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支氣管哮喘患者如何健康飲食夏國光北京積水潭醫(yī)院

　　在我們的日常飲食中，會使用各種調(diào)味品，如果飲食上口味過重，就會影響到身體健康。五臟也有口味喜好，讓食物的口味可以不過重，這樣對健康是非常有好處的?？谖吨氐奈：τ心男?下文做了具體介紹。

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口味重的危害

　　咸多傷心。咸味可以補腎，過多的咸味食物會引起腎氣偏勝，就會克伐心臟(水克火)。由于心主血，咸味的東西吃多了，就會影響氣血的生發(fā)和運行，使血脈凝滯，臉色變黑。這就是口味重的危害。同時還常出現(xiàn)心悸、氣短、胸痛等癥狀。

　　苦多傷肺。苦味可以補心，過多的苦味食物會引起心氣偏勝，就會克伐肺臟(火克金)。由于肺主皮毛，苦味的東西吃多了皮膚就會枯槁，毛發(fā)就會脫落，即“皮槁而毛拔”。同時還常出現(xiàn)咳嗽、咳痰等肺氣虛的癥狀。

　　酸多傷脾。酸味可以補肝，過多的酸味食物會引起肝氣偏勝，就會克伐脾胃(木克土)。由于脾主肌肉，其華在唇，酸味的東西吃得過多，就會使肌肉角質(zhì)變厚，即“肉胝皺”，嘴唇也會失去光澤，并往外翻，即“唇揭”。這就是口味重的危害。同時還常出現(xiàn)飯量減少，飯后胃脹，大便稀，言語低微等脾氣虛的癥狀。

　　甘多傷腎。甘味可以補脾，過多的甘味食物會引起脾氣偏勝，就會克伐腎臟(土克水)。由于腎主骨藏精，其華在發(fā)，因此甜味的東西吃多了就會使頭發(fā)失去光澤、脫落。同時還常出現(xiàn)腰膝酸軟、耳鳴耳聾等腎精虛的癥狀。

　　辛多傷肝。辛味可以補肺，過多的辛味食物會引起肺氣偏勝，就會克伐肝臟(金克木)。由于肝藏血，主筋，辛味的東西吃多了，會導(dǎo)致肝血不足，筋脈失血，爪甲失榮。這就是口味重的危害。同時還常出現(xiàn)頭暈?zāi)垦！⒚嫔珶o華、視物模糊等肝血虛的癥狀。

　　以上就是口味重的危害?？谖吨?，就會加大調(diào)味品的攝入，這對健康是非常沒有好處的。所以，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，慢慢的將自己的口味變清一點，這樣就可以很好的保健身體的健康。