摘要:骨質(zhì)疏松是由多種原因?qū)е碌墓敲芏群凸琴|(zhì)量下降,引起骨結(jié)構(gòu)破壞、骨脆性增加,從而容易發(fā)生骨折的全身性骨?。还琴|(zhì)疏松補(bǔ)鈣,1、日常生活中,可多食用牛奶、雞蛋、紫菜、蝦皮等含鈣量較高的食物;2、應(yīng)用鈣片,成人每日補(bǔ)鈣應(yīng)在800mg以上,絕經(jīng)期女性及老年人建議每日補(bǔ)鈣1000-1500mg;3、配合使用可促進(jìn)鈣吸收的成分,比如通過(guò)食物或藥物增加維生素D的攝入。