夏天，是一年中最難熬的幾個月，也是寶寶最易受傷、最易患病的季節(jié)。年輕的父母在哺育、呵護(hù)寶寶的過程中，全面臨著許多難題。讀讀這篇文稿，這些難題或許能迎刃而解。

　　全面呵護(hù)之飲食篇

　　就總的食譜安排要則而言，夏季與其他季節(jié)一樣要堅持平衡膳食的原則，即食品多樣、比例合理。但又不可忽視夏季的特點(diǎn)——?dú)鉁馗撸龊苟啵试谶m當(dāng)增加孩子熱量供應(yīng)的同時(增加幅度宜掌握在10～15%)，還要注意以下特點(diǎn)：

　　夏令食譜安排要點(diǎn)

　　對于周歲內(nèi)的嬰兒，母乳喂養(yǎng)最為有利。母乳營養(yǎng)成分全面，易消化，含有能抵抗細(xì)菌、病毒的多種抗體與溶菌酶，吃奶的孩子夏季不易腹瀉就是例證。因此，凡是具備喂奶條件的母親，都要無私地向孩子敞開懷抱。即使到了該斷奶的年齡，也要暫緩，延到秋涼后再斷奶不遲。奧妙有二：一是高溫季節(jié)孩子的消化酶分泌減少，完全改吃普通食物易引起消化不良；二是夏季細(xì)菌活躍，容易污染食物而招來腸炎甚至菌痢等腸道傳染病。

　　至于年長兒，飲食也要清淡易消化。蛋白質(zhì)適量，如魚肉、豆制品等。多吃青菜，少吃油膩油炸食物，因?yàn)槭卟酥械呢S富維生素與微量元素可大大提升食物中蛋白質(zhì)的吸收率與利用率，從而避免夏季發(fā)育遲緩的現(xiàn)象發(fā)生。出汗多，要注意補(bǔ)充水分，多喝涼白開、綠豆湯等。買回的熟食要蒸煮后再給孩子吃。豆粥、菜粥、蒸蛋糕、豆粉饅頭、麥片粥、豆腐丸子等是孩子度夏的佳品。

　　幾種最佳食品

　　糧食中以綠豆、紅小豆為佳。用兩豆煮湯，加適量白糖，放置冰箱內(nèi)冷卻，是極好的清涼飲料。用綠豆淀粉制成涼粉或粉皮，加上醋、大蒜等調(diào)料伴食，能消暑祛火。大蒜還有抗菌作用，可防痢疾等腸道傳染病。

　　瓜果中西瓜為首選，含有葡萄糖、果糖、各類維生素與礦物質(zhì)，性味甘寒，能消煩止渴、解暑熱、利小便，類似于白虎湯，又稱天然白虎湯。但性寒涼，水分又多，不宜吃得過多，以免傷了脾胃。

　　蔬菜中冬瓜、黃瓜宜常食之。兩瓜均富含維生素c、鈣、磷、鐵等微量元素，性味甘涼，清熱解毒、利尿、消煩?？芍瞥啥喾N菜肴佐餐。

　　荷葉粥堪稱清暑去熱之上品，用大米煮粥，熟后用一張洗凈的鮮荷葉蓋在粥上，再煮5分鐘，去掉荷葉，調(diào)入白糖。粥呈淡綠色，氣味清香，熱吃、涼吃均宜。

　　馬齒莧是一種夏令常見之野菜，營養(yǎng)豐富，性味甘酸寒，可消熱解毒、止痢消炎。夏季用其煮粥，或洗凈后用開水焯，加大蒜及其調(diào)料涼拌做菜，有治療與預(yù)防腹瀉、腸炎、菌痢等功效。

　　三餐如何吃得有胃口

　　夏日氣溫高，孩子的胃口往往變差，如何滿足一天的營養(yǎng)攝取呢?有一點(diǎn)小技巧，那就是抓好早餐這頓飯。因?yàn)榍宄繘鏊?，是孩子一天中胃口最佳的時候，不妨增加飯菜的質(zhì)與量，尤其是蛋白質(zhì)攝入量，如綠豆粥一碗，煮雞蛋一只，喝粥時適量吃點(diǎn)咸菜，以補(bǔ)充因排汗損失的水分，保持體內(nèi)電解質(zhì)平衡。至于午餐，可吃些含水分高的水果，如西瓜、番茄。晚餐則要有可口的湯或稀粥，以補(bǔ)足一天的水分，消除口渴感，如冬瓜湯、涼拌面、燉排骨、海帶絲等。一周內(nèi)的食譜盡量不要重復(fù)，使孩子對食物保持新鮮感。除一日三餐外，可適當(dāng)加1～2次點(diǎn)心。

