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焦慮癥的癥狀及特點(diǎn) 陳群首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安定醫(yī)院

現(xiàn)在人的生活壓力大，忙碌的工作，為生活所奔波?？梢曈行┤嗽谏钪袇s做一些事情，控制不住的重復(fù)做某種事情，或者你就患上了強(qiáng)迫癥，那么哪鞋類人最易得強(qiáng)迫癥?我們來了解下。

第一類是極端清閑的人。極端清閑的人空余時間較多，允許他們流連網(wǎng)絡(luò)。

第二類是極端忙碌的人。他們多為工作所迫，工作帶來的慣性會直接導(dǎo)致他們離不開大量信息。尤其是一些年輕人，為職場競爭和追求時尚生活,更需要很大的信息量，不掌控信息就焦慮。有調(diào)查顯示，對都市白領(lǐng)來說，最大的壓力來自購房;排在第二位的是擔(dān)心工作得不到上司欣賞;第三位是有太多的工作需要完成，恨不得自己長三頭六臂。壓力，容易給人們造成強(qiáng)烈的危機(jī)感。而讓自己處于忙碌狀態(tài)，記住一些別人不知道的消息，似乎是一種自我安慰和能力的象征。有的人電腦里永遠(yuǎn)有一張工作計(jì)劃表，一旦哪天的工作內(nèi)容較少，就會無所適從，甚至?xí)ㄟ^qq在同事那里“窺探”一下。

第三類是情感訴求強(qiáng)烈但是實(shí)際交往能力相對低下的人，他們只能尋找一種“替代性滿足”。掌握更多的信息，可以使他們在人際交往或者工作中獲得更多的優(yōu)越感和主動權(quán)。

目前手機(jī)、電腦等高科技產(chǎn)品已越來越多地介入人們的生活，如果因此產(chǎn)生不良感覺，可對癥下藥，比如上網(wǎng)時有意識縮小關(guān)注點(diǎn)、適當(dāng)放慢生活節(jié)奏、發(fā)展新的業(yè)余愛好等，緩解信息強(qiáng)迫癥的癥狀。如果已經(jīng)出現(xiàn)一些癥狀，不要在網(wǎng)上搜集相關(guān)信息后對號入座，更不要自我歸類為“強(qiáng)迫癥”、“焦慮癥”、“抑郁癥”等。到底是不是心理疾患、到了什么程度，都要由專業(yè)人士根據(jù)個體情況做評估后才能確定。(實(shí)習(xí)編輯:王楠)