刮痧是從古代流傳到現(xiàn)在的中醫(yī)養(yǎng)生療法之一，現(xiàn)在人們使用中醫(yī)養(yǎng)生的時候，首先選擇的仍然是中醫(yī)刮痧。對于刮痧的知識你又了解多少呢?什么又是刮痧呢?大家一定很想知道吧?今天小編就給大家?guī)碛嘘P(guān)刮痧的知識，下面就看小編具體介紹吧。

　　帶你走進刮痧的海洋

　　刮痧法是祖國醫(yī)學的寶貴遺產(chǎn)之一，是一種古老的傳統(tǒng)非藥物自然醫(yī)療保健方法。它具有歷史悠久、方法獨特、簡便安全、適用廣泛、療效可靠等特點，千百年來廣泛流傳于我國民間，深受廣大群眾的歡迎。

　　刮痧療法是指應用光滑的硬物器具或手指、金屬針具、柔軟的線索團等，在人體表面特定部位，反復進行刮、擠、揪、捏、刺等物理刺激，造成皮膚表面淤血點、淤血斑或點狀出血，通過刺激體表絡(luò)脈，改善人體氣血流通狀態(tài)，從而達到扶正祛邪、排泄淤毒、退熱解驚、開竅益神等功效。

　　刮痧是從推拿、針灸、拔罐、放血等療法演變而來，是我國勞動人民在與疾病的抗爭中發(fā)明的一種自然療法。人類最初的醫(yī)療保健手段，包括砭石、按摩、熱敷、刮痧等。刮痧療法起源甚早，兩千多年前的《黃帝內(nèi)經(jīng)》里就有痧病的記載。唐朝時期人們就已運用苧麻來刮治痧病。元、明時代的中醫(yī)書籍里已有更多的刮痧記載。這種刮痧法，在中醫(yī)書中又稱“夏掠”，古人注解說：“夏，歷刮也。”可見，戛就是刮的意思。發(fā)展至清代，有關(guān)刮痧的描述更為詳細。

　　例如：在《痧脹玉衡》中曰：“刮痧法，背脊頸骨上下，又胸前脅肋兩背肩、臂痧，用銅錢蘸香油刮之或用刮舌抿子腳蘸香油刮之;頭額、腿上痧用棉紗線或麻線蘸香油刮之。”并對刮痧的具體應用及作用，進一步論述道：“痧在肌膚者，刮之而愈;痧在血肉者，放之而愈。”“凡氣分有痧，宜用刮;血分有痧，宜用放。”“肌膚痧用油鹽刮之，則痧毒不內(nèi)攻;血內(nèi)痧有青紫筋，刺之則痧毒有所泄。”

　　在《理瀹駢文》中也記載了刮痧的運用：“陽痧腹痛，莫妙以瓷湯匙蘸香油刮脊，蓋五臟之系，咸在于脊，刮之則邪氣隨降，病自松解。”此外，刮痧療法還見于《松峰說疫》、《串雅外編》、《七十二種痧證救治法》等醫(yī)籍中。由此可見，遠在古代，刮痧療法已應用很廣，并在民間流傳不衰。

　　由于歷史的原因，刮痧等許多實用技術(shù)常常被看作是醫(yī)道小技，難登大雅之堂，刮痧療法長期流于民間，疏于整理，專論匱乏，沒有受到足夠的重視。近年來刮痧療法在實踐過程中不斷發(fā)展和完善。相信刮痧療法一定會和針灸、推拿、按摩等療法一樣，會被越來越多的人所認識和接受。

　　刮痧療法發(fā)展

　　中國刮痧健康法不僅在刮痧工具上選擇更為合理，而且更在刮痧手法上結(jié)合按摩、點穴、杵針等手法，使刮痧成為不直接用手的按摩、點穴療法，不用針刺入肉的類杵針樣的針灸療法，不用拔罐器的拔罐療法。

　　中國刮痧健康法是在傳統(tǒng)刮痧療法的基礎(chǔ)上的繼承發(fā)展，現(xiàn)代科技的發(fā)展使刮痧工具外部構(gòu)造、表面光潔度等方面更加適合人體各部位刮痧的需要，而且以水牛角為材料的刮痧板更加體現(xiàn)了綠色生態(tài)自然之法的特點，而且亦避免了金屬類器械所造成的疼痛、易傷皮膚、產(chǎn)生靜電等不良反應，亦避免了瓷器類、生物類器械易碎、不易攜帶等因素，還避免了現(xiàn)代化學用品如塑料制品給人體皮膚可能造成的危害。

