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兒童孤獨癥的臨床表現(xiàn) 鐘燕  湖南省兒童醫(yī)院

　　我們是媽媽，我們更是忙碌的職業(yè)女性，我們總是一手敲電腦，一手拿奶瓶；等我們加班深夜回家時，寶寶早已進(jìn)入甜蜜的夢鄉(xiāng)，我們的心疼油然而生。

　　可我們依然是富有戰(zhàn)斗力的媽媽，時間對于我們就像施了魔法，我們要家庭，我們也要事業(yè)，我們哪個也不丟，因為生活是那么可愛，我們怎能輕易地放棄一方呢。看看媽媽們的時間管理寶典，為她們加油吧。

　　保冬妮：時間就像海綿

　　保冬妮：編輯　女兒澆澆：5歲

　　保冬妮是《婚姻與家庭》雜志的編輯部主任，是個5歲孩子的母親，還是個兒童文學(xué)作家。她每月除了完成發(fā)稿2萬字，采寫5000字的工作定額外，從1991年以來，10年中她創(chuàng)作的兒童文學(xué)作品多達(dá) 300多萬字。她說時間像海綿，擠一擠它就出來了。

　　“之所以省了好多時間，跟我的教育觀念有關(guān)。在家利用現(xiàn)有的東西，一樣而且隨時隨地可以對她進(jìn)行教育?！?/p>

　　孩子都有和大人一起玩的需要，做飯時跟她玩是對時間很好的利用，她要攪拌沙拉，要切黃瓜，要調(diào)面糊做小餅，她要什么就給她去做，這樣飯做了，也跟她玩了。

　　“媽媽不一定要帶著孩子上這個班或那個班，這樣大人既累又耽誤時間，對小孩也不見得是更好的學(xué)習(xí)?！?/p>

　　小澆澆，畫的兒童畫，已經(jīng)登在《娃娃畫報》上，她的畫讓專業(yè)畫家們都吃驚。但是小澆澆沒上過一天繪畫班，媽媽的看法是，繪畫班只有一個老師，教出來的孩子都是一個模子。

　　“有的小孩沒有定性，一個人玩不了。我工作的時候鍛煉了孩子的自我克制能力和定性，同時也給她創(chuàng)造了一個獨立空間，讓她知道每個人都有自己的空間，不能去侵占別人的。而且讓她知道每個人有自己的空間是應(yīng)該的?！?/p>

　　保冬妮在家里寫東西的時候，她會對女兒說，媽媽現(xiàn)在開始工作了，你不要跟媽媽說話，你自己玩一會兒。如果你不吵的話，媽媽會干得很快，1小時就能干完，但是你要吵的話，4個小時還干不完，就永遠(yuǎn)不能跟你玩。小澆澆說“好吧”。她到一邊去玩積木或是玩娃娃，搭積木她能一下玩半小時，用積木蓋房子，所有人看到都說她空間感覺特別好。玩娃娃的時候，她給每個娃娃都規(guī)定了性別和性格，然后像編故事一樣跟他們說話。

　　專家點評:

　　保冬妮的時間管理采用的方式主要是兩種：

　　第一、主導(dǎo)時間，她把時間分為自己用的、孩子用的，兩個人一起用的。同時也通過言行傳達(dá)給孩子，這樣她和孩子之間就逐漸有了默契，彼此都有自己的時間和空間。

　　第二、擴(kuò)充時間的含金量?；ㄙM時間做事情，不僅講究一舉多得，更重要的是得到切實的、增值的收獲。保冬妮不論是在工作還是教育孩子上都很用心，每一次時間利用都為下一次的行動打下了很好的基礎(chǔ)。這樣她就進(jìn)入了人生發(fā)展的良性循環(huán)中。

　　tips:利用孩子的興趣和心理特點，在對她的教育中節(jié)約時間。

　　1. 對孩子的智力開發(fā)可以在家里從點滴入手。

　　2. 與孩子玩，不需總是專門騰出時間，可以一邊做事一邊和孩子玩，形成一個互動的過程。

　　3. 媽媽回到家工作不是對孩子的忽視，看你怎么安排，你的工作也許能影響他，啟發(fā)他一個興趣。

　　戴靜：在生活中制作“套餐”

