人們平時談起更年期綜合癥往往都是指女性患者的癥狀，其實男性也有更年期，他們的更年期癥狀也和女性有類似之處，比如容易失眠焦慮或者是情緒波動比較大等，只是他們的表現(xiàn)沒有那么明顯，或者男性比女性更理性，有意克制著自己的情緒。
為了順利地度過更年期，防止更年期綜合征的發(fā)生，在進入更年期后，除重視心理衛(wèi)生，加強家庭溫情外，還應(yīng)注意建立有規(guī)律的生活習(xí)慣，起居有常，飲食有節(jié)，工作有序，不短時間內(nèi)大幅度改變生活方式;參加社交活動，克服惰性及孤單的不良習(xí)慣，避免憂郁、焦慮;參加文體活動，增強體質(zhì)，協(xié)調(diào)家庭生活，減少不良刺激，以防情緒波動;調(diào)攝精神，和順氣血，學(xué)會制怒解憂，保持樂觀情緒;調(diào)節(jié)房事，不恣情縱欲，戒除煙酒，以保養(yǎng)腎精;輔助用藥，溫補腎氣。適當(dāng)進補，補益腎精，協(xié)調(diào)陰陽，延緩衰老，防止病變。
男性更年期綜合征是向老年過渡時期出現(xiàn)的因生理變化而引起的病理反應(yīng)，一般臨床表現(xiàn)較輕，經(jīng)過治療和機體的自然調(diào)整，癥狀可逐漸改善或消失。對部分病理變化明顯，癥狀較重者，則需照顧患者起居飲食，注意精神衛(wèi)生，減少對其不良刺激因素，陪其散步，交流感情，讓患者感到親情的撫慰，有利于病癥的緩解。
不論男性更年期綜合癥還是女性更年期綜合癥，都需要家人的支持和理解，幫助他們度過這一特殊的時期。對于患者本身而言，學(xué)會些更年期保健常識也是很有必要的，在出現(xiàn)癥狀或者是不良情緒的時候要學(xué)會分散自己的注意力。正確的態(tài)度加上科學(xué)的保健才能平穩(wěn)度過更年期。（實習(xí)編輯：雨生）
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