　　中國刮痧健康法不僅在刮痧工具上選擇更為合理，而且更在刮痧手法上結(jié)合按摩、點穴、杵針等手法，使刮痧成為不直接用手的按摩、點穴療法，不用針刺入肉的類杵針樣的針灸療法，不用拔罐器的拔罐療法。

　　由于以上特點，中國刮痧健康法的治療范圍得到的擴大，已能治療內(nèi)科、婦科、男科、兒科、外科、皮膚 科、傷科、眼科等十一大類400種病癥。在理論方面，中國刮痧健康法以中醫(yī)臟腑經(jīng)絡(luò)學說為理論指導，比傳統(tǒng)刮痧療法的經(jīng)驗方法有系統(tǒng)地提高。

　　刮痧療法經(jīng)過漫長的歷史發(fā)展，已由原采粗淺直觀單一經(jīng)驗的治療方法發(fā)展到今天有系統(tǒng)中醫(yī)理論指導，有完整手法和改良工具，適應病種廣泛既可保健又可治療的一種綠色生態(tài)自然療法。中國刮痧健康法以其易學、易會、簡便易行、療效明顯的特點必將為人類健康事業(yè)做出貢獻。

　　刮痧療法的起源

　　刮痧療法的雛形可追溯到舊石器時代，人們患病時往往會本能地用手或石片撫摩、捶擊體表某一部位，有時竟使疾病獲得緩解。通過長期的發(fā)展與積累，逐步形成了砭石治病的方法。砭石是針刺術(shù)、刮痧法的萌芽階段，刮痧療法可以說是砭石療法的延續(xù)、發(fā)展或另一種存在形式。

　　隨歷史之發(fā)展，刮痧未能像針灸等療法一樣得以系統(tǒng)發(fā)展，而是流于民間。

　　清代《痧脹玉衡》王庭《序》中所說：“先是鄉(xiāng)人用糞穢感痧，例制用錢蘸油而刮，然行之大都為婦人，為名醫(yī)所不及”。

　　刮痧最初適應證僅為痧證，痧證的記載較早見于宋代王榮《指述方瘴瘧論》稱之為“挑草子”。元代醫(yī)學家危亦林的《世醫(yī)得效方》對痧證的描述：((/乙腹絞痛、冷汗出，脹悶欲絕，俗謂攪腸沙“。

　　在明代醫(yī)書中，多沿用了危氏的說法，但將“沙”字變?yōu)榱?ldquo;痧”。如明代張鳳逵在《傷暑全書》中載有“絞腸痧”一癥?！娥鹈浻窈狻肥桂鸩〉淖C治始備，在痧病病源方面《痧脹玉衡。痧原論》中指出：“癥先吐瀉而心腹絞痛者，痧從穢氣發(fā)者多;先心腹絞痛而吐瀉者，從暑氣發(fā)者多;心胸昏悶，痰涎膠結(jié)，從傷暑伏熱發(fā)者多;遍身腫脹，疼痛難忍，四肢不舉，舌強不言，從寒氣冰伏過時，郁為火毒而發(fā)痧者多。

　　《痧脹玉衡》將痧病分為遍身腫脹痧、悶痧、落弓痧噤口痧、角弓痧、撲鵝痧、傷風咳嗽痧、痘前痧脹等4 5種痧病痧病主要由于氣候因素如夏日暑氣炎蒸，燥氣熾灼，間或淫雨謅綿，忽而烈日蒸曬，所釀不正之癘氣，流于天地間，人在氣交之中，觸其毒者，無論男女老幼皆可能染病。痧病的盛行季節(jié)，以夏、秋為最，春次之，冬極少見。

　　痧病主要特征有二： 一是一痧點，二是酸脹感。

　　痧病主癥多現(xiàn)頭昏腦脹，胸煩郁悶，全身酸脹，倦怠無力，四肢麻木，甚則厥冷如冰。入氣分則作腫作脹，入血分則蓄為瘀;遇食積痰水，結(jié)聚而不散，則脘腹痞滿，甚則惡心嘔吐。

　　痧病治療方面《痧脹玉衡。刮痧法》指出：“背脊頸骨下、及胸前脅肋、兩背肩臂痧，用銅錢蘸香油刮之。頭額腿上痧，用棉紗線或麻線蘸香油刮之。大土腹軟肉內(nèi)痧，用食鹽以手擦之”。清代論述痧病的專著日漸增多如《溫熱濕痧三種》，《中暑痧癥療法》，《徹痧要編》，《痧癥全書》，《痧癥燃犀照》，《吊腳痧證》，《絞腸痧證》，《痧法備旨》，《痧癥度針》等數(shù)十種專著。

