左旋減肥注意事項(xiàng)
左旋肉堿在服用后1——6小時(shí)內(nèi)發(fā)揮作用,在這個(gè)時(shí)間段加大運(yùn)動(dòng)量效果最好。
目前安全的服用范圍是4G/天,服用時(shí)不要同時(shí)服用大量氨基酸,否則會(huì)影響左旋吸收。
睡前不要服用左旋肉堿,否則會(huì)因興奮影響到睡眠。
在購(gòu)買肉堿產(chǎn)品時(shí)要選購(gòu)純度較高的左旋肉堿。
左旋肉堿適宜人群
1.需要減肥瘦身的人群
2.想減肥 卻害怕有副作用的人群
3.不喜歡大量運(yùn)動(dòng)的人群
4.有將軍肚的男士
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