碘是人體生命活動(dòng)中必不可少的微量元素之一，在人體血液中以碘化物的形式存在。人體長(zhǎng)期攝入不足可引起碘缺乏病。全國(guó)約有7億人缺碘或碘不足，碘缺乏對(duì)人們健康、生活質(zhì)量造成影響。5月15日是“全國(guó)防治碘缺乏病日”，讓我們了解一下相關(guān)的健康知識(shí)，合理使用碘鹽。
碘缺乏會(huì)導(dǎo)致疾病
碘缺乏病的臨床表現(xiàn)極為復(fù)雜，往往取決于缺碘的嚴(yán)重程度，以及缺碘時(shí)機(jī)體所處的發(fā)育階段。胎兒期可發(fā)生流產(chǎn)、死產(chǎn)、先天性畸形、克汀病等；新生兒期可致新生兒甲減、甲狀腺腫；兒童及青春期可致甲狀腺腫、亞臨床克汀病、智利和體格發(fā)育障礙、單純性耳聾等；成人則可引起甲狀腺腫及其并發(fā)癥、甲減、智力障礙、碘性甲亢。臨床上易引起人們重視的是甲狀腺腫和克汀病。此外， 碘缺乏還會(huì)得人們俗稱(chēng)的“大脖子病”。當(dāng)人體甲狀腺功能亢進(jìn)時(shí)，甲狀腺素分泌過(guò)多，新陳代謝加速，大量消耗營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，會(huì)使人的身體消瘦、心跳加快、脾氣變怪、急躁易怒、眼球突出、甲狀腺腫大等，此病也稱(chēng)“甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)癥”。因此，為了有效預(yù)防這些疾病，需要及時(shí)補(bǔ)碘。
碘是不可或缺的智力因素
碘有“智力元素”之稱(chēng)，碘和蛋白質(zhì)、脂肪、糖類(lèi)、維生素等一樣是作為一種營(yíng)養(yǎng)素而存在于人體，它在人體內(nèi)的含量?jī)H有20毫克（平均30毫克），為身體重量的兩百萬(wàn)分之一，屬于70余種微量元素的一種，盡管含量極低，卻是人體各個(gè)系統(tǒng)特別是神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育所不可缺少的。
碘是合成甲狀腺激素不可缺乏的重要原料。甲狀腺激素具有影響機(jī)體代謝、生長(zhǎng)發(fā)育，特別是腦發(fā)育的生理作用。人體內(nèi)具有足夠的碘元素，才能保證正常的甲狀腺功能，碘在人體內(nèi)每天都在進(jìn)行代謝，在停止碘攝入的情況下，體內(nèi)儲(chǔ)備的碘僅夠維持2個(gè)月。人體的碘完全依賴(lài)自然環(huán)境的供應(yīng)，而且必須每天攝入。只有這樣才能維持甲狀腺功能正常，促進(jìn)代謝過(guò)程，保持機(jī)體正常生長(zhǎng)發(fā)育、神經(jīng)系統(tǒng)功能和智力發(fā)育正常。（實(shí)習(xí)編輯：小雨）
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