芒果不但香甜可口，還對(duì)身體有多種好處。近日，美國(guó)新聞網(wǎng)站對(duì)芒果的健康功效進(jìn)行了總結(jié)。其中一條就是有助預(yù)防癌癥。由于天然抗氧化物和維生素含量高，芒果可以降低人們患癌癥的風(fēng)險(xiǎn)。研究表明：芒果中的黃芪、槲皮素、鞣酸等化合物能幫助身體對(duì)抗乳腺癌、結(jié)腸癌和前列腺癌。此外，吃芒果還有改善大腦功能、保護(hù)肝臟、降低膽固醇、改善消化系統(tǒng)等功效。
芒果中的黃芪：可防癌抗癌
專家發(fā)現(xiàn)黃芪是目前公認(rèn)地既具有抗腫瘤活性，又具有補(bǔ)氣生血功效的良藥。黃芪對(duì)各器官的癌腫均可應(yīng)用，手術(shù)前后用黃芪，能增強(qiáng)機(jī)體免疫力，提高手術(shù)治愈率，提高患者生存質(zhì)量。放療、化療期間用黃芪，可減輕放、化療的毒副作用，提高放、化療的療效，增強(qiáng)病人對(duì)放、化療的耐受力。
芒果中的槲皮素：有助遏制惡性腫瘤
槲皮素 (quercetin)及其衍生物是自然界分布最廣的類黃酮化合物 ，具有抗炎、抗氧化、抗過(guò)敏、抗菌抗病毒、抗癌等多方面的藥理作用。槲皮素對(duì)惡性腫瘤生長(zhǎng)和轉(zhuǎn)移的抑制作用是近年來(lái)一個(gè)十分活躍的研究課題 ，L eighton等認(rèn)為槲皮素是已知最強(qiáng)的抗癌劑之一。
還有哪些食物預(yù)防乳腺癌
乳腺癌是危害女性健康乃至生命的惡性腫瘤之首。而且據(jù)相關(guān)資料顯示，隨著生活水平的提高，女性乳腺癌患者的發(fā)病率卻越來(lái)越高，難道乳腺癌的發(fā)病與人們的日常飲食有著密切的關(guān)系?預(yù)防乳腺癌最好吃什么?
胡蘿卜：胡蘿卜中含有豐富的胡蘿卜素，而胡蘿卜素被攝入人體后能轉(zhuǎn)化成維生素A。維生素A能維持人體上皮組織的正常結(jié)構(gòu)和功能，使致癌物質(zhì)難以侵犯，又能刺激肌體免疫系統(tǒng)，調(diào)動(dòng)肌體的抗癌能力，同時(shí)又可影響致癌物質(zhì)的代謝，與致癌物質(zhì)有生物拮抗作用。尤其適宜乳腺癌的防治，并且可以長(zhǎng)期服用，不過(guò)食用胡蘿卜最好是用油炒熟，這樣才有利于胡蘿卜素的吸收。
猴頭菇：猴頭菇營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，它所含的多糖體、多肽類對(duì)癌細(xì)胞有較強(qiáng)的抑制作用，同時(shí)能明顯增加機(jī)體內(nèi)的蛋白成分，產(chǎn)生干擾素，進(jìn)而增強(qiáng)抗癌防癌效果。癌癥病人常食猴頭菇，有助于增加體內(nèi)的免疫球蛋白，提高淋巴細(xì)胞轉(zhuǎn)化率，增加白細(xì)胞，增強(qiáng)人體免疫功能，起到防癌治癌的作用。
大豆：流行病學(xué)調(diào)查證明，長(zhǎng)期高脂肪飲食的女性易患乳腺癌，而常飲豆?jié){的女性，乳腺癌的患病率顯著低于前者。無(wú)論在歐美等發(fā)達(dá)國(guó)家，還是在亞洲國(guó)家，隨著居民每天大豆或豆制品攝入量的增加，患乳腺癌的相對(duì)危險(xiǎn)性呈下降趨勢(shì)。
如何預(yù)防乳腺癌
1、避免亂用藥：除某些疾病的治療藥物中含有一定量的激素外，人體還可攝入過(guò)多其它激素。特別是女性朋友在美容及避孕過(guò)程中，會(huì)在體內(nèi)積累大量激素，促使疾病的出現(xiàn)。
2、積極鍛煉：體育鍛煉為重要乳腺癌的預(yù)防手段，堅(jiān)持長(zhǎng)期鍛煉不僅能增強(qiáng)身體的功能，提高抗病性，也能保持正常的身體，確保內(nèi)分泌平衡。
3、控制體重：預(yù)防乳腺癌有效措施?高熱量，高脂肪的飲食會(huì)導(dǎo)致身體形成大量的雌激素，導(dǎo)致乳腺增生，導(dǎo)致癌癥。當(dāng)身體多余脂肪的堆積，身體免疫能力下降，癌癥的阻力大大減少。
4、飲食方面：蔬果中含有大量的人體所需的維生素及微量元素，可以維持正常代謝。因此，多吃新鮮的水果和蔬菜對(duì)乳腺癌有效的預(yù)防手段。
5、戒除煙酒：酒精刺激垂體催乳素的分泌，加快催乳素分泌，誘發(fā)病癥出現(xiàn)。煙酒均為酸性物質(zhì)，長(zhǎng)時(shí)間吸煙飲酒可導(dǎo)致體內(nèi)的酸性環(huán)境，破壞身體PH值，增加患病幾率。
陜公網(wǎng)安備 61019002000060號(hào)