困擾許多男子的中年發(fā)福現(xiàn)象與睡眠質(zhì)量下降有關(guān)，這是美國芝加哥大學(xué)研究人員的新發(fā)現(xiàn)。
在1985年至1999年間，芝加哥大學(xué)的研究人員調(diào)查了149名健康男子的睡眠狀況，他們的年齡從16歲到83歲不等。調(diào)查結(jié)果顯示，這些男子在35歲至50歲期間的睡眠基本穩(wěn)定，但深度睡眠時(shí)間卻大幅度減少。25歲以下男子的深度睡眠時(shí)間一般占總睡眠時(shí)間的20%，年過35歲的男子深度睡眠時(shí)間卻只占5%，到45歲時(shí)已基本失去深度睡眠能力。
領(lǐng)導(dǎo)該項(xiàng)研究的范·考特教授說，男子在深度睡眠中會制造生長激素，深度睡眠時(shí)間縮短會導(dǎo)致生長激素分泌減少。他們發(fā)現(xiàn)，35歲以上男子的生長激素分泌量比年輕時(shí)減少了將近75%，這可能導(dǎo)致了大多數(shù)中年男子的發(fā)福。脂肪堆積、腰圍增加和肌肉松弛都與生長激素缺乏有關(guān)。
研究還表明，男子在50歲以后總的睡眠時(shí)間大約每10年減少27分鐘，他們在夜間經(jīng)常醒來，醒來后清醒的時(shí)間隨年齡的增長而延長。
上述新發(fā)現(xiàn)發(fā)表在最新一期《美國醫(yī)學(xué)會雜志》上。研究人員認(rèn)為，可依據(jù)新發(fā)現(xiàn)試驗(yàn)用生長激素注射療法來減緩男子在中年時(shí)出現(xiàn)的衰老跡象。生長激素療法目前大多用于65歲以上的老年男子。(實(shí)習(xí)編輯:張曉雪)
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