看到你這個(gè)報(bào)告結(jié)果先別慌，我理解你那種續(xù)命咖啡突然被宣判的心情。不過(guò)實(shí)話(huà)說(shuō)，基因檢測(cè)顯示咖啡因代謝慢真沒(méi)你想的那么可怕，我們婦產(chǎn)科門(mén)診經(jīng)常有備孕的姐妹查到這個(gè)結(jié)果。

這事兒說(shuō)白了就是身體分解咖啡因的速度比一般人慢點(diǎn)，確實(shí)可能下午喝了晚上容易睡不著。但你自己也說(shuō)了，之前每天喝拿鐵都沒(méi)啥感覺(jué)對(duì)吧？基因檢測(cè)這東西，花個(gè)一兩千塊錢(qián)測(cè)出來(lái)的指標(biāo)只是參考，關(guān)鍵還得看你實(shí)際的身體反應(yīng)。上周我碰到個(gè)患者也是查到這個(gè)結(jié)果，試了三天低因咖啡反而頭疼，后來(lái)改成下午三點(diǎn)前喝小杯美式就完全沒(méi)問(wèn)題。

現(xiàn)在有些健康機(jī)構(gòu)確實(shí)愛(ài)夸大基因報(bào)告的風(fēng)險(xiǎn)，動(dòng)不動(dòng)就讓完全戒掉。其實(shí)對(duì)你來(lái)說(shuō)，完全可以先試試把拿鐵換成低因的，或者把喝咖啡的時(shí)間提到中午前。要是試兩周發(fā)現(xiàn)睡眠沒(méi)影響，那按原來(lái)的習(xí)慣喝也沒(méi)大事。別被那些自媒體嚇到，他們?yōu)榱肆髁亢薏坏冒汛x慢說(shuō)成中毒體質(zhì)。真沒(méi)必要為個(gè)基因報(bào)告把自己折騰得咖啡都不敢碰，身體舒不舒服你自己較清楚。