吸煙有害身體健康，這句話人人都知道，并且每個吸煙患者都想戒煙。在這小編也是很理解這些煙民。戒煙沒有那么容易，不是說不抽就不抽的事情。今天小編就給大家?guī)硪粋€戒煙的中醫(yī)小竅門，那就是使用中醫(yī)針灸讓你快速戒煙。其實中醫(yī)針灸戒煙的效果還是蠻好的，下面就讓小編來給大家詳細的介紹一下吧。

　　針灸幫你快速戒煙

　　近些年來，衛(wèi)生局也實施了使用中醫(yī)針灸戒煙的計劃，許多中醫(yī)專家，都認為應該以中醫(yī)針灸為主、健康運動為輔的戒煙計劃方法。使用針灸戒煙效果到底怎么樣呢?使用中醫(yī)針灸戒煙會不會有不良反應呢?在世界戒煙日的時候，專家們就說了，針灸戒煙能夠消除戒煙后出現(xiàn)的一些戒 斷癥狀，如煩躁不安、精神不集中、頭痛、嗜睡等，從而幫助戒煙者改掉吸煙的習慣。

　　針灸戒煙，究竟主要是由于心理因素的作用所致，還是依靠對生理功能活動的調(diào)節(jié)?對此，國內(nèi)外學者都已經(jīng)作了不少工作。已經(jīng)基本證實，針刺戒煙是有物質(zhì)基礎的，主要并不是依賴心理因素。當然，戒煙者的心理狀態(tài)對戒煙效果也有重要的影響，從臨床資料看，被動或強迫戒煙者往往不能堅持戒煙，遠期療效也較差。

　　針灸存在的問題，如針刺戒煙的復發(fā)率較高，其即時效應還不夠穩(wěn)定等。

　　方法

　　耳針

　　取穴

　　常用穴：口、肺、神門。

　　備用穴：皮質(zhì)下、內(nèi)分泌、內(nèi)鼻、腎上腺、咽喉。

　　操作

　　一般僅取一側(cè)常用穴，如效果不顯時，可加1～2個備用穴。在雙側(cè)耳區(qū)探得敏感點之后，以28號或30號0.5寸毫針呈45°角快速刺入穴，深度以針尖抵達軟骨為宜，至有脹或痛感后，快速小幅度捻轉(zhuǎn)(頻率約為120次/分)半分鐘，至耳廓發(fā)熱、潮紅，留針15～20min。也可用弱刺激刮針術(shù)運針10～15min，力爭感傳通達胸部及全身較遠的部位。二耳交替，每日或隔日1次，5次為一療程。如效不顯可繼續(xù)再作一療程。

　　效果

　　以本法共治1041例，其總有效率在70%～85%之間。

　　注意事項

　　(1)耳針戒煙，必須注意耳郭及針具的嚴格消毒，下同。

　　(2)對于煙癮大、煙齡長的吸煙者，運針及留針時間宜延長，或采用弱刺激刮針術(shù)為主。

　　(3)據(jù)著者體會，本法多于3次內(nèi)見效，如超過5次未見效者，應改用它法。

　　電針

　　取穴

　　常用穴：迎香、合谷、曲池、地倉、足三里、太沖。

　　備用穴：肺、咽、神門(耳穴)。

　　操作

　　先取常用用穴，每次選一組(雙側(cè))。以28號毫針針刺得氣后，反復輕插重提，大幅度快頻率捻轉(zhuǎn)，持續(xù)1～2min，以加強感應，針刺迎香穴以流淚為佳。。其中，合谷、足三里穴接通電針儀，采用連續(xù)波型，通電15min，電流強度以能耐受為度。起針后，起針后按摩迎香和地倉穴，以酸脹痛為佳。并分別在合谷、足三里二穴位上用麥粒型皮內(nèi)針，沿皮下刺入約1㎝，針身與經(jīng)脈循行方向垂直，呈“十”字型，用膠布固定，留針1天。留針期間，囑病人每日按壓埋針俞穴3～4次(或僅于煙癮發(fā)作時按壓)，每次持續(xù)2～3min。上述二穴，交替選用。亦可不作皮內(nèi)埋針而改用備用穴：消毒耳廓，將粘有王不留行籽的方形活血膏，對準上述穴位貼緊，用手指用力按壓，使局部微感疼痛和灼熱感。每次貼壓一側(cè)耳廓，并囑自行按壓，加強刺激，每日3～5次，每次10min左右。如煙癮發(fā)作時，可即時按壓耳穴以起抑制作用，每隔3日換貼另一側(cè)耳。針刺每日1次，10次為一療程，停針3～5日繼續(xù)針刺。