　　一周食譜參考——

　　日期、早餐、午餐、午點(diǎn)、晚餐

　　周一米粥、雞蛋、圓白菜、香腸、糖拌番茄、紫菜餛飩湯、饅頭菜湯、米飯饅頭片

　　周二牛奶、面包肉包子、番茄蛋湯、綠豆湯、餅干豬肝、番茄、雞蛋、打鹵面

　　周三紅棗粥、花卷、紅燒魚、豆?jié){、蛋糕小水餃、炒青菜、米飯

　　周四豆?jié){、果醬包、燉排骨、綠豆湯、冬瓜湯、蝦皮黃瓜湯、米飯、五香花生米、涼面　　

　　周五代乳粉、雞蛋、四季豆燒肉、米飯、糖拌番茄、赤豆湯、發(fā)糕

　　周六玉米面粥、饅頭、雞蛋炒番茄、西瓜、小米粥、洋蔥、醬肉丸子湯、米飯、炒肉絲

　　注意幾個細(xì)節(jié)

　　*注意維生素a、鉀、鈣等微量營養(yǎng)素的供給。必要時可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用魚肝油等藥物制劑。

　　*鐵補(bǔ)充不宜過多。美國專家發(fā)現(xiàn)，嗜吃高鐵食物的孩子易發(fā)生沙門氏菌感染，罹患腹瀉的幾率因之增加3倍。癥結(jié)在于過多鐵質(zhì)進(jìn)入腸道，可促發(fā)致病菌的過度繁殖所致，故動物血、禽蛋、豆制品、豬肝等高鐵食物不要吃得太多。

　　*甜食過多可升高血糖濃度，促使汗液污染的皮膚上細(xì)菌生長，進(jìn)而引起瘡、癤、癰腫或痱子等皮膚炎癥性疾患，亦應(yīng)限制。

　　*飲料更要少喝。如喝可樂過多易致鉀元素流失，體質(zhì)變?nèi)?，皮膚遭蚊蟲叮咬后不易痊愈；喝酸梅湯過多可升高胃酸濃度，損害稚嫩的胃黏膜，誘發(fā)胃潰瘍；吃冰激凌過多既損害牙齒，又可誘發(fā)腸套疊。英國南安普敦大學(xué)調(diào)查100名兒童，70%喜歡喝飲料者食欲不振、多動、脾氣乖張、身高體重不足。美國阿爾特·愛因斯坦醫(yī)學(xué)中心調(diào)查100多名貧血病兒，80%以上有喝果汁的嗜好，果汁中含有大量果糖，阻礙人體對銅的吸收，銅缺乏影響血紅蛋白的生成，導(dǎo)致貧血。國內(nèi)調(diào)查亦表明，常飲果汁飲料者，不是過瘦，就是過胖。因果汁中糖分高，熱量多，影響進(jìn)食正餐。果汁中的防腐劑、調(diào)味劑以及人工合成色素妨礙健康。過量色素沉積在尚未發(fā)育成熟的消化道粘膜上，引起食欲不振和消化不良，干擾消化酶的正常活性。其實(shí)，司空見慣的白開水才最養(yǎng)人，最符合生理要求，最易進(jìn)入細(xì)胞與組織中，且在代謝過程中是一種很好的溶劑，體內(nèi)廢物溶解其中，通過尿的形式排出體外，應(yīng)作為孩子度夏的最佳飲料。

　　全面呵護(hù)之服裝篇

　　由于兒童服裝與兒童生長發(fā)育、活動游戲以及智力、情緒發(fā)展等都有密切關(guān)系，故選購時不能僅憑成人的主觀喜愛，而應(yīng)多從孩子的健康、舒適、活動自如、穿脫方便、美觀大方并結(jié)合夏季特點(diǎn)來考慮：

　　*服裝款式要舒適合體，簡潔明快，但又不失活潑浪漫的風(fēng)格。不宜穿緊身裝，以免發(fā)熱排汗不暢。

　　*服裝面料宜選用吸濕性較強(qiáng)的耐洗滌的純棉面料。顏色應(yīng)以淡色、明亮色為主，稍小的幼兒不妨鮮亮一些，大點(diǎn)的孩子色彩一定要活諧悅目，嫩黃、淡藍(lán)、淡綠、素色小花面料為夏季首選面料。

