如何減肥是MM們最關(guān)心的問(wèn)題之一，而現(xiàn)在以菜湯排毒為主要手段的排毒法受到追捧。到底菜湯排毒是怎么一回事呢？我們常說(shuō)的清水減肥又是什么原理呢？下面就以菜湯排毒和清水減肥等P排毒法為例來(lái)告訴MM們其中的奧妙。
菜湯減肥術(shù)
在英國(guó)，一種以菜湯為主要手段的排毒法受到追捧。減肥期間，蔬菜湯是主要食品，另外配以少量的米飯。脂肪、工業(yè)食品、乳制品以及淀粉都被列于黑名單之上。這種減肥術(shù)的治療時(shí)間為7天至30天不等。如果堅(jiān)持，很快便能讓女性充滿信心地穿上黑色緊身裙。
熱檸檬水減肥術(shù)
每天早上喝一杯清腸的熱檸檬水，是一種既簡(jiǎn)單又廉價(jià)的減肥方法。如果你要求的是“時(shí)間短、見(jiàn)效快”的效果，還可以采取每天只吃一餐，另外兩餐以具有減肥功效的牛奶來(lái)代替的方法。
左手用筷子減肥術(shù)
這種減肥術(shù)對(duì)于習(xí)慣用左手吃飯的人無(wú)效。
據(jù)東京女子醫(yī)科大學(xué)教授阿岸鐵三研究證明，習(xí)慣用右手的人在吃飯時(shí)若改用左手拿筷子，會(huì)對(duì)體重減輕有異乎尋常的效果。經(jīng)過(guò)阿岸鐵三一星期的測(cè)試證明，試驗(yàn)者在改用左手吃飯后，不僅體重有所減輕，而且膽固醇值與血壓都會(huì)恢復(fù)正常。
清水減肥術(shù)
胖人喝水都要長(zhǎng)胖?胖人口中的這句口頭禪最近被科學(xué)家的最新發(fā)現(xiàn)所顛覆。德國(guó)柏林查理特大學(xué)的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，如果遵從健康建議每天喝兩升水，以每杯水約250毫升計(jì)，即大約8杯水，每天可額外多燃燒150卡路里。組織這項(xiàng)研究的教授稱，水能刺激交感神經(jīng)調(diào)節(jié)新陳代謝，提高身體新陳代謝效率，達(dá)到燃燒更多卡路里的效果。但要注意，是清水，可不是飲料或別的什么水喲。
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