　　效果

　　共治150例，結(jié)果，顯效及有效者占82例，無效26例，總有效率為75.9%。

　　注意事項

　　(1)本法其實是一種包括體針手法、電針刺激和穴區(qū)埋針在內(nèi)的綜合方法，要重視每一步驟操作，才有可能獲取療效。

　　(2)本法多用于戒煙成功而又復發(fā)者。

　　體針

　　取穴

　　常用穴：分二組：(1)甜味穴;(2)百會、神門。

　　備用穴：足三里、列缺、三陰交、關(guān)元。

　　甜味穴位置：位于列缺與陽溪之間，距橈骨頸突邊緣約一拇指之柔軟處，有明顯壓痛之凹陷點。

　　操作

　　常用穴為主，效不顯時加備用穴。常用穴每次取一組。甜味穴雙側(cè)同取。令患者手背向上，找得壓痛點后以28號1寸針，垂直進針，刺入0.8寸左右。進針時要求患者吸氣后摒住呼吸，至進針完畢才呼氣，適當捻轉(zhuǎn)至有明顯脹酸之感，留針15min。以針后患者覺雙手沉重感為佳。亦可用1.5寸30毫針向上逆肺經(jīng)的方向斜刺1寸后，用捻轉(zhuǎn)補瀉的瀉法使戒煙者產(chǎn)生酸、麻、脹。常用穴第二組宜雙穴同取。先取百會，以28號1.5寸毫針平刺，繼取神門，以1寸針直刺，均至有脹重感后，捻轉(zhuǎn)1min左右，捻轉(zhuǎn)頻率在120～140次/分之間，刺激宜略強，然后留針。備用穴每次2～3穴，均用針刺得氣后，施平補平瀉。均留針30min。上述方法，每日或隔日1次，3次為1療程。

　　效果

　　以上法共治612例，結(jié)果其總有效率為91.0%～98.2%。

　　注意事項

　　(1)甜味穴又稱甜美穴，為國外學者發(fā)現(xiàn)的一個戒煙有效穴位，取穴時要找準壓痛點。針刺方法任選一種，但以前者更常用。已有的實踐表明，僅用該穴多可獲效。

　　(2)戒煙選穴時，以精少為好，一、二個穴能取穴時，決不任意增加。

　　穴位敷貼

　　取 穴

　　常用穴：甜味穴、合谷。

　　操作

　　先制作代針膏，制法為：丁香、肉桂、麩酸鈉(食用味精)各等份，前二味研粉過100目篩。以6倍于藥量的黑膏藥胚加熱溶化，再摻入丁桂散，待溫度下降至60℃后加入面麩鈉，水浴保溫攤膏，每張膏藥重1g，紙面1.5×1.5寸。