　　戴靜：咨詢顧問　兒子大雄：7歲

　　戴靜是華爾街英語培訓(xùn)中心的課程顧問，也是一個7歲男孩的母親。她每周要工作6天，每天工作6小時，課程顧問如同是做英語課程的銷售，對學(xué)生必須隨問隨答，因此她總是早上班，晚下班，每天的工作遠(yuǎn)不止6小時。她說時間就像一塊土地，有一分耕耘，就有一分收獲。忙碌的她仍然認(rèn)為自己在創(chuàng)業(yè)階段。”

　　即使再忙，戴靜每天都要和兒子交流幾句，她經(jīng)常問的一句就是：今天怎么樣啊，得小紅花了嗎？學(xué)校在學(xué)習(xí)、紀(jì)律、勞動等方面都設(shè)立了小紅花獎，所以她用一個簡單的方法，就能知道今天兒子在學(xué)校表現(xiàn)得怎么樣。

　　盡管“仍在創(chuàng)業(yè)”的戴靜沒有像過去有那么多的時間，去享受她喜歡的運動，游泳、滑冰、打乒乓球，但是她現(xiàn)在用另一種運動來替代，而且給了她另一種感覺。她利用家離工作地點比較近，每天走著上下班。兒子放學(xué)后，有時要在社區(qū)呆上幾個小時，她抽空去給兒子送水和吃的，也是走著來回。“這樣既節(jié)約了時間，也鍛煉了身體?！?/p>

　　只有星期天，戴靜一家3口能呆在一起。這一天，除了做家務(wù)外，全家總是開車或去購物，或上公園，路上，戴靜會讓兒子在玻璃上默寫剛學(xué)的拼音或生字。“他爸爸說，我們對孩子的教育，一半是在車上進(jìn)行的?！边€有大街上的標(biāo)識和廣告牌，兒子很小就弄得明明白白。

　　專家點評:

　　戴靜的時間管理采用的方式主要是：

　　第一、一舉多得。這是時間少的人們最常采用的方法。戴靜盡可能地把工作、休閑、鍛煉身體、教育孩子等有機(jī)協(xié)調(diào)起來，這樣無形中增加了可以利用的時間。

　　第二、用行動緩解時間緊張感。戴靜不僅體會到時間的緊張，而且還體會到年齡的壓力，相對而言，時間對于她來講更加可貴。戴靜沒有陷入“時間緊張”的心理壓力中，而是持續(xù)地用行動來增加時間的利用率，這也是節(jié)省時間、優(yōu)化心情的有效方式。

　　tips: 對時間的利用力爭一舉兩得，多管齊下。

　　1. 做家務(wù)要動腦筋，就能在短時間內(nèi)做得更多。

　　2. 做家務(wù)就像是彈鋼琴，可以同時兼顧幾方面。

　　白文潔：做時間的管理者

　　白文潔：人力資源部經(jīng)理　女兒丫丫：2歲

　　白文潔在ibm已經(jīng)工作了8年，目前擔(dān)任人事資源部經(jīng)理，工作除了早九晚五，經(jīng)常加班，在下班之后除參加必要的社交活動外，她還要經(jīng)常出差。她的小女兒才剛剛兩歲。盡管如此，她在生活中依然不言放棄。她說，時間像水，像河，看你怎么引導(dǎo)它來灌溉你的農(nóng)田。

　　白文潔習(xí)慣每天早晨把要做的重要事情列出來，這樣就不會被一些不太重要的事情所干擾，以至于到下班的時間還沒有把重要的事情辦完。作為職業(yè)女性，她說即使再忙，也不能放棄對自身氣質(zhì)和健康的培養(yǎng)。為此，她做了如下安排：每星期做一兩次健身（游泳、打網(wǎng)球或去健身房），兩星期做一次美容，每月有一個周末和朋友一起購物、吃飯或看電影、看話劇?！斑@些都是有計劃的，不能夠隨心所欲。”她的生活在她制定的計劃和頻率中有規(guī)律地滾動，她的計劃還包括每半年或一年和老公、或和父母去旅游一次。

