每一個(gè)人都想要擁有性感、完美的臀部。完美臀部的存在，不僅讓人看起來有美感，而且還能夠起到吸引異性的作用。今天小編就給大家?guī)碇嗅t(yī)經(jīng)絡(luò)按摩，實(shí)現(xiàn)你的性感美臀夢(mèng)。下面就看小編的具體介紹吧。

　　幫你塑造性感美臀

　　中醫(yī)經(jīng)絡(luò)性按摩能夠幫你塑造性感美臀 每一個(gè)人都想要擁有性感、完美的臀部。完美臀部的存在，不僅讓人看起來有美感，而且還能夠起到吸引異性的作用。中醫(yī)經(jīng)絡(luò)按摩，實(shí)現(xiàn)你的性感美臀夢(mèng)。

　　根據(jù)中醫(yī)典籍所記載，串連穴道之“經(jīng)絡(luò)”，內(nèi)連臟腑、外絡(luò)肢節(jié)，任何一條經(jīng)絡(luò)阻塞不順，都會(huì)影響到臟腑機(jī)能的運(yùn)作，反之，五臟六腑的病變或機(jī)能低下，也將會(huì)導(dǎo)致經(jīng)絡(luò)堵塞。

　　如何以經(jīng)絡(luò)指壓的方式，來塑造美化臀線呢?基本上主要是按摩膀胱經(jīng)的“八膲”穴道與膽經(jīng)的“環(huán)跳”穴。

　　八膲穴位于背部腰椎以下尾骨以上的“薦穴”骨孔上，顧名思義共有八個(gè)穴道。環(huán)跳穴則左右各一，各位于兩側(cè)臀部的正中間，這兩個(gè)穴道針對(duì)大而扁的臀部特別有效。由于穴位位于人體背部，所以需要另一人來協(xié)助指壓按摩，按摩時(shí)以指力緩緩下壓，停三秒后再放松力量，每一個(gè)穴位重復(fù)八次左右，特別要注意指壓的同時(shí)必須達(dá)到酸、麻、漲、痛、熱的感覺，才會(huì)達(dá)到效果。

　　至于要改善臀部下垂的問題，很重要的一個(gè)穴道則為“承扶”。此穴道兩邊各有一個(gè)，位置在兩片臀部臀線底端橫紋的正中央。按摩承扶不但有疏經(jīng)活絡(luò)的作用外，且還能刺激臀大肌的收縮，經(jīng)由專家指壓五分鐘后，就會(huì)有輕微抬高臀部的感覺，特別要注意的是指壓扶承時(shí)要分兩段出力，首先垂直壓到穴道點(diǎn)，接著指力往上勾起，才能充分達(dá)到效果。此穴道還可治療痔瘡、坐骨神經(jīng)痛、便秘等疾病。

　　此外，你也可利用一個(gè)容易身體力行又省錢的運(yùn)動(dòng)法，來使你的臀線更加迷人，就是“掂腳尖走路”。采取放松腳踝的掂腳尖走路法，可以刺激腳底的涌泉穴，平日在家看電視時(shí)即可做。這個(gè)穴道攸關(guān)腎機(jī)能與女性荷爾蒙的分泌，對(duì)第二性征得完整發(fā)育相當(dāng)有幫助，剛練習(xí)時(shí)可從二到三分鐘開始，習(xí)慣的話，每次可作十五分鐘。

　　溫馨提示：針對(duì)解決臀部下垂的問題，由此延伸而來的掂腳尖運(yùn)動(dòng)也很有效：首先，身體立正，雙腳并攏。然后，邊吸氣邊掂腳尖，意志力集中在大姆趾與第二趾，腳跟掂起至離地約一個(gè)半兩個(gè)拳頭的距離，肛門縮緊。最后，吐氣，慢慢將腳跟放下，肛門隨之放松。重復(fù)掂腳至放下腳跟的動(dòng)作重復(fù)做八次。　　中醫(yī)推拿按摩可以有效幫你塑造性感美臀，根據(jù)中醫(yī)理論，我們?nèi)梭w共有475個(gè)穴位，而且每一個(gè)穴位都會(huì)有針對(duì)身體的某項(xiàng)活多項(xiàng)的身體機(jī)能的反應(yīng)。因此，當(dāng)我們進(jìn)行中醫(yī)的穴位按摩或針灸等等時(shí)，穴位就起著巨大的作用，同時(shí)對(duì)于調(diào)節(jié)我們身體的各項(xiàng)機(jī)能也有很大的好處。

