醫(yī)學(xué)家對于看電視過多的孩子越來越關(guān)注了。電視或電腦可能會使他們成年后有患骨質(zhì)疏松癥的危險。
澳大利亞骨質(zhì)疏松癥研究專家說,兒童時期和青少年時期有規(guī)律的體育鍛煉對長期的骨骼發(fā)育有關(guān)鍵的作用。
菲力·山姆布魯克教授說,兒童和青少年一個星期至少要做三次,每次45分鐘的高強度運動。
最高的骨密度峰值是骨質(zhì)疏松癥中的一個重要概念,在17歲時骨骼停止生長時骨頭的“強度”不光由基因來決定,而由一個人的運動量和飲食中鈣的攝入量來決定。(實習編輯:楊薇)
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