有些人把酸奶煮開再喝,怕不衛(wèi)生,其實在選擇酸奶時,就要注意安全衛(wèi)生,千萬別喝過期或劣質(zhì)的。符合衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)的酸奶中的嗜酸乳桿菌是活的營養(yǎng)體,煮開以后,活菌體就變成死菌,當(dāng)然就失去了特有的保健功效。
炎炎夏日,從冰箱里取出一瓶新鮮酸奶來喝,那真是又保健又涼爽愜意?,F(xiàn)在許多商家把生意做到社區(qū)里,做到家門口,給百姓生活帶來了許多方便。天天喝不同品牌的酸奶,成了許多人的習(xí)慣。
酸奶營養(yǎng)價值較高,而且含有健康的嗜酸乳桿菌,有不錯的保健功效。但是喝酸奶有哪些講究呢?營養(yǎng)專家告訴我們飲用過多的酸奶會造成營養(yǎng)物質(zhì)過剩,還可能引發(fā)代謝障礙,特別是嗜酸乳桿菌群攝入過多,會導(dǎo)致腸道中原有的微生物菌群生態(tài)平衡失調(diào),而出現(xiàn)腸道疾病。
Copyright ? 2004-2025 健康一線-健康視頻網(wǎng)(vodjk.com)All rights reserved.