　　用法：在上述兩穴壓痛最明顯處貼膏24h，貼膏10min后視患者煙量大小可吸香煙1～2支，以觀察效果。如出現(xiàn)頭昏，惡心及口吐涎沫等即為有效。

　　效果

　　以上法共觀察126例，結(jié)果：顯效82例、有效32例，無效14例，總有效率為88.9%。

　　注意事項

　　(1)代針膏目前尚無市售產(chǎn)品，須自行制作。

　　(2)本法易為被戒煙所接受，但效果似不夠理想，對無效者可配合或改用其它方法。

　　指針

　　取穴

　　常用穴：甜味穴。

　　備用穴：“四花”穴

　　四花穴位置：由四穴組成，上二穴為膈俞，下二穴為膽俞。

　　操作

　　先取常用穴，效不顯時改備用穴。常用穴取雙側(cè)，以大拇指掐按至患者雙手有沉重麻木感，或歡快感，或口有異味、金屬味為止。備用穴，可讓戒煙者俯臥，按常規(guī)取膀胱經(jīng)第一側(cè)線上的膈俞同膽俞，用食、中兩手指按在穴上，先按膈俞兩穴10min，后用同法在膽俞上按揉10min，后平擦兩側(cè)從膈俞到膽俞雙線，以透熱為度。每日1次，10次為1療程。

　　效果

　　以上法共治55例，結(jié)果：戒斷35例，有效13例，無效7例，總有效率為87.3%。

　　注意事項

　　(1)在各種針灸戒煙法中，以本法最為安全，可由戒煙者本人或家屬自行操作。

　　(2)本法可與耳穴貼壓并用，以提高療效。

　　鼻針

　　取穴

　　常用穴：膽點。

　　備用穴：肺點。

　　膽點位置：位于鼻梁最高點二旁，內(nèi)眼角直下處。

　　肺點位置：兩眉內(nèi)側(cè)端連線的中點。

　　操作

　　一般只取常用穴，效不顯時加備用穴。以30號0.5寸之針灸針垂直或斜刺入1～2mm，快速捻轉(zhuǎn)2～3s，使患者有強烈的酸、脹、麻的感覺，直至眼球濕潤或流淚，留針15min，每日1次，5次為一療程。

　　效果

　　共治1138例，結(jié)果 戒斷694例，良效114例，無效330例，總有效率71.0%。對戒斷者作3個月后的隨訪，仍有388例(55.9%)完全停止吸煙，表明有一定遠期效果。

　　注意事項

　　(1)鼻部肌肉菲薄，感覺十分敏銳，進針時往往針感應強烈，故不可刺之太深，以不刺及鼻骨為標準。手法以捻轉(zhuǎn)為主。

　　(2)應用鼻針要注意被針者的體質(zhì)和耐受能力，宜因人而施。

　　操作簡便 療效確切

　　專家說，卷煙煙霧是由4000多種化合物組成的復雜混合物,由存在于氣相中的揮發(fā)物和存在于顆粒中的半揮發(fā)物及非揮發(fā)物組成，其中氣體占95%， 如氮、氧、一氧化碳、二氧化碳及氫化氰類、揮發(fā)性亞硝胺等，其中至少有69種為已知的致癌物。我國每年死于煙草相關(guān)疾病的人數(shù)達100萬，超過因艾滋病、 結(jié)核、交通事故以及自殺死亡人數(shù)的總和。

　　據(jù)了解，世界衛(wèi)生組織已將煙草依賴作為一種疾病列入國際疾病分類，確認煙草是目前人類健康的最大威脅，吸煙的危害猛于非典和海嘯。

　　“針灸戒煙作為一種操作簡便、療效確切、副作用少的綠色療法，已越來越受到人們的重視”，楊金生說，“現(xiàn)代醫(yī)學證明：針灸戒煙的機理是針刺后誘發(fā)體內(nèi)產(chǎn)生大量的內(nèi)源性阿片樣物質(zhì)，從而彌補因內(nèi)源性成癮物質(zhì)尼古丁供應中止所造成的阿片類物質(zhì)缺乏的癥狀，從而達到戒煙目的。”

　　多使用耳穴貼壓

　　針灸戒煙一般都采取王不留行貼壓耳穴并配合體針的方式，每周約治療2～3次。中醫(yī)認為，耳并不單純是孤立的聽覺器官，從全息現(xiàn)象來認識，耳郭就像是 一個倒置的胎兒，相當于人體的一個縮影，全身五臟六腑、皮膚九竅、四肢百骸等部位，都通過經(jīng)絡與耳郭有密切聯(lián)系。加上整個耳朵神經(jīng)分布比較豐富，因而通過 對耳部某些與人體相對應部位輕緩而持久的刺激，可起到調(diào)節(jié)全身功能的作用。