　　“既然在工作中是一個獨立的個體，我不贊成做100%的媽媽。女兒長大了我也會告訴她，人是獨立的?！?/p>

　　平時白文潔下班回到家里，女兒已經(jīng)睡了，但她希望自己每周三晚7點到家，這個晚上多陪陪女兒。“周一到周五，女兒多由姥姥和阿姨照管，但到了周六周日，全由我來帶，這兩天我會做全職母親。她爸爸平時也很忙，但他有一個承諾，周末與家人在一起。周末我們總是一家三口出去玩，這樣對女兒的成長有好處。”

　　女兒剛剛兩歲，白文潔就把她送進(jìn)了幼兒園。盡管遭到家人反對，但她堅持要這樣做?！耙屗^集體生活，孩子從小關(guān)在家里，實際上很孤獨。我們這一代人的父母過于重視孩子的智力培養(yǎng)，而忽視了對情商的培養(yǎng)。其實人的智商一代一代差別不大。女兒的為人處世、人格魅力，是我要重點培養(yǎng)的。我也不贊成從小就給她很多負(fù)擔(dān)，整天帶著她奔波在各個學(xué)校之間。孩子的學(xué)習(xí)全憑興趣，應(yīng)該順其自然。既然父母所做的一切都是為了讓她獲得幸福和快樂，何不讓她現(xiàn)在就快樂呢？”

　　生活中有計劃，并且嚴(yán)格遵守，這一點白文潔認(rèn)為很重要?！懊εc不忙還是一個時間管理問題，忙是被時間所支配，被事情推著走，如果你想在時間中占取主動，就要學(xué)會管理時間?！?/p>

　　專家點評:

　　白文潔的時間管理采用的方式主要是：

　　第一、積極的態(tài)度接受忙碌的現(xiàn)實。時間緊張，不少人感覺很不舒服，而白女士的態(tài)度是非常積極的。她接受這樣的現(xiàn)實，也主動地管理這樣的現(xiàn)實，這樣她在忙碌中充實自己，也在忙碌中收獲自己的成果。

　　第二、忙得井井有條。當(dāng)時間被合理地支配和管理時，平常的工作和生活就變得富有節(jié)奏感，變得可以欣賞。白文潔使一切井然有序，讓“時間”不再是無可奈何的東西，而是有節(jié)奏的、有生命的、步履整齊的隨行者。

　　tips: 制定一個時間計劃，并做到專時專用。

　　1. 每天早上把你當(dāng)天要做的重要事情一一列出來，寫在記事本上。

　　2. 每周有一個大概的計劃。然后按月、季、半年、年，把要做的事作出一個頻率表。

　　3. 專時專用，如果不得已做一些臨時改變，過后要補上。

　　劉旭倩：駕馭時間的態(tài)度是關(guān)鍵

　　劉旭倩：部門經(jīng)理　女兒泓泓：4歲

　　劉旭倩目前既為朗訊科技（中國）有限公司的供應(yīng)網(wǎng)絡(luò)經(jīng)理，又為一個4歲女孩的母親，還是北大“2000 part-time mba”的學(xué)生。大多數(shù)時間，她每天工作到晚上8點，周六周日，她風(fēng)雨無阻地奔赴北大上課。在這三種角色中，她從未有過顧此失彼。她說，人駕馭時間的態(tài)度不同，就會產(chǎn)生截然不同的結(jié)果。

　　劉旭倩每天下班回到家里，就到了女兒睡覺的時間，這時她顧不上吃飯，先陪著女兒哄她入睡，然后再吃晚飯。但太困太累的時候，她陪著女兒自己也睡著了。女兒睡覺之后，才是她看書做功課的時間?！拔业耐瑢W(xué)里也有像我這樣當(dāng)媽媽的，我們這個班是最難的。但我和她們之間惟一的區(qū)別是孩子爸爸不在身邊?！?/p>

　　“孩子的爸爸在三峽，人一輩子好不容易趕上這么一個大的項目，我理解事業(yè)對他的重要?！?/p>

　　工作，上學(xué)，做媽媽同時還要做爸爸。劉旭倩說，我對自己特別有自信，任何困難在我面前，我覺得自己都能克服?！白鳛槟赣H，這種付出很正常，很多人比我承受得更多，我很感激公公婆婆，沒有他們我會更難?！?000年，進(jìn)入朗訊工作半年之后的劉旭倩決定到北大學(xué)習(xí)，她的想法是人要主動打破已有的安逸和平衡，要不斷求變，如果自己不求變，就一定有人來變你。“有女兒之后這四年，真希望每天有25、26個小時多好?！?/p>

