鈣鐵鋅硒這幾種都是人體不可缺少的微量元素，如果缺少其中一個(gè)的話都會(huì)給人們身體帶來影響，尤其是嬰兒如果缺鋅的話就會(huì)影響嬰兒的生長(zhǎng)，因?yàn)殇\的主要作用就是促進(jìn)嬰兒的生長(zhǎng)發(fā)育，如果缺鋅就會(huì)造成嬰兒發(fā)育遲緩，沒有食欲的現(xiàn)象，那么嬰兒缺鋅應(yīng)該怎么補(bǔ)呢，下面我就給大家介紹一些嬰兒補(bǔ)鋅的方法：
1、食補(bǔ)：嬰兒補(bǔ)鋅靠母乳，至少母乳喂養(yǎng)嬰兒3個(gè)月，母乳中鋅的吸收率高，可達(dá)62%。斷奶后輔加富鋅食品，如牛肉、羊肉、豬瘦肉、花生、黃豆、胡蘿卜、牡蠣等。據(jù)測(cè)定，動(dòng)物性食物的含鋅量高于植物性食物，且動(dòng)物蛋白質(zhì)分解后所產(chǎn)生的氨基酸能促進(jìn)鋅的吸收，吸收率一般在50%左右；而植物性食物所含鋅，可與植物酸和纖維素結(jié)合成不溶于水的化合物，從而妨礙人體吸收，吸收率在20%左右。注意事項(xiàng)：食物過度加工，會(huì)使鋅遭受破壞，因此，烹調(diào)食物時(shí)要控制好火候，以減少鋅的流失。食物中的鐵、鈣、磷、銅等成分含量過高時(shí)，鋅的吸收利用率就會(huì)降低。應(yīng)在日常飲食中保證食物多樣化，力求達(dá)到平衡膳食。
2、藥補(bǔ)：須在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，由于影響鋅吸收的因素很多，尤其是厭食的孩子往往呈惡性循環(huán)狀態(tài)，很難從食物中得到需要的鋅，必須藥物補(bǔ)充。目前鋅制劑有硫酸鋅、葡萄糖酸鋅、甘草鋅、酵母鋅等。注意事項(xiàng)：當(dāng)心鋅的有效劑量與中毒劑量相距甚小，使用不當(dāng)，很容易導(dǎo)致過量，誘發(fā)缺鐵、缺銅、貧血等一系列病癥。
3、哪些食物含鋅多：瘦牛肉、豬肉、羊肉、雞心、魚、牡蠣、蛋黃、脫脂奶粉、小麥胚芽、芝麻、核桃、牡蠣豆類、花生、小米、蘿卜。
4、寶寶每天需要多少鋅：6個(gè)月以下3毫克/日；6～12個(gè)月5毫克/日；1～13歲10毫克/日；13歲以上15毫克/日。
上述是給大家介紹的兒童補(bǔ)鋅的方法。在這里需要提醒大家的是兒童在正常飲食和沒有疾病的情況下，每天從膳食中攝取的鋅基本能達(dá)到這一標(biāo)準(zhǔn)。鋅是微量元素，因此補(bǔ)充一定要適度。如果攝入過多也會(huì)造成中毒的。希望我的回復(fù)能幫助到大家。
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