女人一生都在為家庭為生活中大大小小的事情操勞著，等到孩子長(zhǎng)大了，工作準(zhǔn)備結(jié)束了。以為可以輕松的為自己活一把的時(shí)候，卻發(fā)現(xiàn)年紀(jì)大了，身體的變化最為明顯，動(dòng)作的緩慢，做家務(wù)時(shí)的力不從心，最大的特點(diǎn)就是，更年期。更年期的女人暴躁易怒，跟平時(shí)簡(jiǎn)直兩個(gè)樣子，你更年期了嗎？
女性更年期一般來(lái)說(shuō)平均年齡在45歲左右。絕經(jīng)的年齡，城市女性在50歲左右，農(nóng)村女性47歲左右，隨著城市化進(jìn)程的加大，城市和農(nóng)村的差別也不太明顯了。
更年期時(shí)間不都不相同，有的女性是一年，也有的是2-4年，而有的人或許更長(zhǎng)?，F(xiàn)在公認(rèn)的是停經(jīng)一年，就是自然絕經(jīng)，但是，臨床也出現(xiàn)過(guò)停經(jīng)一年后又突然來(lái)潮的52歲婦女懷孕的情況，但也是非常少見的。
女性更年期在什么年齡？女性更年期年齡可以根據(jù)以下方法推測(cè)：
1、通過(guò)家族遺傳進(jìn)行預(yù)測(cè)：由于進(jìn)入更年期的年齡和遺傳有一定的關(guān)系，因此，女性的母親、姐姐出現(xiàn)更年期的年齡可以作為自己的預(yù)測(cè)參考，當(dāng)然，受后天生活條件、氣候、環(huán)境、社會(huì)因素、疾病等的影響，更年期也會(huì)比家人提前或推后。
2、從初潮年齡來(lái)預(yù)測(cè)：臨床觀察認(rèn)為，月經(jīng)初潮年齡與更年期年齡是負(fù)相關(guān)，即初潮年齡愈早，更年期（絕經(jīng)）年齡愈晚；相反，初潮年齡愈晚，更年期年齡則愈早。
3、月經(jīng)紊亂的情況：一直規(guī)律的月經(jīng)，到了40歲以后，出現(xiàn)提前來(lái)，或推后，或先后不定期，逐漸發(fā)生停經(jīng)數(shù)月，月經(jīng)淋漓數(shù)十天不干凈，間斷性絕經(jīng)，突發(fā)性月經(jīng)過(guò)多或突發(fā)性絕經(jīng)等等。絕經(jīng)是進(jìn)入更年期的重要標(biāo)志之一。
4、更年期的先兆：女性除了月經(jīng)出現(xiàn)變化外，全身情況也表現(xiàn)出某些癥狀，如經(jīng)前乳房脹痛明顯，容易出汗，失眠多夢(mèng)，情緒不穩(wěn)，頭痛腹脹，焦慮多疑等植物神經(jīng)紊亂和精神情緒方面的改變。
更年期4大表現(xiàn)
1、心理改變
這是更年期綜合癥的常見癥狀，患者朋友常常會(huì)產(chǎn)生孤獨(dú)感、空虛感和寂寞感，或疑病感、瀕死感；不少人出現(xiàn)自暴自棄、自責(zé)自罪心理；有的人疑神疑鬼，終目忐忑不安。這些心理的紊亂有時(shí)表現(xiàn)得相當(dāng)突出，需與神經(jīng)精神疾病相鑒別。
2、感覺(jué)異常
這在更年期綜合癥的癥狀中也是比較常見的，主要的感覺(jué)異常包括：走路飄浮感、醉感，登高有眩暈或恐懼感。有時(shí)皮膚出現(xiàn)感覺(jué)異常，如走蟻感或瘙癢感。還有不少人表現(xiàn)為咽喉部異物感，俗稱“梅核氣”、患者咽喉部似有異物堵塞。吞之不下，吐之不出，查無(wú)體癥，久治無(wú)效，與精神狀態(tài)有關(guān)，實(shí)質(zhì)是植物神經(jīng)功能紊亂所致的咽喉部肌肉收縮異常。少數(shù)人還可能有嗅覺(jué)、味覺(jué)、聽覺(jué)異常。
3、心悸也就是心慌，是最常見的更年期綜合癥癥狀之一
更年期女性說(shuō)這種感覺(jué)簡(jiǎn)直就像“做賊心虛”，很不是滋味兒。當(dāng)外界有突然響動(dòng)，有時(shí)動(dòng)靜并不大，自己卻感到一陣心慌，心臟“突突突”地跳個(gè)不停，需要好大一段時(shí)間才能漸漸平靜下來(lái)。反復(fù)做心電圖檢查，做24小時(shí)心電圖，甚至平板運(yùn)動(dòng)試驗(yàn)，結(jié)果常常正常，充其量發(fā)作時(shí)表現(xiàn)為竇性心動(dòng)過(guò)速。
4、腰酸背痛是更年期婦女骨質(zhì)疏松的早期癥狀
研究表明，更年期綜合癥癥狀的表現(xiàn)不同，這種酸痛感多數(shù)是由于豎脊肌持續(xù)緊張?jiān)斐傻?。早期的骨丟失多發(fā)生在脊椎，在重力的作用下，脊椎骨有被壓縮的傾向，使人感到似乎彎著腰駝著背更舒服一些。但人們?cè)诹?xí)慣上總是要挺直腰桿，導(dǎo)致豎脊肌就必須持續(xù)緊張，對(duì)抗這種壓縮傾向。久而久之，肌肉持續(xù)收縮不緩解，則腰酸背痛。如果骨質(zhì)疏松繼續(xù)發(fā)展，則有可能發(fā)生骨質(zhì)疏松性骨折。
結(jié)語(yǔ)：在我們生活中，我們應(yīng)該要多多關(guān)注好自己的身體健康狀況，一旦我們女性朋友發(fā)現(xiàn)了自己有絕經(jīng)的征兆，那么在平時(shí)一定要進(jìn)行基本的護(hù)理，可以適當(dāng)?shù)姆靡恍┭a(bǔ)腎滋陰的藥物，如六味地黃丸等。家人對(duì)其也應(yīng)該多多關(guān)照，幫助患者排解內(nèi)心的憂愁，保證患者心情的愉快，避免抑郁。(實(shí)習(xí)編輯:許文)
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