運(yùn)動(dòng)前用測(cè)血糖嗎？我們都知道隨時(shí)監(jiān)測(cè)血糖對(duì)糖尿病患者有多么的重要，因此大多數(shù)糖尿病患者都養(yǎng)成了天天測(cè)血糖的習(xí)慣。但卻忽略了運(yùn)動(dòng)前血糖的監(jiān)測(cè)。
專家表示，除了飲食控制，糖尿病患者的運(yùn)動(dòng)療法也很重要，也就是“邁開(kāi)腿”。很多糖尿病患者都知道每天要適當(dāng)活動(dòng)，卻忽略了對(duì)運(yùn)動(dòng)前血糖的監(jiān)測(cè)。事實(shí)上，血糖低是不宜運(yùn)動(dòng)的，否則可能暈倒。此外，運(yùn)動(dòng)中一旦出現(xiàn)頭暈等低血糖癥狀，也要立即停下來(lái)；必要時(shí)還要及時(shí)服用一些糖來(lái)使血糖達(dá)到正常值。
一些公園里專門(mén)用鵝卵石等鋪設(shè)了石子路，很多人喜歡在上面走以按摩腳底、促進(jìn)血液循環(huán)，有的人甚至喜歡赤腳走。不過(guò)這種保健方式并不適合糖尿病患者，因?yàn)樘悄虿』颊咭貏e注意腳部保健，而走石子路會(huì)增加糖尿病患者腳部破損的幾率，增加他們患上糖尿病足的危險(xiǎn)。此外，運(yùn)動(dòng)時(shí)為防止腳部出汗太多，專家還建議，糖尿病患者最好在腳趾間夾上棉花等柔軟、透氣、有彈性的物品，防止過(guò)度摩擦或腳趾疊壓。（實(shí)習(xí)編輯：張嵐）
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