　　*為了培養(yǎng)兒童良好生活習(xí)慣應(yīng)選用易于穿脫的服裝。在前襟開口處釘暗扣、紐扣或以蝴蝶結(jié)裝飾，使孩子有興趣自己穿衣、脫衣。

　　*在衣服上配上可愛的貼花與刺繡，可以培養(yǎng)兒童的愛好與創(chuàng)造性，表現(xiàn)兒童的天真與可愛。

　　*孩子正處于生長發(fā)育階段，穿高檔衣褲容易讓孩子產(chǎn)生不應(yīng)有的虛榮心，形成孤僻、目中無人的性格，盡量不穿。

　　*幼兒不宜穿拉鏈褲，以免會陰皮膚或包皮被嵌到拉鏈中去而受傷。

　　女孩適宜穿寬松式的裙子或短褲，男孩則以背心短褲為主，也可穿短袖襯衫。帽子選擇根據(jù)孩子的臉形與年齡來決定，長臉不宜戴尖帽，扁臉不宜戴平頂帽，夏季適合布涼帽，或大沿紗帽。不穿前露腳趾，后露后跟的涼鞋，否則容易受傷，最好選擇能包住腳趾的品牌。

　　盡管開襠褲有不少缺陷，但周歲小兒已能下地走動，卻未形成大小便習(xí)慣，也不會穿脫衣服，穿開襠褲還是必要的。為避免開襠褲的缺點(diǎn)，男孩子可用一次性尿布保護(hù)會陰部，小女孩則可在開襠處釘上子母扣，大小便時一拉就開，便后再系上。還可用舊布做幾個小墊子，小兒坐著玩耍時墊在屁股底下。2歲左右應(yīng)穿滿襠褲了，上松緊帶的褲腰裝值得推薦，下推或向上提拉褲子都方便。

　　至于穿衣量，不妨大致這樣掌握：無論什么季節(jié)，小兒穿衣只要稍多于成人就可以了，較胖小兒還應(yīng)較成人略少一點(diǎn)。只要穿戴舒適，手清涼，臉色正常，表明穿戴合理。另外，日本流行的“裸保育”值得借鑒，而夏季正是施行此道的黃金時間，適宜于3歲以上的孩子。方法是只讓孩子穿一條短褲或少量衣服，平均每平方米體表面積穿衣量為140～160克，此法可加強(qiáng)體溫調(diào)節(jié)能力，提高身體素質(zhì)。

　　全面呵護(hù)之睡眠篇

　　小兒寢室空氣要新鮮，經(jīng)常通風(fēng)，但不能有過堂風(fēng)。室內(nèi)清潔、安靜，光線略暗。白天睡覺掛窗簾，晚間要關(guān)燈。時下流行沙發(fā)床等軟床，但孩子不宜。資料顯示，寶寶長期睡在凹陷軟床上，發(fā)生脊柱畸形者占60%以上，而睡硬板床的只有5%。不過硬板床太硬，也不利于全身肌肉的松弛與放松。比較起來棕棚床較理想，兼具兩者的優(yōu)點(diǎn)而避免了缺點(diǎn)，值得推薦。

　　夏季應(yīng)該蓋什么好

　　毛巾被為首選。記住不要因?yàn)檠谉岫鴮⒑⒆尤砻摴馑X，“裸睡”易使孩子腹部著涼。原來，孩子的胃腸平滑肌對溫度變化較為敏感，低于體溫的冷刺激可使其收縮，導(dǎo)致平滑肌痙攣，特別是肚臍周圍的腹壁又是整個腹部的薄弱之處，更容易受涼而株連小腸，引起以肚臍周圍為主的肚子陣發(fā)性疼痛，并發(fā)生腹瀉。故天氣再炎熱，也要給孩子蓋一層較薄的衣被，特別要注意腹部的保暖。民間的“小兒無夏天”的說法確有道理。

　　孩子睡覺用不用枕頭

　　3個月內(nèi)的寶寶脊柱是直的，可不要枕頭，為防止吐奶，可將上半身略墊高一些。3個月后，脊柱開始彎曲，枕頭成為需要，約3厘米高，15厘米寬、30厘米長。大孩子的枕頭則要相應(yīng)變化，長50厘米、寬25厘米左右，枕心軟硬適度，以松軟不變形的為好，一般用飲后曬干的茶葉、蠶屎、鴨絨、干柏樹葉等做枕芯，并用棉布縫制，外罩布料枕套，經(jīng)常換洗。若不刮風(fēng)，可打開窗子，但不能讓孩子對著風(fēng)睡。

　　怎樣掌握睡眠時間

　　不同年齡的孩子除了夜間平均要睡9～10小時之外，3～6歲孩子還應(yīng)每天午睡2～3小時，3歲以下每天上下午各睡1～2小時。

　　小兒能睡涼席嗎?

