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骨質(zhì)增生的治療方法王敏第三軍醫(yī)大學新橋醫(yī)院

骨質(zhì)增生患者在治療的同時也需要在飲食上多加注意，這樣才能補充身體所需要的營養(yǎng)，骨質(zhì)增生就是軟骨損害，而且脾腎虧導致的，所以患者飲食要合理，這樣才能促進骨質(zhì)的恢復。生活中患者需注意飲食的要點，我們看看專家的分析。

骨質(zhì)增生患者的飲食注意事項

一、均衡飲食

均衡飲食多攝取富含抗氧化劑的食物如芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、橘子、鳳梨、香蕉、草莓、番茄、包心菜、馬鈴薯等含有豐富的維他命，而生物類黃酮可以預防自由基的破壞，減緩發(fā)炎反應，加速運動傷害的復原及強化膠質(zhì)的形成。

二、節(jié)制飲食

老年人應節(jié)制飲食，保持適當?shù)捏w重，避免肥胖。臨床發(fā)現(xiàn)肥胖患者一般骨質(zhì)增生發(fā)生在膝關(guān)節(jié)，比相似病情而體重標準者的治療時間要長，恢復要慢。原因很簡單，就是肥胖患者自身的體重加重了膝關(guān)節(jié)的負擔，關(guān)節(jié)的磨損與傷害也就更大。均衡飲食、保持體重是防止骨質(zhì)增生的重要環(huán)節(jié)。

減輕骨質(zhì)增生的方法如下：

首先，減輕骨質(zhì)增生要及時治療關(guān)節(jié)的損傷。關(guān)節(jié)損傷包括軟組織損傷和骨損傷。關(guān)節(jié)的骨質(zhì)增生經(jīng)常與關(guān)節(jié)內(nèi)骨折有直接關(guān)系。由于骨折復位不完全，造成關(guān)節(jié)軟骨面不平整，從而產(chǎn)生創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎。對于關(guān)節(jié)內(nèi)骨折的患者，如果能夠及時治療，作到解剖復位，完全可以避免創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎和關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生的發(fā)生，可以減輕骨質(zhì)增生。

其次，避免長期劇烈運動可以減輕骨質(zhì)增生。通常，長期、過度、劇烈的運動或活動是誘發(fā)骨質(zhì)增生的基本原因之一。尤其對于持重關(guān)節(jié)如膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)，過度的運動使關(guān)節(jié)面受力加大，磨損加劇。長期劇烈運動還可使骨骼及周圍軟組織過度地受力及牽拉，造成局部軟組織的損傷和骨髂上受力不均，從而導致骨質(zhì)增生。

最后，適當進行體育鍛煉。要盡量避免長期劇烈的運動，并不是不活動，恰恰相反，適當?shù)捏w育鍛煉是預防骨質(zhì)增生的好方法之一。適當?shù)倪\動，特別是關(guān)節(jié)的運動，可增加關(guān)節(jié)腔內(nèi)的壓力，有利于關(guān)節(jié)液向軟骨的滲透，減輕關(guān)節(jié)軟骨的退行性改變，從而預防或減輕骨質(zhì)增生，尤其是關(guān)節(jié)軟骨的增生和退行性改變。

骨質(zhì)增生患者的飲食是要高度重視的，除了飲食之外，在鍛煉上也要注意，不要長期的劇烈運動，但是要合理的運動可以幫助患者進行恢復健康，其實適當?shù)捏w育鍛煉是可以預防骨質(zhì)增生的，在治療期間合理的飲食有助于更快的治愈。（實習編輯：小鹿）