在美國(guó)，每五名兒童中就有一名超重，患肥胖癥的兒童在1980年至1994年期間翻了一倍。在兒童期開始就預(yù)防肥胖癥是一個(gè)重要目標(biāo)，因?yàn)楹⒆有r(shí)候肥胖，長(zhǎng)大成人后，也容易超重。
至于肥胖癥的原因，遺傳無(wú)疑是一個(gè)因素，但它不能解釋近年來(lái)肥胖兒童劇增的原因。然而，父母肥胖是導(dǎo)致其子女肥胖的一個(gè)主要因素。環(huán)境和社會(huì)因素也是造成兒童肥胖的因素之一。例如，快餐店的增多、大量家庭喜歡在快餐店進(jìn)餐、軟性飲料的龐大銷量、看電視、打游戲機(jī)等坐著的活動(dòng)增加、體育運(yùn)動(dòng)量的不足等。
以下是幫助孩子體形勻稱，體重適當(dāng)?shù)囊恍┓椒ǎ?/p>
為孩子提供健康的食品，不要養(yǎng)成暴飲暴食的習(xí)慣，攝入適量的脂肪和蔗糖（兩歲后）。兩歲后給孩子飲用低脂牛奶。
● 盡量不要使用食物作為獎(jiǎng)賞。
● 鼓勵(lì)孩子多玩耍，即使在嬰兒期也不例外。
● 限制看電視、打電腦游戲等坐著的活動(dòng)。
最后，父母是孩子行為的榜樣。此次會(huì)議的一個(gè)研究報(bào)告提及，如果父母有某種習(xí)慣，其子女習(xí)得這種習(xí)慣的可能性要增加六倍。因此，父母首先應(yīng)當(dāng)檢討自己的飲食和運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，為孩子樹立一個(gè)好榜樣。（實(shí)習(xí)編輯：楊薇）
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