摘要：不同年齡階段保護(hù)眼睛的方法不同。對(duì)于青少年來(lái)說(shuō)，最重要的是要做好近視防控，不要過(guò)度使用眼睛，閱讀和書(shū)寫(xiě)時(shí)的坐姿要端正。另外建議每天有兩個(gè)小時(shí)戶外活動(dòng)的時(shí)間，有助于控制近視的發(fā)生發(fā)展；對(duì)于中青年來(lái)說(shuō)，建議除工作外要少接觸電子設(shè)備，減少對(duì)眼部的輻射以及控制使用眼睛的時(shí)間，防止干眼癥的發(fā)生，如果已經(jīng)發(fā)生，建議可以使用一些人工淚液來(lái)緩解癥狀；對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)，要防止一些老年性疾病的發(fā)生，如高血壓、高血糖、高血脂、類(lèi)風(fēng)濕性疾病等都可能導(dǎo)致眼底病變。