1、人際關(guān)系中的矛盾沖突是產(chǎn)生緊張情緒的主要根源。所以,改善人際關(guān)系就是防治本病的首要任務(wù)。而要改善人際關(guān)系,關(guān)鍵是嚴(yán)于責(zé)己,寬以待人,寬容忍讓,不斤斤計(jì)較。只要做到這些,與人的矛盾沖突自然就少,人際關(guān)系當(dāng)然和諧融洽。
2、完善人格,糾正性格缺陷。使自己保持處變不驚、從容不迫的心態(tài)和樂觀開朗、輕松自然的性格。
3、藥物治療??捎醚軘U(kuò)張藥、肌松劑等。有焦慮、抑郁癥狀時(shí),可用安定劑、抗抑郁劑,也可使用鎮(zhèn)痛劑。
4、心理治療。可選用心理疏導(dǎo)療法、放松訓(xùn)練等。生物反饋療法適用于多種心身疾病。對于本病,一般認(rèn)為通過肌電圖的生物反饋療法是有效的。(實(shí)習(xí)編輯:張麗)
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