　　夏令氣溫高，睡涼席有一種舒適感。但也有弊端，如孩子皮膚被席子擦傷，或引起過敏。趨利避害的關(guān)鍵在于護(hù)理：如挑選質(zhì)地好、正面光滑無刺的涼席；使用前先洗凈，再用開水燙幾遍，然后曬干；使用時席子表面用紗布包好，以防劃傷皮膚；紗布經(jīng)常換洗，涼席經(jīng)常擦洗；天氣稍涼時及時撤掉涼席，以免受涼拉肚子；長時間不用的涼席使用前務(wù)必燙洗干凈，在太陽下曬干。

　　全面呵護(hù)之環(huán)境篇

　　孩子居室最好取自然條件較好的朝向，以利于通風(fēng)與采光。床位不宜橫在窗下，最好放在光線較暗的地方，使床位既能保持良好的通風(fēng)，又不直接對著風(fēng)口。若條件許可，床的一側(cè)可放置一張書桌，書桌上擺一瓶鮮花與一盞臺燈(主要用來裝飾，孩子應(yīng)少用臺燈，因?yàn)榕_燈使室內(nèi)明暗反差度太大，容易使視力疲勞)。

　　室內(nèi)最好用自然風(fēng)降溫?？照{(diào)不宜調(diào)得過低，控制在27～28度，比室外低5～6攝氏度為宜。孩子不宜長呆在空調(diào)房間內(nèi)，離開空調(diào)房間到炎熱的室外，宜先在陰涼處活動片刻。為保證室內(nèi)空氣流通、新鮮，可同時配備負(fù)氧離子發(fā)生器，以彌補(bǔ)房間不透氣的缺陷?？照{(diào)機(jī)連續(xù)使用不宜過久，尤其要避免通宵達(dá)旦開著?？照{(diào)機(jī)的蒸發(fā)器與空氣濾網(wǎng)，應(yīng)定期清潔與消毒。若無空調(diào)，可用扇子給孩子輕扇。如用電扇，應(yīng)放得離孩子遠(yuǎn)些，對著墻壁吹，切不可直吹孩子。4個月以后的寶寶，可抱到室外陰涼處透風(fēng)。居室的綠化也很有價值，可減少夏季酷暑帶來的煩躁，起到凝神斂性、養(yǎng)益心神的作用。

　　居室應(yīng)針對孩子“新”、“奇”、“樂”的心理特點(diǎn)布置：

　　“新”是要有新穎的布局，除了通常的盆栽花草外，還可用懸掛、壁插、瓶栽等多種園藝布置法；

　　“奇”是要檢索別致，盡量收取花草的形態(tài)與顏色之新奇雅趣之妙，如葉片色彩有斑塊或條紋的竹芋、花葉芋，葉片上有洞的仙洞萬年青，葉片會變色的花葉景天等，使孩子產(chǎn)生強(qiáng)烈的探索欲望；

　　“樂”則是要符合孩子的審美情趣，如把椰殼、竹筒、金魚缸等作為器皿種植各種瓶景、缸景。在家中養(yǎng)一缸金魚或幾只鳴蟲，也會充滿童趣。注意，3歲內(nèi)的孩子居室不宜放置花草。

　　如何防止痱子?最好是勤洗澡，每天洗2次。汗水隨出隨用溫濕毛巾擦干，不要用冷水擦洗。一旦生了痱子，除洗澡后用痱子粉外，還可用鮮黃瓜一切兩半，用鮮嫩的瓜瓤輕輕涂擦，一目數(shù)次。如果感染成了痱毒，則要及時看醫(yī)生。洗澡要講技巧：洗澡前調(diào)節(jié)好室溫，避免在有風(fēng)扇或通風(fēng)處洗澡，水溫勿過高(38～39度)，肥皂最好用無刺激性的專用肥皂，忌用堿性肥皂。洗澡的方法：讓寶寶仰臥，左手托住頭枕部，拇指掩住右耳，中指掩住左耳，防止水分流入耳內(nèi)，背部躺在左手背上，用擰至半干的濕潤毛巾先揩去眼角上的分泌物，然后清洗面部，最后洗鼻腔；更換毛巾，再洗耳后及頸部，繼之洗腋窩，胸前及雙上肢。上身洗完后，將寶寶轉(zhuǎn)換方向，頭部貼胸，左手抓住大腿，再揩洗腹部、腹股溝及雙下肢，最后換水清洗會陰部及屁股。洗畢將寶寶放在干浴巾上，輕輕擦干皮膚，再從上到下在皮膚皺褶處撒些爽身粉，穿好衣服，注意保暖。洗澡過程中，動作要輕柔、敏捷，每次約10分鐘，每天3～4次。

