每到夏秋交界的時(shí)候，很多的水果開始成熟。大量的水果在不斷的出現(xiàn)在市場中， 琳瑯滿目的水果讓我們不知道怎樣選擇。其實(shí)，我們在選擇水果的時(shí)候是有很大的學(xué)問的。身體偏寒的人需要吃一些 補(bǔ)氣 益血的水果，身體偏熱的人就需要吃一些比較寒涼的水果。不同的人，選擇的水果也是不一樣的。
當(dāng)然，在夏秋交界的時(shí)候，天氣還是比較熱的，人們是很容易出現(xiàn) 上火 的癥狀，因?yàn)樵谶@個(gè)時(shí)候，我們需要吃一下去火的水果，那什么水果才是去火的呢?下面，我們來簡單的了解一下什么是去火的水果、
1， 香蕉
一般人認(rèn)為敗火以食香蕉為最好，中醫(yī)認(rèn)為香蕉性味甘寒微澀、無毒，具有清熱止渴、清胃涼血、潤腸通便、降壓利尿等作用。對于口渴、便秘等陰虛腸燥或血熱氣滯者尤佳。若脾胃素虛、陽氣不足的人食香蕉就會適得其反，反會使虛火更旺。
2， 西瓜
西瓜是敗火的寵物，素有“吃上兩塊瓜，藥物不用抓”的說法，其除煩止渴、養(yǎng)心安神作用頗大，但對脾胃虛寒、寒積冷痛、便溏尿清的人卻不宜食用。
3， 梨
又被稱作快果、玉乳 ，因鮮嫩多汁被稱為“天然 礦泉水 ”。具有清熱解毒、生津潤燥、清心降火的作用。對肺、支氣管及上呼吸道有相當(dāng)好的滋潤功效，還可幫助 消化 、促進(jìn)食欲，并有良好的解熱利尿作用。每天吃上一到兩個(gè)梨可有效緩解 秋燥 。
4， 葡萄
能滋 養(yǎng)肝 腎 之陰分，止消渴，潤筋骨，利目視，而且降火的效果不錯(cuò)，又能通腸胃，是暑熱季節(jié)非常有益的水果.
5， 柿子
味甘澀，性寒。其所含的維生素及糖分要高出一般水果一到兩倍?？梢责B(yǎng)肺護(hù)胃，清除燥火，經(jīng)常食用能夠補(bǔ)虛、止咳、利腸、除熱
以上就是幾款去火效果比較好的水果，當(dāng)然，去火的水果還有很多有，因此我們在選擇水果的時(shí)候，必需要了解一下水果的性質(zhì)，以免因?yàn)槭秤昧瞬缓线m自己的水果使自己的身體受到不好的影響。
00:36
03:13
03:48
01:40
02:20
Copyright ? 2004-2025 健康一線-健康視頻網(wǎng)（vodjk.com）All rights reserved.
陜公網(wǎng)安備 61019002000060號