　　球后穴提高小腸的機(jī)能

　　眼尾正下方，臉頰頭下處。能調(diào)整小腸機(jī)能，幫助吸收。

　　迎香穴減輕肩膀酸痛及鼻塞

　　眼球正下方，鼻翼的旁邊即是。此穴位不僅可以消除眼部浮腫、預(yù)防肌膚松弛，還能減輕肩膀酸痛。

　　頰車穴消除臉頰的浮腫

　　沿臉部下顎輪廓向上滑，就可發(fā)現(xiàn)一凹陷處，即為此穴位。它可以有效消除因攝取過多的糖分所造成的肥胖。

　　地倉穴抑制食欲

　　嘴角旁約0.5cm處即是。胃部如果持續(xù)處于高溫狀態(tài)，就會(huì)促進(jìn)食欲，按摩此穴的功能是降低胃溫、抑制食欲。

　　承漿穴消除胸部浮腫

　　下唇與下顎的正中間凹陷處即是。它能控制荷爾蒙的分泌，保持肌膚的張力，預(yù)防臉部松弛。

　　天突穴促進(jìn)水分的排除

　　位于喉斜下方肌膚的內(nèi)側(cè)。它能刺激甲狀腺，促進(jìn)新陳代謝，去除臉部多余的水分。

　　百會(huì)穴預(yù)防過量飲食、便秘

　　左右兩耳洞向上升，在頭部連結(jié)后的那條線的頂點(diǎn)，即是百會(huì)穴。它可以起到安定精神預(yù)防飲食過量。

　　攢竹穴緩和眼睛的疲勞和浮腫

　　眉頭下方凹陷之處即是。眼睛疲勞以及頭痛，都會(huì)引起眼部四周的浮腫。此穴位可以緩和不適。

　　太陽穴消除眼睛疲勞、浮腫

　　眼睛與眉毛間的側(cè)面，向后約1橫指處，快接近發(fā)際處。此穴位可促進(jìn)新陳代謝。

　　養(yǎng)生之道網(wǎng)溫馨提示：位于眼球正下方，約在眼廓骨附近。由于有胃下垂的人眼袋容易松弛，所以此穴能提高胃部機(jī)能，從而防止眼袋松弛。

　　瘦臀美臀有絕招幫你塑造性感小翹臀

　　中醫(yī)按摩幫你塑造美臀

　　根據(jù)中醫(yī)典籍所記載，串連穴道之“經(jīng)絡(luò)”，內(nèi)連臟腑、外絡(luò)肢節(jié)，任何一條經(jīng)絡(luò)阻塞不順，都會(huì)影響到臟腑機(jī)能的運(yùn)作，反之，五臟六腑的病變或機(jī)能低下，也將會(huì)導(dǎo)致經(jīng)絡(luò)堵塞。

　　如何以經(jīng)絡(luò)指壓的方式，來塑造美化臀線呢?基本上主要是按摩膀胱經(jīng)的“八膲”穴道與膽經(jīng)的“環(huán)跳”穴。

　　由于穴位位于人體背部，所以需要另一人來協(xié)助指壓按摩，按摩時(shí)以指力緩緩下壓，停三秒后再放松力量，每一個(gè)穴位重復(fù)八次左右，特別要注意指壓的同時(shí)必須達(dá)到酸、麻、漲、痛、熱的感覺，才會(huì)達(dá)到所要的效果。

　　至于要改善臀部下垂的問題，很重要的一個(gè)穴道則為“承扶”。此穴道兩邊各有一個(gè)，位置在兩片臀部臀線底端橫紋的正中央。按摩承扶不但有疏經(jīng)活絡(luò)的作用外，且還能刺激臀大肌的收縮，經(jīng)由專家指壓五分鐘后，就會(huì)有輕微抬高臀部的感覺，特別要注意的是指壓扶承時(shí)要分兩段出力，首先垂直壓到穴道點(diǎn)，接著指力往上勾起，才能充分達(dá)到效果。此穴道還可治療痔瘡、坐骨神經(jīng)痛、便秘等疾病。

　　掂腳尖走路法，可以刺激腳底的涌泉穴，平日在家看電視時(shí)即可做。這個(gè)穴道攸關(guān)腎機(jī)能與女性荷爾蒙的分泌，對(duì)第二性征得完整發(fā)育相當(dāng)有幫助，剛練習(xí)時(shí)可從二到三分鐘開始，習(xí)慣的話，每次可作十五分鐘。

　　針對(duì)解決臀部下垂的問題，雙腳并攏，邊吸氣邊掂腳尖，意志力集中在大姆趾與第二趾，腳跟掂起至離地約一個(gè)半兩個(gè)拳頭的距離，吐氣，慢慢將腳跟放下，肛門隨之放松。重復(fù)掂腳至放下腳跟的動(dòng)作重復(fù)做。

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　　排出毒素的按摩

　　頸部的淋巴按摩，這個(gè)按摩除了能讓淋巴的流動(dòng)更順暢，也可以防止給人年老印象的頸部松弛和橫紋出現(xiàn)。首先雙手在后頸交疊。

　　將交疊在后頸的雙手從頸部兩旁，順勢(shì)各自往前頸移動(dòng)。多做此按摩也可以改善臉部給人的印象。

　　來到前頸后，下顎稍微上提，同時(shí)將雙手改成指尖朝上的縱向方式。除了改善臉部給人的印象，也讓頸部線條變緊實(shí)。

　　來到前頸的雙手，順勢(shì)一氣呵成的朝下移動(dòng)至胸骨的下方。集中重復(fù)此按摩，可讓前胸線條有緊實(shí)效果。

　　感覺就像是要把堆積很久的老化廢棄物推往體外的感覺。雙手在放回后頸交疊，重復(fù)剛才的動(dòng)作3次。

　　結(jié)語：看了小編寫的關(guān)于中醫(yī)按摩的文章，按摩幫你塑造完美臀部對(duì)你的誘惑應(yīng)該很大吧，那就趕快跟著小編來學(xué)習(xí)上面這些簡單又有效的日常瘦身按摩吧。按摩瘦身幾乎沒有副作用，比那些減肥藥，潤腸茶都很好呢，大家快告訴你的小伙伴一起來試試吧。