　　不要剃光頭。因?yàn)轭^發(fā)即可保護(hù)頭顱，又能散發(fā)體內(nèi)過多的熱量，故剃光頭之舉不僅易傷及頭皮，而且減弱了散熱功能，不利于孩子度夏。最好將男孩子理成小平頭，女孩子理成齊耳的娃娃頭。

　　夏天蚊蠅出沒，但不要在寶寶室內(nèi)燃點(diǎn)蚊香。蚊香特別是劣質(zhì)蚊香中常摻有敵敵畏等有機(jī)磷農(nóng)藥，燃燒時農(nóng)藥散布在煙霧中，孩子吸入后易中毒。解決蚊蟲的根本辦法是搞好環(huán)境衛(wèi)生，清除居室周圍的雜草，定期噴灑除蚊劑，填平積水與水洼地，裝上紗窗紗門或掛蚊帳等。

　　也不要給孩子化妝。孩子的皮膚本來就很薄嫩，經(jīng)不起化妝品中化學(xué)物質(zhì)的刺激，加上夏季出汁多，很容易與化妝品混在一起形成一層膜，影響皮膚的正常代謝。同時，化妝品中的氫、汞、醌等毒性物質(zhì)還可趁機(jī)滲入皮膚而導(dǎo)致中毒，故夏季不給孩子化妝為好。

　　全面呵護(hù)之運(yùn)動篇

　　孩子處于生長發(fā)育的特殊時期，合理的體育鍛煉對智力、體格乃至心理發(fā)育都具有非常重要的意義。遺憾的是夏季天氣炎熱，日光曝曬，如何選擇適宜的鍛煉項(xiàng)目便成為關(guān)鍵的一招了。以下方式較為適宜：

　　赤腳走路

　　在炎熱的夏天，可讓孩子自由自在地在院子里光腳玩耍。如有條件，可“設(shè)計”一條健康小道，先讓孩子走在被太陽曬熱了的沙土上，再踏上涼爽的草地，然后走過平衡木，踩在溫?zé)岬氖^上，再進(jìn)入放滿水的澡盆。小路最好“修”成環(huán)狀，因?yàn)楹⒆哟蠖嗖幌矚g“重蹈覆轍”，走已經(jīng)走過的路。有的父母一感覺到孩子的腳涼，就擔(dān)心孩子會生病。其實(shí)不必多慮，手的溫度比腳高得多，腳涼一點(diǎn)是正常的。

　　腳心日光浴

　　簡單地說就是專門曬腳板心。國外有關(guān)專家發(fā)現(xiàn)，腳心日光浴對孩子的健康更為有利。已有資料顯示，特別是讓那些體質(zhì)本來就較虛弱的孩子堅持做腳心日光浴，其體質(zhì)的改善非常明顯，對于孩提時代常見的化膿性感染、鼻炎、貧血、怕冷癥以及低血壓等多種病癥都有較好的防治效果。

　　具體做法是：早晨或傍晚，脫掉孩子的鞋襪，將其腳心朝向日光，每次持續(xù)約20～30分鐘。但不宜在屋子里利用透過玻璃窗射進(jìn)來的日光照射腳心，因?yàn)槿展庵械淖贤饩€一大半已被窗玻璃吸收，幾乎沒有什么效果了。

　　爬行

　　如果是七、八個月的嬰兒，不妨多做爬行運(yùn)動。研究發(fā)現(xiàn)，嬰兒在爬行時頭部上抬，目肖向前，不僅有利于刺激大腦皮層的運(yùn)動中樞，也可激發(fā)語言中樞，促進(jìn)語言的發(fā)展。爬行過程中頭與手的距離始終保持在30厘米左右，恰與兩眼的焦距一致，有助于養(yǎng)成日后讀書學(xué)習(xí)的良好用眼習(xí)慣。同時，爬行時手腳并用，交替而協(xié)調(diào)地動作，對骨骼、肌肉等的發(fā)育也大有裨益。