　　刮痧療法的歷史

　　刮痧療法，歷史悠久，源遠流長。其確切的發(fā)明年代及發(fā)明人，難以考證。較早記載這一療法的，是元代醫(yī)家危亦林在公元1337年撰成的《世醫(yī)得效方》。“痧”字從“沙”衍變而來。最早“沙”是指一種病證。刮痧使體內(nèi)的痧毒，即體內(nèi)的病理產(chǎn)物得以外排，從而達到治愈痧證的目的。因很多病癥刮拭過的皮膚表面會出現(xiàn)紅色、紫紅色或暗青色的類似“沙”樣的斑點，人們逐漸將這種療法稱為“刮痧療法”。

　　《痧脹玉衡》記載刮痧的方法有：

　　刮痧法——背脊頸骨上下及胸前脅肋兩背肩臂痧癥，用銅錢蘸香油刮之，或用刮舌子腳蘸香油刮之。頭額腿上之痧，用棉紗線或麻線蘸香油刮之。大小腹軟肉內(nèi)之痧，用食鹽以手擦之。

　　淬痧法——在頭額和胸脅出現(xiàn)小出血點或小充血點，用紙捻或大個的燈草蘸上少量香油點燃，然后用火頭直接粹到痧點上，火頭爆出一聲響即熄滅，再點燃去粹燒其他痧點。

　　放痧法——在委中穴或在十指尖放血，就是“放痧法”，也叫刺血療法或放血療法。

　　搓痧法——用手指撮擰、拿捏、提拉患者的皮肉，使局部充血或現(xiàn)出血點，此法若用于治療痧癥，則叫撮痧法。

　　民間刮痧法沒有明確的理論指導選取刮拭部位，基本上采取哪疼刮哪的“阿是”穴取穴方法，主要用于治療感冒、發(fā)熱、中暑、急性胃腸炎、其它傳染性疾病和感染性疾病的初起，肩、背、臂肘、腿膝疼痛等一類癥證。刮痧法作為一種簡便易行的外治法，以其有立竿見影的療效，既在民間流傳不衰，也被醫(yī)家廣泛重視。

　　刮痧的適應證禁忌證及注意事項

　　刮痧的適應證：感冒、發(fā)燒、中暑、頭痛、腸胃病、落枕、肩周炎、腰肌勞損、肌肉驚攣、風濕性關(guān)節(jié)炎等病癥。

　　(一)適應證

　　感冒、發(fā)燒、中暑、頭痛、腸胃病、落枕、肩周炎、腰肌勞損、肌肉驚攣、風濕性關(guān)節(jié)炎等病癥。

　　(二)禁忌證

　　(1)孕婦的腹部、腰骶部，婦女的乳頭禁刮。

　　(2)白血病，血小板少慎刮。心臟病出現(xiàn)心力衰竭，腎功能衰竭，肝硬化腹水，全身重度浮腫禁刮。

　　(3)下肢靜脈曲張，刮拭方向應從下向上，用輕手法。

　　(4)凡刮治部位的皮膚有潰爛、損傷、炎癥都不宜用這種療法，大病初愈、重病、氣虛血虧及飽食、饑餓狀態(tài)下也不宜刮痧。

　　(三)注意事項

　　(1)刮痧板一定要消毒。

　　(2)刮痧時間：一般每個部位刮3～5分鐘，最長不超過20分鐘。

　　(3)刮痧次數(shù)：一般是第一次刮完等3～5天，痧退后再進行第二次刮治。

　　(4)出痧后1～2天，皮膚可能輕度疼痛、發(fā)癢，這些反應屬正?，F(xiàn)象。

　　刮痧療法不僅能治病，而且還可以起保健作用。只要皮膚沒有什么疾病，尤其是出血性疾病，沿著經(jīng)絡(luò)適當刮一刮對身體是有益的。刮痧的保健作用主要表現(xiàn)為疏通經(jīng)絡(luò)方面。常見如患肩周炎的50歲左右的人，采用刮痧的療法效果比較好，但是一般一次效果不明顯，二三次后方有顯效。

　　刮痧療法對皮膚有一定的損傷，所以一次刮完后要等待一段時間，一般為5～7天，再進行第二次刮痧。

　　結(jié)語：看了小編的介紹的有關(guān)中醫(yī)刮痧的內(nèi)容，你是不是對中醫(yī)刮痧有了很好的認知呢?刮痧其實在中醫(yī)養(yǎng)生保健方法中效果很好的，特別是治療肩周炎、勁椎病、老寒腿等癥狀效果明顯。冬天選擇刮痧養(yǎng)生是個不錯的選擇哦，大家可以和朋友去試一試到底有沒有小編說的那么好。