葡萄果肉這部分可說得上是天賜予的最佳有效成分來源,因為它包含了新陳代謝不可或缺的水溶性維他命B群、糖分、鉀、鈣、磷、鎂等維他命及礦物質(zhì)成分,以及許多讓有機組織正常運作的微量成分。其實葡萄最精華的營養(yǎng)在于外層果皮及每串葡萄的果柄,也就是多酚含量最多的部分。經(jīng)實驗證明,葡萄多酚可以在各種自由基的連鎖反應(yīng)中發(fā)揮作用,并有效捕捉和降低自由基的形成。
葡萄美膚,除了吃,還有很多種形式。金秋,正是葡萄成熟的時節(jié)。讓我們趕快實踐一下便宜又好用的葡萄美膚大法。
葡萄一串,洗凈,杏2個去核,菠蘿1/3個去皮,將以上三樣水果切成大小適合的塊倒入果汁機內(nèi)攪打成原汁飲用。此汁能光滑肌膚,防止皮膚感染。
7 葡萄酪乳汁
葡萄300克洗凈,放入果汁機內(nèi)加入篩序蜂蜜,200毫升優(yōu)酪乳打成汁即可飲用。此汁具有養(yǎng)顏美容,延緩皮膚衰老的功效。
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