　　如何施行呢?方法很簡單：騰空床面，在孩子的面前放一件他所喜歡的物件(洋娃娃、圖片或其他玩具)，吸引他去拿，待他爬到伸手可觸的地方時，將物件再向前稍加移動……，如此反復(fù)進(jìn)行，直到爬累時為止。

　　跳躍

　　周歲左右的孩子可讓大人扶著雙側(cè)腋部站著跳躍，也可站在彈簧床上幫助彈跳(其兩腳不必真的跳離彈簧床)。以后能夠獨(dú)立跳躍，可鼓勵其多做跳繩、舞蹈、跳橡皮筋等活動。

　　空氣浴

　　孩子在溫暖的房間里醒來后，讓他在床上躺著活動一下身體，就把他領(lǐng)到?jīng)鏊臎雠_上去跳一跳或坐一會兒，然后再回到溫暖的房間里做一些活動量不大的運(yùn)動。如此往返涼臺5～6次，使其全身血管得到鍛煉。需要注意的是：起初，應(yīng)在室內(nèi)外溫差不大的情況下鍛煉，持續(xù)6～8周以后身體逐漸適應(yīng)，不妨讓溫差大一點(diǎn)。

　　冷熱水浴

　　早晨，先讓孩子用溫度365℃的水洗浴，然后用調(diào)低4～5℃的水洗浴。待孩子適應(yīng)后，用這兩種溫度的水交替沖洗5～6次。

　　喝1杯水

　　鍛煉后慢慢地先喝1杯與室溫相符的白開水水，20～30分鐘后吃一支冰激凌。如果孩子需要吃藥，可以將藥水放入冰凍成冰塊，讓孩子吸吮著吃。

　　采用上述鍛煉方式，可以增強(qiáng)孩子的抗病能力，使1/2的孩子在傳染病流行期間免受傳染，平安度過夏天。

　　全面呵護(hù)之安全篇

　　夏天不安全的因素較多，孩子出事的幾率較高，以下預(yù)防要點(diǎn)你不可不知——

　　*不養(yǎng)寵物，不鋪地毯，以免隱藏塵螨、蟲卵、病菌、有毒化學(xué)成分等影響寶寶健康的物質(zhì)；

　　*確保嬰兒小床或圍欄的欄桿間距不超過6厘米，寶寶的頭與身體不能伸出欄桿外，床墊應(yīng)大小合適；

　　*室內(nèi)不用大面積玻璃或鏡子，家具的邊角與把手不留棱角與銳利的邊緣，如有最好用布包裹；

　　*藥品、清潔劑、殺蟲劑應(yīng)放在孩子摸不到或上鎖的地方；

　　*保證熱水器溫度設(shè)置在48℃，不易造成燙傷事故；*在浴室的龍頭上包裹一層軟布，使孩子不易碰到；*家中電器應(yīng)高一些，告戒孩子不得抓拿，或者打那只惹事的手。不得玩火柴、蠟燭、打火機(jī)等易燃易爆物品。

　　*寶寶房間全面照明度一定要高于成年人臥室，書桌燈具要求光線均勻、柔和不刺眼，盡量避免使用落地?zé)?，以免寶寶袢倒發(fā)生觸電，不要使用瓦數(shù)太大、易過熱的燈泡，防止灼傷；

　　*給寶寶照相不用閃光燈，防止傷及寶寶的眼睛。不要讓寶寶直視太陽、電燈等太強(qiáng)的光源。

　　*不選用摸起來薄、軟、脆的塑料游泳圈；泳鏡最好選用經(jīng)抗紫外線光學(xué)處理的鏡片，塑鋼玻璃鏡片耐沖洗、不易碎，對眼睛保護(hù)更有意義；

　　*嬰兒車下部應(yīng)配有存物籃，以便存放物品，檢查推車的剎車是否靈，停車位要適當(dāng)。如果嬰兒車是可折疊的，要注意安全扣是否上緊，以防突然塌架，室外活動時要把遮陽蓬放下，如果迎著太陽走，注意不要讓太陽曬到寶寶的臉，避免陽關(guān)直射。

