救命啊姐妹們??！?今天剛拿到基因檢測(cè)報(bào)告，說(shuō)我是什么耐力型基因，看完直接懵了。。。這個(gè)到底啥意思??？我平時(shí)也就跑跑步啥的，也沒(méi)覺(jué)得自己耐力多好，去年體檢的時(shí)候醫(yī)生還說(shuō)心肺功能正常呢。

其實(shí)這事兒是公司體檢套餐里帶的，我也沒(méi)多想就做了，誰(shuí)知道出來(lái)這么個(gè)結(jié)果。醫(yī)生就說(shuō)讓我適當(dāng)增加有氧運(yùn)動(dòng)，但具體咋安排也沒(méi)細(xì)說(shuō)。我現(xiàn)在慌得不行，是不是得專門請(qǐng)個(gè)私教啊？聽(tīng)說(shuō)私教課挺貴的，一節(jié)就要三四百，這得花多少錢啊。。。

有經(jīng)驗(yàn)的姐妹快給我支支招唄，這種基因型到底該咋練？要不要去醫(yī)院再做個(gè)詳細(xì)檢查？先謝謝大家了！！