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頸肩痛大家應該都聽過，這是一種比較常見的疾病，身邊的朋友有很多人也有這樣的癥狀，不知道大家對這種疾病的誘發(fā)因素了解多少呢？我也是因為自己最近一段時感覺到頸肩痛所以就收集了一些關于這方面的文章，分享給大家。

1、軟組織退行性變和年齡有密切關系

隨著年齡的增長，軟組織也相應發(fā)生退變，尤其是關節(jié)囊、韌帶、肌肉筋膜、腱及腱鞘等組織彈性減弱，力量不大的動作，幅度不大的關節(jié)活動及多次重復動作，都可造成部分纖維組織損傷而產生疼痛。中老年人群中常見的肩周炎即是典型例證。

2、姿勢疲勞

此為容易被忽視的因素。一個姿勢或體位通常是依靠肌肉力量來維持的。若肌肉長時間處于收縮、靜止狀態(tài)，沒有活動調節(jié)，可引起血循環(huán)不良，造成損傷，肌肉疲勞、無力、松弛，僅依靠韌帶組織來維持姿勢，時間一長，必然發(fā)生部分纖維組織損傷。

3、睡眠習慣

喜睡高枕者側臥時頭處高位，頸被動向上呈彎曲狀，頸椎間盤及小關節(jié)一側受擠壓，另側受牽拉，頸椎周圍韌帶、肌肉因離中軸遠，受牽拉更重。落枕是斜方肌捩?zhèn)?，多因睡眠中一個姿勢過久牽拉損傷所致，可稱之為“姿勢性損傷”。

4、重復動作

雖不像在腰痛中那樣明顯和重要，但在一些特殊工作和日常生活中的重復動作也起到一定作用。

5、風寒濕

這是中醫(yī)常用的一個名詞。西醫(yī)可以這樣理解，人在受冷時第一個反應便是肌肉收縮，表現(xiàn)為縮頸聳肩、身體蜷縮，以減小體表面積，使散熱減少。若受冷過久或受冷過度，則肌肉會出現(xiàn)不受意識支配的節(jié)奏性收縮，即顫抖，借以多產生熱。

6、勞損

軟組織勞損這個診斷在骨科應用已久，考慮軟組織勞損為姿勢性疲勞、重復動作、組織退行性變、某些組織發(fā)育薄弱、風寒濕等一個或多個綜合因素引起的軟組織慢性積累性損傷是較為適當?shù)?，也即勞損是一種病因性診斷，也含有病理診斷成分。

大家看完以后是不是對這種疾病的誘發(fā)因素有了自己的認識，預防這類疾病重要的還是鍛煉。（實習記者：宋宇）

引發(fā)頸肩痛的因素有哪些？頸肩痛的病因有？