近年來，隨著生活水平的提高和衛(wèi)生知識的普及，血壓計已逐漸成為居家生活的必備。那么，如何正確使用血壓計和測量血壓呢？從這一期開始，我們將連續(xù)為您講述正確的血壓測量知識，包括血壓測量方式、血壓計的選擇、測量數(shù)據(jù)的管理、孕婦血壓測量、兒童血壓測量等內(nèi)容。
量血壓需要血壓計。目前使用的血壓計有汞柱式、氣壓式和電子式3種。汞柱式雖然使用最為普遍，但因為需要較專業(yè)的測量技術(shù)，加之汞對環(huán)境有嚴(yán)重的污染，汞柱式血壓計在未來的使用會受到很大制約。而氣壓式血壓計因為準(zhǔn)確度的問題也會逐漸退出歷史舞臺。隨著科學(xué)技術(shù)的發(fā)展，電子血壓計的易用性和準(zhǔn)確度已經(jīng)有了很大的提升。因此，電子血壓計將是家庭血壓測量的主要工具。
下面就以電子血壓計為例，向大家介紹一下家庭血壓測量的步驟：
1.室內(nèi)要保持安靜，室溫最好保持在20℃左右。
2.在測量前，受檢者要精神放松，最好休息20～30分鐘，排空膀胱，不飲酒、咖啡和濃茶，并要停止吸煙。
3.受測者取坐位或仰臥位均可，受測的手臂應(yīng)放在與右心房同一水平（坐時手臂應(yīng)與第四肋軟骨同一水平上，臥時則放在腋中線水平），并外展45度。將衣袖上卷至腋窩，或脫掉一側(cè)衣袖，以便于測量。
4.量血壓前，應(yīng)先將血壓計袖帶內(nèi)的氣體排空，再將袖帶平整地縛于上臂，不可過松或過緊，以免影響測量值的準(zhǔn)確性。氣袋中部對著肘窩的肱動脈（大部分的電子血壓計都在袖帶上用箭頭標(biāo)出了這個位置），袖帶下緣距肘窩2～3厘米。
5.開啟電子血壓計，并在測量完畢后記錄血壓測量結(jié)果。
6.第一次測量完成后應(yīng)完全放氣，至少等1分鐘后，再重復(fù)測量1次，取2次的平均值為所得到的血壓值。此外，如果要確定是否患高血壓，最好還要在不同的時間里進行測量，一般認(rèn)為，至少有3次不同時間的測血壓值，才可以定為高血壓。
7.如果需要每天觀察血壓變化，應(yīng)在同一時間，采用相同體位，用同一血壓計測量同一側(cè)手臂的血壓，這樣測得的結(jié)果才更為可靠。
注意事項：①打氣時看袖帶是否從旁鼓出，若鼓出應(yīng)重新纏緊，以免產(chǎn)生誤差。②對腦血管意外偏癱病人，應(yīng)在健側(cè)上肢測量。因患肢血管可能不正常，以致血壓測量不準(zhǔn)確。③初診病人應(yīng)根據(jù)病情分別測左右兩上肢血壓，以作對照（建議之后固定對血壓值較高的那個手臂進行測量）。青年高血壓病人可測量上下肢血壓以便比較。
另外，電子血壓計的選擇也很重要。由于國內(nèi)暫時還未頒布電子血壓計的行業(yè)標(biāo)準(zhǔn)，所以市場上血壓計的量測準(zhǔn)確度參差不齊，甚至有很多血壓計廠商魚目混珠。如果量測誤差過大，輕則造成高血壓患者的困惑，重則延誤治療時機或引起誤診。（實習(xí)編輯：權(quán)小龍）
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