。
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