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網(wǎng)傳“肚子大的人更容易餓”，該消息稱，有科研人員研究，腹部脂肪太多會讓人體產(chǎn)生一種“饑餓荷爾蒙”，所以肥胖的人會比瘦的人吃得更多，從而陷入惡性循環(huán)。該消息迅速在網(wǎng)絡(luò)上傳播并爆紅，到底，肚子大的人真的會比瘦的人更容易感覺餓嗎?對此，記者咨詢了杭州市西溪醫(yī)院的內(nèi)分泌副主任醫(yī)師李元梅。

神經(jīng)肽Y是控制肚子胖瘦的“開關(guān)”嗎

為什么會有“肚子胖的人更容易餓”的說法呢，這要從一種叫做“神經(jīng)肽Y”的物質(zhì)說起。

網(wǎng)上的說法是，神經(jīng)肽Y被稱為控制人體胖瘦的生物“開關(guān)”——神經(jīng)肽Y。大腦產(chǎn)生的“神經(jīng)肽Y”增進食欲，導(dǎo)致腹部脂肪增加，增加的腹部脂肪會產(chǎn)生更多的“神經(jīng)肽Y”，進一步增進人們的食欲，由此產(chǎn)生惡性循環(huán)。

事實是否果真如此呢?

李元梅說，國際上關(guān)于“神經(jīng)肽Y”的結(jié)論，是在動物實驗中獲取的。

國外的科學(xué)家曾經(jīng)用老鼠做了一系列實驗：結(jié)果發(fā)現(xiàn)吃垃圾食品，又受到長期壓力的老鼠，體重出現(xiàn)了明顯增加。而在對老鼠的脂肪組織進行檢測后，發(fā)現(xiàn)這些脂肪組織中一種名叫神經(jīng)肽Y的物質(zhì)濃度特別高。它是一種由身體的神經(jīng)、包括脂肪中的神經(jīng)產(chǎn)生的化學(xué)介質(zhì)。

這項實驗雖是用老鼠做的實驗，但相關(guān)的研究人員指出，一些其他研究也發(fā)現(xiàn)，那些神經(jīng)肽Y受體有缺陷的人比較不容易發(fā)胖，而那些神經(jīng)肽Y過多的人則很容易發(fā)胖。

“雖然在動物身上，看到了這個過程。但目前，國際上對于‘神經(jīng)肽Y’直接導(dǎo)致腹型肥胖這個說法存在異議。”李元梅分析說。

肚子肥比全身胖更傷身

跟全身性的肥胖不同，腹型肥胖指的是四肢修長，體重達標(biāo)，唯獨大腹便便，腰圍較粗甚至超過臀圍。這種外觀上看起來很像“蘋果”的體型，稱為腹型肥胖。

李元梅說，這種肥胖類型的人，脂肪主要沉積在腹腔里。腹型肥胖也可以說成腹腔內(nèi)肥胖，腹腔內(nèi)的脂肪與皮下脂肪有很大區(qū)別。腹型肥胖的危害性比皮下脂肪更多。由于內(nèi)臟脂肪主要存在于腹腔內(nèi)，如肝、胰、胃、腸道等器官周圍和內(nèi)部，過多的內(nèi)臟脂肪進入消化系統(tǒng)時，會對肝臟等器官造成損害，引發(fā)脂肪肝，還會擾亂新陳代謝，引發(fā)糖尿病等病癥。跟全身性的肥胖相比，腹型肥胖的危害更大。

“一般來說，我們平時生活中看到的中年發(fā)福，但腿腳依然很細的，都屬于腹型肥胖。”李元梅說。

形容一個人胖不胖，有一個人體測量學(xué)指標(biāo)叫做BMI指數(shù)，即體重/身高的平方。BMI主要反映全身脂肪含量。不過，單純用BMI來衡量肥胖的程度，往往忽略了腰圍的增加對健康的危害。

醫(yī)學(xué)上，男性腰圍大于或等于90厘米，女性腰圍大于或等于85厘米就可被定義為腹型肥胖。

上班族更容易胖肚子

李元梅說，肥胖是一個綜合性的因素，包括遺傳、內(nèi)分泌、環(huán)境、飲食習(xí)慣、生活壓力等，網(wǎng)上熱議的“神經(jīng)肽Y”只是其中一個原因。

一般來說，肥胖的發(fā)生存在一定的家族遺傳性，例如體型較胖的父母，子女也容易發(fā)胖。

另一方面，一些上班族因為職場上的壓力和超長的工作時間，再加上缺乏運動、飲食不正常等，影響了器官運作與新陳代謝功能而提早老化，肚子也日益壯大。據(jù)統(tǒng)計，腰圍過粗的到新陳代謝癥候群的幾率是一般正常人的10倍。加上長時間的端坐，也容易導(dǎo)致腰圍增加。

這些導(dǎo)致腰圍增加的危險因素之間并不是相互獨立的，它們之間也會相互協(xié)同或制約。

那么，怎樣才能避免腹型肥胖呢?李元梅給出了答案：“跟全身性的肥胖一樣，腹型肥胖也需要加強肌肉鍛煉。通過運動和飲食的調(diào)整，達到減肥的目的。”李元梅說，對于肚子大的肥胖者來說，首先要先把肚子減下來。經(jīng)常性的體育鍛煉可以降低上述慢性疾病的發(fā)生風(fēng)險，但前提是腰圍降為正常水平，否則生活方式的改善很難明顯降低腹型肥胖所致的疾病風(fēng)險。