　　一般由醫(yī)生選準耳部對應人體的肺、口、胃、脾等穴位，貼壓中藥王不留行，以膠布固定，用食、拇指按壓至酸麻或疼痛始為得氣。冬季貼壓可停留于耳5～7天，夏季停留于耳3天左右，如有脫落，可隨時去醫(yī)院更換。貼壓耳穴之后，還可配合體針加強療效。

　　根據(jù)體質(zhì)配合針刺

　　根據(jù)患者的體質(zhì)情況，結(jié)合病人的身體狀態(tài)，常選用下列穴位進行針刺治療。

　　列缺穴：在前臂橈側(cè)緣，橈骨莖突上方，腕橫紋上1.5寸處，當肱橈肌與拇長展肌腱之間。功效疏風通絡、宣肺平喘。主治咳嗽、氣喘、咽喉干痛、偏頭痛、頸項強痛。

　　中藥戒煙小偏方

　　想戒煙嗎?可以，試試我們的中藥戒煙小偏方，讓你輕輕松松戒掉常年來的煙癮。不信你試試。

　　戒煙藥茶

　　1.取南瓜藤250克，洗凈切碎，搗爛取汁，加紅糖適量，開水沖后代茶飲。

　　2.取地龍、魚腥草各12克，遠志15克，加水500毫升，煎至250毫升，放涼之后，早晨空腹服用。

　　3.取綠茶、薄荷、藿香、甘草各等份，白砂糖少許，水煮當茶飲服，每日8～12次，連用2～3天。

　　戒煙藥貼

　　1.將味精、肉桂、丁香各等份研細，每次取0.5克，加適量醫(yī)用凡士林調(diào)成膏狀，或者加入少許酒做成藥餅，貼敷于合谷穴(即虎口，在手背第一、二掌骨間，第二掌骨橈側(cè)的中點)、甜味穴(翹起手拇指,在近腕部的拇指盡頭、二筋之間,有一凹陷深窩便是該穴)，外用膠布固定，24小時之后取下，連貼2～3次。

　　2.取六神丸一粒，用膠布(約一厘米見方)粘住，貼在雙手手腕部的甜味穴上。二只手輪流貼壓，每天按壓數(shù)次，一周一換。

　　戒煙膏

　　取甘草120克，炒杜仲60克，川貝母60克，研粉，煎湯去渣，加入紅糖250克成膏狀。溫開水送服，每次一湯匙，早晚各一次。注意服藥期間忌食酸、辣。

　　戒煙糖

　　取藿香60克，魚腥草50克，地龍、遠志各45克，薄荷、甘草各30克，白人參15克，水適量，將上藥放入鍋內(nèi)煮3次，每次20分鐘(即第一次煮好后把藥液倒出來，然后再加水煮第二次，之后把兩次藥液混合一起繼續(xù)煮)，待熬至濃稠狀態(tài)時，加入白砂糖200克，口服葡萄糖粉50克，繼續(xù)熬至成絲狀不粘手時，?；?，趁熱倒入表面涂有食用油的大搪瓷盤中，稍冷后將糖分割成若干小塊，經(jīng)常含服。該戒煙糖具有補氣扶正、醒腦提神、解毒祛痰的功效，不僅能輔助戒煙，而且還可改善由于吸煙而引起的咳嗽、多痰、口干、舌燥等癥狀。

　　戒煙藥粉

　　取半枝蓮、地龍、地榆各20克，共研粉，早晚各取4克，開水送服。

　　五個中藥戒煙小偏方讓你戒掉煙癮，不再為戒煙發(fā)愁、苦惱。

　　結(jié)語：聽了小編的以上講述，相信大家對如何使用中醫(yī)針灸戒煙有所了解了，對于中醫(yī)針灸戒煙效果還是不錯的。希望大家多多使用小編給大家的小方法，大家一定要堅持不懈的使用哦，那樣才能達到針灸戒煙的最好效果。小編在這里祝大家早日登上戒煙的高峰。