不少網(wǎng)友認(rèn)為冬天中暑屬于“奇聞”了。專(zhuān)家表示，在沒(méi)有高溫或是熱輻射的環(huán)境條件下一般是不可能患中暑的。不過(guò)由于冬天室內(nèi)溫度高空氣流通性差等問(wèn)題也會(huì)引發(fā)“冬季中暑”。那么，冬天中暑了應(yīng)該怎么辦呢？
冬天中暑的癥狀
患者出現(xiàn)高熱、無(wú)汗、口干、昏迷、血壓升高，呼吸衰竭等現(xiàn)象，體溫達(dá)到40攝氏度以上、皮膚干熱無(wú)汗、神志障礙、臟器衰竭等。
寒冬中暑怎么辦？
1、一般情況下，房間在冬季的適宜溫度在21-26℃，平時(shí)要注意室內(nèi)經(jīng)常通風(fēng)。
2、出門(mén)時(shí)不要用衣物包裹過(guò)厚過(guò)多。冬季出行的時(shí)候，最好戴帽子手套，并避免乘坐過(guò)于擁擠的公交車(chē)。
3、還要注意室內(nèi)的空氣清新和保持流通。
4、在夜晚睡覺(jué)時(shí)，不要給穿得太多，蓋得過(guò)厚。
5、多喝水：水仍是脫水者最佳的飲料。不要牛飲，應(yīng)一次喝一點(diǎn)。多吃水果及蔬菜，它們含豐富的水分及均衡的鹽類(lèi)。
6、慢慢適應(yīng)氣溫的改變：在換季初期，每天花一點(diǎn)時(shí)間，傷戶外活動(dòng)，使身體逐漸適應(yīng)氣溫的變化。
另外，頻繁中暑主要是由于體內(nèi)濕氣太重，無(wú)法正常排出，導(dǎo)致體內(nèi)垃圾積存。最好的辦法是排汗，通過(guò)體育運(yùn)動(dòng)等增強(qiáng)身體代謝，排出毒素。本來(lái)就屬濕性體質(zhì)的人，不建議天天洗澡。
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