　　*科學(xué)選購?fù)婢?。能夠吱吱叫的發(fā)聲玩具聲響在10厘米內(nèi)可達(dá)78～108分貝，相當(dāng)于一臺手扶拖拉機(jī)在耳邊響動，可使嬰兒受到驚嚇，損傷聽力，不宜用；家中若有3歲以下小孩，應(yīng)將玩具的小附件(如小粒積木、組合超人零件)收藏起來，以免嬰兒誤食；有銳利的毛邊或尖角的玩具容易割傷孩子的皮膚；電動或發(fā)條及有齒輪的玩具要注意縫隙是否會夾傷寶寶的手指；涂有鮮艷色彩的玩具，所用的油漆可能含有過量的重金屬如鉛、鎘等，故應(yīng)盡量選購不易掉漆的；選購充填玩具，先以手拉拉玩偶的眼、鼻等小附件，看看是否容易脫落，再檢查玩具縫邊的牢固度以及填充口部分針距是否過大；使用螺絲固定的玩具應(yīng)檢查螺絲是否松動露出尖端；騎乘類玩具最好試坐、試騎以確定其重心穩(wěn)固度，應(yīng)在寬敞的庭院里玩耍，切忌騎到馬路、樓梯間、游泳池、滑坡等危險地方。

　　已經(jīng)出事怎么辦?

　　燒燙傷：迅速讓小孩脫離現(xiàn)場，撲滅明火，用水沖去身上附著的油、湯，如發(fā)生水皰千萬別用小刀、剪子、針去挑破，可用菜油、橄欖油局部涂擦。重者及時送醫(yī)院。

　　外傷：傷口污染嚴(yán)重，可用冷開水將傷口周圍的泥土、污物等沖洗干凈，沖洗時要由里到外，不要將贓物沖到傷口內(nèi)，然后用生理鹽水再次沖洗干凈。若僅是表皮擦傷，可用紅汞或紫藥水涂擦，傷口周圍用酒精涂擦，再用消毒紗布包扎。小而淺的傷口只要保持清潔即可。若局部青紫腫脹厲害，千萬不能用針放血，關(guān)節(jié)扭傷不能強(qiáng)行按摩、扭動。若有骨折，更不能盲目亂動，否則會加重局部出血，導(dǎo)致感染發(fā)生。若傷口較大且深，不能用煙灰、泥土等涂擦，要到醫(yī)院進(jìn)行創(chuàng)傷處理，并注射破傷風(fēng)抗青素外傷鼻出血可用手壓迫傷側(cè)鼻翼或用冰冷水敷鼻脊，有良好止血作用。耳道損傷出血、出液，頭應(yīng)偏向傷側(cè)，勿用油沙、棉花、豐條填塞，否則可能誘發(fā)顱內(nèi)感染。若傷后孩子發(fā)生昏迷、驚厥、惡心嘔吐、大小便失禁，應(yīng)送醫(yī)院急救。

　　毒蟲叮咬：孩子在玩耍中被蚊子叮咬，先用清水沖洗，用鑷子清除留下的毒毛，然后涂上止癢藥膏或止癢藥水。若被蜜蜂蟄傷，因其毒液呈酸性，需用堿性蘇打水或肥皂水沖洗傷口，然后涂上抗過敏藥。若被黃蜂蜇傷，患處出現(xiàn)紅腫，且有一小黑點(diǎn)，是黃蜂留下的刺，可用一亙消毒的針將其剔出，因黃蜂的毒液呈堿性，可用帶酸性的醋或檸檬汁沖洗傷口，以中和掉毒素。如被貓、狗咬傷，立即用20%的肥皂水或清水持續(xù)沖洗傷口，至少半小時，隨后用70%的酒精涂擦傷口并包扎?，F(xiàn)場無水源者，也可臨時用小便沖洗傷口，使病毒吸收減少到最低限度，同時向急救中心呼救，注射狂犬疫苗。

　　飛蟲入耳

　　勿用小木棍伸入耳道內(nèi)驅(qū)趕，應(yīng)將孩子抱到黑暗的地方，用手電筒向耳道內(nèi)照射，利用昆蟲喜歡光線的特點(diǎn)，將其引出來。若不成功，可將橄欖油、菜油或花生油滴幾滴于耳道內(nèi)將飛蟲淹死，耳朵向下，輕拍孩子頭部，有利于飛蟲隨油流出，或用攝子將淹死的飛蟲取出。

　　異物入眼

　　沙粒或灰塵入眼，可矚寶寶閉上眼睛，利用淚水沖出眼外。也可翻開寶寶的眼瞼，用清潔的手帕或濕棉簽輕輕地拭去結(jié)膜表面的異物，也可用溫水沖洗。若是化學(xué)品如洗頭水、洗衣粉甚至酸堿之類入眼，可用流動的清水不斷地沖洗。較硬的異物刺入眼球，疼痛不止，應(yīng)立即送醫(yī)院急救。

