獨立性差小心分離焦慮
寶寶在6—24個月間和媽媽的關(guān)系，決定了其是否會患上該病。寶寶剛出生時，和媽媽“不分你我”，6個月后，才會出現(xiàn)“獨立意識”。此時，寶寶對外界充滿好奇，會開始人生的第一次“探索”。如果媽媽能給予適當(dāng)鼓勵，那么對寶寶日后獨立能力的培養(yǎng)將至關(guān)重要。反之，如果媽媽因為寶寶表現(xiàn)出的獨立意識而出現(xiàn)情緒波動，則會讓寶寶無所適從。這樣的寶寶到上幼兒園時就很容易出現(xiàn)“分離焦慮”，甚至影響其成年后單獨解決問題的能力。
一般孩子到3歲后才會出現(xiàn)“分離焦慮”的典型癥狀，他們要么覺得和媽媽呆在一起非常別扭;要么一離開媽媽就會哭鬧，而且還會伴隨一些軀體癥狀，如頭疼、肚子疼、發(fā)燒……不愿意上學(xué)，或一上學(xué)就會犯病。
此時，媽媽適時的“反省”可以幫助孩子擺脫這方面的煩惱：一方面，關(guān)注孩子的一舉一動;另一方面，勸服孩子上學(xué)的同時，多給他們打打電話或下班后問問孩子今天學(xué)了什么，對表現(xiàn)良好的要及時獎勵，讓他們感覺到“媽媽對我們很關(guān)心”。如果孩子癥狀越來越重，光憑日常生活的一些小技巧就不能解決問題了，媽媽應(yīng)到專業(yè)的心理咨詢機構(gòu)尋求醫(yī)生的幫助，孩子也可以通過游戲治療緩解焦慮。
沒事瞎操心警惕廣泛性焦慮
專家說焦慮和擔(dān)憂是正常生活的一部分，但過度了就是一種病態(tài)，它會影響人們正常的生活和工作，繼而引起身體不適。很顯然，曉東就已經(jīng)處在一種過度的焦慮中，他出現(xiàn)了持續(xù)不切實際的擔(dān)憂，沒事老是瞎琢磨，患上了“廣泛性焦慮癥”。
據(jù)國外研究報告，5%的人會在一生的某個時刻患上“廣泛性焦慮癥”。這種疾病以20歲出頭的年輕人為“主力軍”，但有時也會見于兒童期。突然遭遇的生活變故常易誘發(fā)該病，病人在患病前數(shù)月或數(shù)年，生活中常會遇到不平常的事情：比如親人死亡、患病、失業(yè)或離婚；積極的生活事件也會有影響，如結(jié)婚、懷孕分娩、從事一項新任務(wù)或工作。面對這些挑戰(zhàn)時，如果當(dāng)事人擔(dān)心不能應(yīng)付面臨的問題、害怕失敗，就很容易陷入“廣泛性焦慮”。
一旦得了這病，患者除了經(jīng)常會對現(xiàn)實生活中兩樁以上的生活事件，如健康、金錢、事業(yè)前途等過分煩惱外，還有顯著的軀體癥狀，如頭暈、心慌、胸悶等。而且，即使是一個原本很能坐得住的人，現(xiàn)在也會變得沒事不停地來回走動、注意力不能集中，容易緊張不安，對外界刺激特別容易大驚小怪，經(jīng)常失眠或過度警覺。（實習(xí)編輯：權(quán)小龍）
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