調(diào)查顯示，高血壓在白領(lǐng)階層中的患病率高達13.6%，而同期所做的其它調(diào)查顯示，高血壓在藍領(lǐng)工人中的發(fā)病率則只有10.3%高血壓的發(fā)病率近年來增勢迅猛，并呈現(xiàn)明顯低齡化趨勢，二三十歲的高血壓患者顯著增加。其實現(xiàn)代人的生活方式中很多不良習(xí)慣都是造成高血壓疾病肆虐的誘因，怎樣才能認(rèn)清和預(yù)防這項疾病呢？下面就一起來看看吧。
高血壓已經(jīng)不是老年人的專利了，如今，已有越來越多的高血壓發(fā)生在白領(lǐng)人士中，被稱為“白領(lǐng)高血壓”。白領(lǐng)高血壓有一個顯著的特點是：在收縮壓（高壓）和舒張壓（低壓）兩個指標(biāo)中，以單獨低壓升高者居多，占到患高血壓的白領(lǐng)人士的80%左右。由于很多人對低壓升高的危險性了解不夠，這種高血壓目前還沒有引起足夠的重視。很多人一見高壓升到120mmhg以上，就緊張，反之如果高壓還算正常，而低壓即使遠(yuǎn)高于80mmhg，也不認(rèn)為是高血壓。專家日前指出，低壓升高也非好事，它對心腦血管的損害在某種程度上并不亞于高壓升高。
對白領(lǐng)中高血壓發(fā)生率增高的趨勢，專家指出，白領(lǐng)人士生活不規(guī)律、工作壓力大、精神緊張、缺乏鍛煉、飲食不科學(xué)等是導(dǎo)致患病的重要原因。專家特別提醒：“單純的低壓升高同樣會使心、腦、腎受到損害。”當(dāng)出現(xiàn)下列三種情況時，要引起高度重視：如果患者出現(xiàn)了頭暈、頭痛、手腳活動不靈活、臉部輕微抽搐、昏沉欲睡或是性格異常情況時，往往是中風(fēng)前兆，要立刻到醫(yī)院檢查。因為這雖然不是通常人們理解的中風(fēng)，不至于昏迷、意識喪失、出現(xiàn)偏癱或有生命危險，但仍會影響患者的記憶、思維。如果患者出現(xiàn)心前區(qū)疼痛、胸悶、憋氣等情況，則往往提示心血管出現(xiàn)問題累及了心臟。如果患者出現(xiàn)了腰疼、下肢浮腫、蛋白尿等情況，則提示也許是腎臟出了問題。
白領(lǐng)人士一旦被確診為高血壓，應(yīng)進行積極的藥物治療。專家說，目前白領(lǐng)高血壓治療中的最大誤區(qū)是血壓降至正常值后很多人便開始停藥。專家認(rèn)為這與白領(lǐng)多單身、身邊無人督促和提醒有關(guān)。為預(yù)防白領(lǐng)高血壓，專家提出三點建議：一是科學(xué)合理的膳食，即杜絕“三高一低”飲食：高脂、高熱量、高鹽和低鉀，多食新鮮蔬菜水果，注意微量元素的攝入。二是注意心態(tài)穩(wěn)定，避免情緒激動、疲勞以及用力過猛。三是注意運動，保持正常體重，運動可選擇做操、走路、打太極拳等舒緩并有氧性的運動項目。（實習(xí)編輯：權(quán)小龍）
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