　　全面護(hù)理之防曬篇

　　人體皮膚是依靠皮膚色素來抵抗紫外線的，可抵抗多強(qiáng)的紫外線取決于色素的多少。而這恰是寶寶的弱項(xiàng)。一歲以下只有很少的皮膚色素，只能接受很少的紫外線，故孩子不可在烈日下爆曬，一歲以上皮膚色素雖有所增加，可以接受較多的紫外線，但也不宜在日光下暴曬10分鐘以上。

　　*避開紫外線的高峰時間。上午十點(diǎn)到下午三點(diǎn)是太陽最接近地球的時候，所以紫外線也最強(qiáng)，應(yīng)避免外出。*外出要撐傘或戴帽，最好兩者同時用，因?yàn)閭銓ψ贤饩€的抵擋作用只有三分之一，與太陽帽同時使用更好。*擦傷曬霜或含有防曬成分的潤膚露，一般成人用的防曬霜對寶寶也適宜，除非含有過多的香料，或?qū)殞殞@些品牌過敏出現(xiàn)瘙癢及紅疹。常備兒童痱子粉、爽身粉或六一散，具有吸汗、涼爽的作用，且可止癢消炎。浴后也可少涂花露水，能防蚊蟲叮咬、除臭留香、止癢殺蟲。

　　*如皮膚出現(xiàn)紅色及微熱等情況，繼而脫皮表示曬傷。立即帶孩子避開陽光，用浸過冷水的濕毛巾敷著曬傷皮膚的表面，但勿用冰敷，因?yàn)閷殞毜钠つw受不了一冷一熱的極端溫度。如果家里有風(fēng)扇，可用風(fēng)扇直吹傷面。嚴(yán)重者要看醫(yī)生擦藥膏。

　　*常用柔軟干布或毛巾擦身，能增強(qiáng)幼兒皮膚的抵抗力。做法是：每天早晨起床之前用毛巾在幼兒的胸、腹、腰、背、四肢向著心臟的方向轉(zhuǎn)圈摩擦10多次，以增進(jìn)血液循環(huán)和增強(qiáng)皮膚對環(huán)境冷熱的適應(yīng)能力。2～3歲以后，孩子可自行揉擦，毛巾、干布質(zhì)地要柔軟，以免擦傷皮膚。

　　全面呵護(hù)之出游篇

　　夏天帶孩子出游，別有一番情趣。不過，技巧也不可少，以下幾招就值得你重視——

　　郊游前一天保證孩子睡足

　　孩子聽說要郊游，通常會興奮，影響睡眠。父母要做好工作，讓其安心入睡，為郊游積蓄精力。另外，郊外風(fēng)較大，日照強(qiáng)烈，防暑保溫條件較差，頭晚睡好了，就可避免孩子在車上或郊外睡覺，以減少患感冒的機(jī)會。

　　衣著合理

　　服裝寬松，便于孩子活動。帶一些御寒的衣服，游玩時不要穿得過多，因?yàn)槿菀壮龊梗搅松巾敽?，山上風(fēng)較大，加上活動量減少，孩子會有冷的感覺，可拿出備好的衣服，避免一冷一熱而誘發(fā)感冒。

　　飲食衛(wèi)生

　　公共場所最易傳播疾病，孩子缺乏自我保護(hù)意識，亂摸亂拿，接觸病菌的機(jī)會多，父母最好帶一壺水，既解渴又洗手。另外，自帶孩子平時愛吃的快餐食品，盡量少在不干凈的餐館用餐，防止腸道傳染病?；顒右兴?jié)制，不能由著孩子的性子瘋玩，避免過于疲勞。

　　帶上遮陽驅(qū)蚊用品

　　避免陽光直射孩子嬌嫩的皮膚與眼睛，帶上遮陽傘、太陽鏡、風(fēng)油精或其他驅(qū)蚊藥，以備不時之需。

　　乘車要注意安全

　　公共汽車的座位對孩子來說太大了，故父母最好抱著寶寶一起坐，雙人坐要讓孩子坐在靠窗的位置上，不要讓孩子把手、頭伸出窗外；上車階梯較高，家長要托住孩子的腋下扶他上車或者抱上車；嚴(yán)禁在行駛期間給孩子任何棒狀物品，以免他含入口中因車的震蕩而刺入咽喉；下車時一定要家長先下車，再將孩子抱下車；自家車絕對不可單獨(dú)將孩子留在車內(nèi)，家長下車前要關(guān)上引擎，拔下鑰匙。指導(dǎo)專家/蘭政文