潔癖是比較常見的心理障礙之一。由于教育的影響，很多人都愛干凈，長期過分的愛干凈，以至于影響了正常的學習、工作和生活，特別是社會交往，就屬于潔癖。那么，潔癖怎么辦？
系統(tǒng)脫敏療法
請患者把自己害怕的東西和場景、經(jīng)常做的事情，從輕度到重度寫出來，然后每天從最容易的事情入手控制自己的行為，如逐漸地減少洗手的次數(shù)和時間。
認知療法
認知療法的關鍵在于教育糾正。教育糾正從幾個方面出發(fā)：
（1）找出潔癖的原因，用科學知識消除誤解。
（2）讓患者改變思維方式，有計劃，先做主要事情。
（3）對于孩子，應和家長配合。采取科學的教養(yǎng)方式，不要對孩子的清潔狀況過分苛求。讓孩子學會控制行為，對孩子好的行為給予及時的表揚和獎勵。
厭惡療法
經(jīng)常采用橡皮圈方法。即讓患者在手腕上戴一橡皮圈，一旦他即將出現(xiàn)強迫動作或行為時，便讓他用橡皮圈彈自己的手腕數(shù)十乃至數(shù)百下，一直彈到強迫觀念消失，有疼痛感為止，從而達到抑制強迫行為的目的。
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