　　劉旭倩認(rèn)為既然學(xué)習(xí)是自己的選擇，第一還是工作，做一個有道德的管理者，正是mba所要培養(yǎng)的目標(biāo)?！皩τ诩彝ズ蛯W(xué)業(yè)，我把它們放在同等的位置。女兒需要教育，需要親情，只要和女兒在一起，我的嘴巴就不停，一定要和她交流。女兒6個月時，就開始給她看識字卡片，現(xiàn)在她已養(yǎng)成很好的閱讀習(xí)慣，她經(jīng)常會靜靜地看自己的書。我還把與女兒有意思的對話記錄下來，打在一個電子文件里。拿給同學(xué)們看，她們都夸我是好媽媽。”

　　“忙并不意味著享受不到生活的樂趣。我和女兒在一起的時候，就覺得是在享受生活。當(dāng)我每次背著雙肩背書包走進(jìn)北大校園的時候，我會覺得自己又年輕了，看著那些年輕的學(xué)子們從我身邊走過的時候，我想我也是他們中間的一員，這是多么好啊?！?

　　專家點評:

　　劉旭倩的時間管理采用的方式主要是：

　　第一、計劃時間。時間有限，事情又很多，于是要認(rèn)真地區(qū)分一下輕重緩急，并給時間一個計劃表。劉女士把時間安排得很緊湊，利用率也很高。

　　第二、有效應(yīng)對外界干擾。安排好了時間，最怕遇到意外事件的時候難以執(zhí)行，劉女士總結(jié)了一些經(jīng)驗。比如學(xué)會放棄和學(xué)會說“不”。她找到了維護(hù)自己的時間計劃的方法。

　　第三、做時間的主人。忙碌，是劉女士主動選擇的，她在和時間賽跑，所以盡管每天過得很緊張，但并沒有影響她的心情。

　　tips:對時間的分配抓主要矛盾，然后抓矛盾的主要方面。

　　1. 有想法并付諸行動，時間就會被你很好利用。

　　2. 利用時間要抓住重點，要懂得放棄和學(xué)會說“不”。

　　3. 一段時期內(nèi)，設(shè)定的目標(biāo)要現(xiàn)實。

　　專家指導(dǎo) 白玲

　　很多女性很忙，不僅忙著工作、忙著丈夫、忙著孩子、忙著學(xué)習(xí)，而且忙著娛樂、忙著休閑、忙著給自己尋找希望。因為這樣忙，女性常常在“時間”中緊張地運轉(zhuǎn)，而不能享受其中的滋味。如何能夠緊張忙碌，又能多一些快樂和享受呢？

　　心理上要接受，態(tài)度上要積極，行動上要有力，把忙碌當(dāng)成生活中重要的一件事情。這樣，你也就少了一份抱怨的情緒，也少了和自己思想斗爭的“內(nèi)耗”。你就有更充足的精力和心情來享受忙碌中的忙而不亂。

　　很多忙碌的人之所以有心情享受，是因為能夠計劃時間、管理時間。這就好比在高速路上行駛，如果車輛都很遵守規(guī)則，你不僅可以開車，還可以享受“兜風(fēng)”的快意。反之，你可能手忙腳亂，疲于應(yīng)付，而無法有時間和心情去享受了。

　　賦予“忙”以意義

　　不要為忙而忙，否則心理會很累。不斷地提醒自己忙碌是為了什么，看清楚自己的使命、時間的價值和每一件事情的意義所在。善于站在一個較高的角度看待自己忙碌的生活。

　　學(xué)會取舍

　　隨著年齡的增長，“學(xué)會放棄”成了很重要的一個課題。有得必有失，得與失的權(quán)衡是忙碌的女性一定要及時處理的?！白非笸昝馈钡呐蕴攸c在時間的使用上是有弊病的。所以，要給自己一個合理的期望，還要給自己一個“舍得”的承受力。