隨著信息時(shí)代的來臨，越來越多的人陷于無窮無盡的信息當(dāng)中，無法擺脫，也無法拒絕。隨之而來的便是一種時(shí)尚病———信息焦慮癥。
他們被信息溫柔“綁架”
小劉是一家報(bào)社的記者，每天上午起床的第一件事就是打開電腦，在機(jī)器啟動的當(dāng)兒匆匆刷牙洗臉，然后坐在電腦前瀏覽新聞，收發(fā)郵件之類的。就是出去采訪，路上還要買幾份報(bào)刊，希望從中獲得更多的新聞線索。晚上回到家的時(shí)候，書包里是滿滿的報(bào)紙，腦子里是各種各樣的信息，亂成一團(tuán)。但又不得不耐下心來把它們整理一遍，以便把有用的信息過濾出來。他有時(shí)會感覺頭暈、胸悶、急躁。
27歲的珉迪在外企工作，面臨著巨大的壓力，平均每天要接聽近百個(gè)電話。即使休息日也要隨時(shí)把手機(jī)抓到手里，生怕一有閃失，就漏掉了一個(gè)信息，被別人甩在了后面。她經(jīng)常感到心力交瘁，甚至對手機(jī)來電鈴音也感到恐懼，一著急就摔手機(jī)。經(jīng)過診斷，珉迪患有輕度的“信息焦慮癥”，原因在于她的所有空間被各種信息充斥。
所謂信息焦慮癥，是由于人們吸收過多信息，給大腦造成負(fù)擔(dān)形成的。人如果在短時(shí)間內(nèi)接受過多繁雜信息，大腦中樞來不及分解消化，便會造成一系列的自我強(qiáng)迫和緊張。
以前焦慮癥大都是由人與人之間的關(guān)系引起的，如家庭、情感、人際交往等，像這樣因信息過量引發(fā)的焦慮癥近兩年則逐漸增多，從事計(jì)算機(jī)、商務(wù)、it等行業(yè)的白領(lǐng)人群尤其高發(fā)。
信息焦慮癥成為時(shí)尚病
在當(dāng)今信息爆炸的時(shí)代，信息焦慮癥成為時(shí)尚病。“信息焦慮綜合征”患者大多學(xué)歷高，工作壓力很大。流行病學(xué)研究表明，城市人口中大約有4.1％至6.6％的人會得焦慮癥。
醫(yī)學(xué)博士李光輝認(rèn)為，一些被人們稱為“網(wǎng)絡(luò)綜合征”、“手機(jī)強(qiáng)迫癥”等時(shí)代感很強(qiáng)的精神疾病，實(shí)際上都是過量信息作用于人的一種焦慮心理反應(yīng)，社會的和個(gè)人的綜合原因，促使這些“現(xiàn)代病”的出現(xiàn)。由于其表現(xiàn)與精神病學(xué)上的焦慮癥狀相似，所以，目前對這類“現(xiàn)代病”的確診和醫(yī)治也以傳統(tǒng)的醫(yī)治焦慮癥方法為主。除身體機(jī)能發(fā)生不適的病人需要藥物治療外，更多的是以對病人進(jìn)行心理疏導(dǎo)為主。
醫(yī)生建議，每天嘗試讓自己有一小段信息空白的時(shí)間，好好沉靜一下，或者發(fā)呆，或者澄清一下雜亂的思路，而每周也該有數(shù)小時(shí)的空白時(shí)間讓大腦不去工作，每月、每年都該休個(gè)假，此時(shí)“休息是為了走更遠(yuǎn)的路”，因?yàn)樯硇氖切枰ㄆ诒ｐB(yǎng)的。
焦慮癥的診斷標(biāo)準(zhǔn)
對于焦慮癥的診斷標(biāo)準(zhǔn)是：在過去6個(gè)月中的大多數(shù)時(shí)間里，對某些事件和活動（比如工作進(jìn)度、學(xué)業(yè)成績）過度擔(dān)心，并且發(fā)現(xiàn)自己難以控制這種擔(dān)心。焦慮和擔(dān)心與下面六個(gè)癥狀中的至少三個(gè)（或更多）相聯(lián)系。
1.坐立不安或者感到心懸在半空中；
2.易激怒；
3.難以集中注意力，心思一片空白；
4.容易疲勞；
5.肌肉緊張；
6.睡眠問題（入睡困難、睡眠不穩(wěn)或不踏實(shí)）。
另外，這種焦慮和擔(dān)心不是由于被細(xì)菌感染（強(qiáng)迫癥）、驚恐發(fā)作（驚恐癥）、當(dāng)眾出丑（社交恐怖癥）、長胖（神經(jīng)性厭食癥）、嚴(yán)重疾?。ㄒ刹“Y）等等引起。焦慮、擔(dān)心和軀體癥狀給個(gè)體的社交、工作和其他方面造成了有臨床顯著意義的困難。
上述癥狀不是由于藥物的生理作用（例如服藥，吸毒，酗酒）或者軀體疾病所引起（例如甲狀腺分泌降低），也不僅僅是發(fā)生在情緒障礙、精神病性障礙，或普遍發(fā)展障礙之中。（實(shí)習(xí)編輯：曉東）
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